”曉純你得多喝點湯湯水水，好把奶水蓄足了?！?

蘇越把西月斜放在嬰兒床上，然后就把客廳里煮好的紅棗水端給她喝。

章曉純為難地說：“為什么要喝這么多的水？”

“奇怪吧！”蘇越問道。

“我以前也不知道這些道理，總感覺奶水是個天然的東西；怎么說呢，就是認為娃一生就自然有奶了?！?

“那你現在不這么認為了？”章曉純反問。

“昨天看網絡，就是說一個29歲的產婦，由于自然生產二孩后沒有奶水；甚至還到了像這所醫院一樣的月子醫院里去治療，但仍然沒有奶水…結果她無助地抑郁了，無助地任意遺棄自己生命的地步?！?

蘇越繼續發表感言，“現在的人的體質是不能和以前相比的，以前生了孩子百分百的有奶水，而現在因為飲食和身體狀況，沒有奶水是一個普遍的現象。況且之前你還患有缺鐵性貧血，這奶水假若不是血水變的也是身體里的蛋白質變的…”

“所以補血、補充營養、補充水分是必須的，它們就是造奶的蓄水池?！?

“這么說我要一直哺乳的話，那天天都得與這些東西為伍；好討厭喝這些湯湯水水的喲！”章曉純抑郁地說著這話。

“不僅這樣，為了保證奶水有營養，在今后的三十天的餐飲菜單里沒有重復?！碧K越很有把握的說。

章曉純驚訝到：“沒想到，你還準備了這么豐富的月子餐？那不太麻煩了嗎？這可是九十頓不重樣嗎？”

“對于我這個編外月嫂來說那還不是小菜一碟?！碧K越對自己蠻有把握。

“不必那么麻煩，也許我喜歡吃那些特別好吃的，你得保留那些優秀菜單，不見得不重復就是最好的。那是作秀?！?

章曉純為了減輕老媽的負擔故意這么說。

“你別為我開拓，既然我都準備好了，你就接受吧！大后天回去后我就開始實施這些方案。不僅如此，水果羹也不能重復，今天就簡單煮個蘋果牛奶羹吧！”

章曉純繞手，“不必了，吃個水果還要煮，多沒味?！?

“那可不行！你看哪個坐月子吃冷東西了？”

“脆脆的蘋果，涼涼的橙子，軟糯的香蕉也要煮嗎？”

“一定要煮的。你也不總結一下，你以前在經期都喜歡吃涼的，結果得了一個痛經的毛病?！?

“還記得那次你上班的時候，你們同事打來電話說你肚子痛。我去后，你臉色蒼白，渾身冰涼，你捂著肚子，那就是子宮痙攣…發出的痛疼。不必說就知道那，就是吃涼的了，落下了病根。身體受了涼，或者凍了涼水，在身體里集聚了過多的寒氣引起的痛經。”

章曉純嘆氣，“都是小時候在學校里不注意，下河玩水，夏季猛吃西瓜，有時下雨突然暴雨被淋的…”

“做女孩子真麻煩！這么多的顧慮和禁忌，稍有不注意就會攤上一兩個病?！?

蘇越強調地說：“女孩就是嬌嫩的花朵，需要特殊呵護…所以在月子里的禁忌就更多了，這是為了謹防留下月子病?！?

“現在還摒棄了很多，比如月子里洗頭，刷牙，夏天吹空調都是禁忌的。我只需要你不吃冷的，不吃辣的，不吃腌制的，不吃寒性食物就夠了。”

“說了這么多，還真渴了，把煮蘋果拿來喝；你也喝點…”

蘇越并不講客氣，吃水果也是老人的必須；但蘇越更注意冬季不吃冷的水果，可以煮熱，還可以用開水燙一下再吃。

“以前我也認為水果不就是吃涼的嗎？結果卻發生身體不適的現象?！?

章曉純問：“會有什么不適？”

“進入冬月以后，生吃水果會出現胸口發涼，渾身發冷的現象。”

章曉純不與為然地說：“那是個別現象好吧！”

“也許吧！但這也是我個人的體會和遇到的個別現象，但也是大部分寒濕身體形成的原因?！?

蘇越又像是想起什么似的，“你別不相信。你小姨家的兒媳婦就是妞妞在月子里吃多了涼水果而導致體寒的，她們家的孫女杏杏也是因為體寒導致濕熱體質，患有皮膚病。到了冬季剛躺倒床上就會渾身發癢，一種很痛苦的血液風濕病。”

“真有這么嚴重的事情？”章曉純無法相信這些小事會有這么嚴重的后果。

“按常理這些身體免疫力低下所導致的疾病，只能是到了老年才會發生，但由于年輕的時候沒有引起注意，在關鍵時刻不防范，這些老年病就會找上年輕人，甚至是在我們下一代的幼兒身上得上了這些難纏的皮膚病?！?

章曉純算是服了她媽的說教，還整得有理有據，就怕她天天嘮叨，于是表示：“我記住了，從今往后在冬季不吃冷水果和寒涼的東西；也不給兩個丫頭吃?！?

“這就對了。即使夏天那些寒涼的東西。比如西瓜、冰棍、冷飲都不能貪吃；適當少用。掌握一個度，就是掌握了生活技術。”

“你還有什么生活經驗，剩這次做月嫂都說出來吧！免得以后天天打電話、發短信、轉發文章，給我們上課。這次就好好上。剛好我也有時間聽。”

蘇越覺得這就是代溝，你認為好的，她們卻認為你啰嗦；殊不知，這就是兩代人之間的繼承和延續。

蘇越將煮好的蘋果羹放桌子上，又去拿來成人奶粉，攪拌后來就端給章曉純，“乘熱一口氣喝了。”

“這蘋果羹是人體必需營養品，它即能補充身體里鐵元素，也能加速腸道菌群的發酵促進腸道蠕動，是孕婦首選水果?！?

章曉純說：“你說的對！這幾天我運動量少，腸道蠕動慢；就是第一天的時候要腸道通氣這一關就沒過。”

蘇越道歉：“那不怪你，算突發意外事件。畢竟十幾個小時沒吃東西，胃里沒有食物，怎么通氣！”

“現在好了啥？”

“大小便都通暢了，這些身體的基本功能都算過關了。下一步就要面臨一個大問題？”

章曉純一直耿耿于懷的頭痛的大事即將爆發…