生而不易，放過一些執(zhí)念，也能得到真實的快樂，因為生命本身已如此美好。

上學(xué)時，葭是大家的學(xué)習(xí)心理委員，她會主動找人談心，那時她樂觀開朗，喜歡游玩、喜歡拍照，喜歡粉色。

她體態(tài)很好，身材纖細(xì)，飲食上一直注意節(jié)制。是的，她自制力很強。大約有162cm，90斤左右。她長發(fā)及腰，是那種柔軟的直發(fā)，有時她會戴著好看的發(fā)箍，把長發(fā)梳到一側(cè)編一個低低的長辮。粉色的針織衫，淡藍(lán)色的牛仔褲，似乎總是她的配置。她的鞋子總是擦的潔白，身上總有一股清雅好聞的芳香。

似乎有她的地方總有歡聲笑語。

自從被抑郁癥籠罩后，她就封閉了自己的心門，安安靜靜，蜷縮到角落里，漸漸陷于深淵，直到無法自拔……

同學(xué)楊說，前兩天班長跟他說了葭的事，“真是感到傷心悲痛?！睏钤谖⑿派习l(fā)來文字。

楊離開鄭州前，跟她吃了最后一次飯。那是在2017年10月8日晚上。“她當(dāng)時給我說過，自己會一個人慢慢終老或者自己選擇離開，但是看她挺豪爽的，一切正常啊……”楊說，當(dāng)時葭說自己不會結(jié)婚，也不想生孩子，感覺生活很殘酷，“我想著她很堅強，以為會慢慢熬過來的。”

我跟楊說了葭的診斷說明。楊說，“應(yīng)該就是這樣，她有時候會犯病，就是胳膊不會動，渾身顫抖什么的，當(dāng)時她給我說，回到鄭州發(fā)生了幾次。還去過幾次醫(yī)院，有一次我和另一個男孩，歐陽，陪她一起去的醫(yī)院，但是沒查出來啥問題?！?

“根基應(yīng)該就是這了，再加上她做律師，腦力活動大……”

楊發(fā)來了歐陽的話。歐陽這幾年跟葭有過一些聯(lián)系，最近一次是2019年五六月。

歐陽說，“其實我挺理解她，我也有過類似的想法。她不愿意服軟，也不愿意遷就，她想要的生活，她想要的詩情畫意，都沒有。生活總是暗無天日，沒有盡頭，她總是問我，啥時候好起來，啥時候會變得好起來。我說很快，再熬兩年，人都有不順的時候，你后來的日子是甜的，再等等，而且你一個女孩子不急啊……”

……

而那時，她已深受抑郁癥折磨。

抑郁癥，最開始是因為關(guān)注張國榮、崔永元等娛樂明星才知道的疾病。

一直以為，抑郁癥離我們很遠(yuǎn)，以為四五十歲的中年人、壓力大的娛樂圈明星才會患上?？上嚓P(guān)調(diào)查顯示中國的抑郁癥患者約9000萬，在中國自殺和自殺未遂的人群中，50%~70%是抑郁癥患者。（未驗證數(shù)據(jù)）

跟對接醫(yī)院線口的同事聊起，她說起自己的采訪經(jīng)歷，在鄭州八院看到很多來治療抑郁癥的患者，從小孩到老人都有。她說，八院的治療很好，抑郁癥患者需要持續(xù)吃藥。

普通人或多或少都會有點心理問題，一些心理問題很容易被忽視，被自己忽視，被家人忽視。等到確診的時候，可能已經(jīng)很嚴(yán)重了。

另外，抑郁癥病人的康復(fù)治療往往得不到親友重視。對于抑郁癥，一般人還沒有具體認(rèn)識。不像一些患了腫瘤等疾病，病人需要專業(yè)治療、需要細(xì)心照顧，是被社會普遍了解的。

很多人誤以為抑郁癥只是心理問題，但是抑郁癥首先表現(xiàn)的是生理上的疼痛。身體飽受折磨，頭痛，有重壓感，長期失眠，還會伴隨胸悶，胃痛，肩頸痛，耳鳴，心慌，食道堵塞感和燒灼感等。體重急劇下降，脫發(fā)，幻聽，幻覺等。再往后，會發(fā)展到思維障礙、閱讀障礙、語言障礙、意志活動減退。怕風(fēng)、怕水、怕聲音……全身心的痛苦，簡直度日如年。

在精神層面，抑郁癥患者感受不到快感；充滿無助感和漫無邊際的孤獨感；不能正常思考，很難正常表達(dá)自己的感情，注意力難以集中；內(nèi)疚感；一點小事情就會讓自己沮喪、抓狂；厭棄整個世界……即使一時治好后，抑郁癥還會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，在這種絕望中很多人走向生無可戀。

除了藥物輔助，抑郁癥更需自救。

最首要的是要找到抑郁癥的原因，解決它；學(xué)習(xí)和了解心理方面的知識；不懼怕失眠，對失眠的焦慮才可怕；嘗試換換自己的價值觀；運動鍛煉；交流……

希望我們都能認(rèn)識抑郁癥，對人多一分理解和寬容。

“好好生活吧，越簡單越好?！睏钭詈笳f。