還能有傳功長老言傳身教，這是廣元沒有想到的，有一種受寵若驚，坐立難安的感覺。

傳功長老一出現(xiàn)，廣元便覺眼前一花，再反應(yīng)過來時，人已被拉入一處鴻蒙未開之地。

此處上不接天，下未連地，四周卻有七色極光，極盡變幻。

“內(nèi)功，即是靜 功，與外功的招式套路，一靜一動，互為倚重”

有聲傳來，若洪鐘大呂，醍醐灌頂，直入心間。

再看傳功長老，其貌難明。

衣如白云未染岫，發(fā)若飛流墜云間。

身若古松盤不動，一點靈明入神前。

內(nèi)功修煉有三要，即調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心。

修練之時，先調(diào)身，而后調(diào)息，然后調(diào)心，最后入神。

調(diào)身之法，因人而異，大抵分行、坐兩功。

于陰陽訣而言，調(diào)身即打坐。

打坐時，需全身放松，松肩墜肘，脊柱中正，含胸拔背，收腹豎腰；頭微低，齒微扣，唇輕合，眼平視；舌舐上腭，下頷微收，頭如懸物。

腳成單盤、雙盤、散盤均可。

雙手掐陰陽雙訣，久則由其自然。循序漸進，不燥不急。

調(diào)息即呼吸，即吐納。

調(diào)息時，吸氣以空，若沖氣球。呼氣若滿，若泄水囊。

非獨 夫天地之氣，有清濁之分，四季天時、山水形勢、人身經(jīng)絡(luò)，亦有陰陽之辯。調(diào)理陰陽，煉化精氣，久之氣力自生。知天時，明形勢，順經(jīng)絡(luò)，則事半而功倍。

吐納之氣，陰濁而陽清。

左手掐陽訣，陽氣自督脈升騰，經(jīng)神庭，過百會、風(fēng)府、神道諸穴，直入靈臺，為陽脈之海。

右手掐陰訣，陰氣自任脈沉降，經(jīng)華蓋，過紫宮、膻中、巨闕諸穴，直入氣海，為陰脈之海。

由此陰陽始分，則第一層功成矣。

心不動，則神不移，此為入定。

心定而入神，入神則空靈靜寂，一念不生，一念不起。

久則靈明自生，透照諸玄，妙之妙也。

天音響徹之中，七彩極光映照混元。

最后，光影收攏，傳功長老也隨之漸漸化為流光，淡淡散去。

“恭喜玩家，習(xí)得‘打坐’技能，用于內(nèi)功修煉”

“歷練+100，江湖聲望+150”

“恭喜玩家，習(xí)得‘內(nèi)視’技能，用于調(diào)理經(jīng)脈”

“歷練+180，江湖聲望+250”

“恭喜玩家，開啟經(jīng)脈系統(tǒng)，可在內(nèi)功修煉界面詳細(xì)查看”

“歷練+100，江湖聲望+150”

良久，廣元俶然回神，長長一嘆：

“原來這就是陰陽訣，這就是內(nèi)功。”

放下諸多感慨，廣元起身，回到自己床榻，盤膝坐定，開啟打坐技能。

只見一道玄光散發(fā)，緩緩沒入廣元坐下，漸漸化為一黑一白，不斷盤旋的陰陽圖案。

廣仲見了廣元周身異象，不由咂舌，對著廣乾道：“嘖嘖，你看這陰陽圖，修煉內(nèi)功都這么帥氣，用起來不知道還有多少好處，咱們哥倆也得加把勁了。”

廣乾笑笑，搖頭道：“運道這東西，無形無影，影響至深，卻又包覆萬端，無從捉摸，羨慕不來，羨慕不來啊！”

“你又說的什么鬼話，睡覺，睡覺”

“唉，對牛彈琴，你的智商，不懂才是正常”