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第二課 撫琴坐姿“春鶯出谷”勢

起勢

一、古琴的擺放和坐姿

1.古琴的擺放

如上圖,坐下后,琴頭也就是岳山一側(包括琴額和琴軫)要伸出琴桌的右邊緣,琴身要靠近身體和琴桌的邊緣。

2.坐姿

男士一般個子高、腿比較長,撫琴時腳平放就可以。女士的腳則應稍微合攏一點,左腳在前、右腳在后,這樣做是為了在左手向徽外彈琴的時候,左腳能作為動作的著力點,同時,還要注意兩只腳不要分開太遠,以免看上去不雅觀。

擺好坐姿,調整呼吸約半分鐘,讓自己安靜下來,然后肩膀放松,做到垂肩墜肘。下頜微收,頭頂正直,腹內松弛,氣沉丹田,精神貫頂。

坐于琴凳中心,正對古琴四、五徽間,彈琴者自己的身體距離古琴邊緣應兩拳左右的距離。由于每個人的身材高矮胖瘦不同,拳頭大小也不同,因此就座時與古琴之間的距離會略有差異。

二、“春鶯出谷”勢(起勢)

如上圖所示,左手中指抵到琴的十徽外側,左臂略伸直,整個左臂和左手除了中指外其余都懸空。

右手起勢綽約低昂,自然屈右肘,前臂平伸,腕微屈,掌略俯。右手5根指頭,唯小指不用于彈弦,故稱為禁指,其必須伸直,指尖稍仰。中指和無名指平直微俯并靠攏,無名指的第3關節微高于中指,但應低于禁指。食指稍彎曲,指尖下垂。大拇指側伏于食指下,微彎。5根手指或伸或屈、或高或低,勢宜互相照顧。虎口以張開為妙。

唐有樂舞《春鶯囀》,時常演于宮廷,可見古人對春鶯之喜愛。彈奏古琴的右手其翩翩欲舉的形態又被比作正在振羽的春鶯,一為張口鳴叫,二為飛翔出谷,故云“春鶯出谷”。

本課講解視頻與作業

1.撫琴坐姿和起勢

本課作業:學習完本課后,請自己在家練習規范的撫琴坐姿和起勢。

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