7月23日星期三天氣陰

這是在家的第三天，外面的街道上沒有任何人的身影，只有那陰沉昏暗的街道上到處都是血跡和毫無的思維行尸走肉在街道上四處游蕩。

一直沒有收到救援的信號，手機快沒電了！自來水也停了，電不知道還有可以用多久，不知道什么時候就會停掉。我得準備好手電筒，不然停電了就麻煩了，我不知吃的還能撐幾天呢？

希望能撐到救援過來吧，我不知道我還能不能撐下去，這幾天我在夢中總是夢見血跡斑斑的喪尸在不停的撕咬著我的惡夢中醒來，讓我的精神感到十分憔悴。

我自言自語道：“我不能在這樣子下去了我不能坐以待斃?。　?

于是，我開始了鍛煉自己，讓自己無時無刻處于神級集中狀態，不能放松，我的弟弟還等著我去救他。我開始自己的鍛煉記劃！

1.每天早上做200個下蹲，300個仰臥起坐。

2.下午做350 俯臥撐和輕點自己的食物和武器。