既然已經修煉完畢，是時候該早晨鍛煉了，師門傳下來的煉體功法練到后面肉體會越來越強大不只是金剛不壞那么簡單，一般的攻擊或法寶，根本傷害不了他們的肉身，用他師傅的話來說，這是一門頂尖的煉體決。

他也是跟著自己的師傅一步一步的慢慢練這煉體決，108個姿勢每一個姿勢的動作都極其的古怪，好像挑戰了人體肉體的極限一般，而且不僅要姿勢必須標準，就連呼吸得一套配合著姿勢的心法。

什么動作該怎么呼吸等等之類的，這都是有講究的，外人偷學的也學不會，就算有人偷看并且想要偷學，也只會損傷了他們自己的根基，畢竟他們沒有這配套的呼吸法。

而且這108個姿勢越到后面就越困難，就連他師傅也只是將將做了89個姿勢，而現在的我，連30個姿勢都沒到還要好好學。

想到這兒，我便更加勤奮努力早上的早操做完之后，沒錯，每天鍛煉體魄就是他們師徒倆的早操。

現在師傅不在了，24年的陪伴他一下子離開，李長壽真的非常的不適應。

鍛煉完了，身體倒沒出什么汗畢竟他這具身體排除污垢想流汗，都困難，現在我的身體比任何人都要干凈，都要強壯。

看了看天色，其實做完早操和修煉紫氣，其實也沒花多少時間，畢竟這些都是駕輕就熟拿了些錢準備去外面買些早餐，買了一碗皮蛋瘦肉粥。

清真小籠包，煎餃等早餐再買了一杯豆漿，回去的路上長壽看到李大爺坐在他自己家門口曬太陽，只不過表情有些古怪，心下好奇，畢竟這么多年沒回來了看見李大爺似乎有些不舒服。

便上前詢問，站在門口曬太陽的李大爺看到李長壽這小子過來，打了個招呼，說道沒吃早飯呀，要不要去大爺家去吃？

我連忙拒絕，不用了，李大爺不過我看你似乎有些不舒服，李大爺被問的一愣，然后笑著道，沒關系沒關系，都是些老毛病了。

我這個老寒腿每到下雨的時候都要隱隱發作，這么多年來都習慣了兒子帶我去醫院治病我也去看過醫生說這病沒法根治，只能緩解。

聽到是老寒腿，這個李長壽知道他師傅跟他講過，也教導過該怎么治

老寒腿是指久治不愈、反復發作的腿部（多為膝關節）酸麻疼痛，大多在天氣轉涼時發作。由于老寒腿多見于中老年人群，因此也被稱為老年性關節炎。

老寒腿起病多在中老年以后，起病比較緩慢，癥狀表現為雙下肢肌肉、關節出現僵硬、疼痛、腫脹、麻木、怕冷等一些感覺異常的表現，多在活動、久行久站后加重，休息后可減輕，多于天氣變化、陰雨天、冬天及天氣變冷的時候，癥狀會誘發加重，還有在夏天突然進到空調房里，受涼以后也會出現老寒腿局部的癥狀，治療的辦法可以選用一些生姜艾葉泡水泡腳，還有可以使用一些活血化瘀，補益肝腎，強筋健骨的中藥，還有局部熱敷，注意防寒保暖。

不過他師傅教導他該怎么治，想了想，準備一些藥酒打算送給村里的老人，畢竟這樣的老寒腿大部分的老年人都患有。

回到家中吃完了早餐，從師傅給自己的空間之中拿出了一些藥材，順便再去外面一趟買了一些酒，就開始鼓搗，他準備的這些藥酒，喝下去后可以慢慢溫養老年人的體質，雖然他們的身體變得更加健康，也能慢慢緩解他們的老寒腿，直到徹底治愈。

想到村里那些老人，李長壽的眼神就溫和了一些，還記得那個時候自己失去了父母，只有爺爺奶奶和村里的大家更是對她照顧有加。

現在他有能力了，先幫大家一些小忙，也不算些什么了，整整忙了一天看著自己的成果，李長壽十分的滿意，把這些藥酒他都挨家挨戶地送給了那些老人。

跟他們說這些藥酒是給老人喝的，酒性并不強烈，一天只要喝一杯就可以了，當然多喝也沒有什么。

但記住一定要喝，回到家的路上，李長壽回憶著村里老人接過他的藥酒，笑瞇瞇的模樣，說著他有孝心比他們家孩子還要孝順他們心里就舒坦多了。

其實村里大部分都是老人或者中年人，年輕人都去外地打工，為啥老年人的兒子孫子都不在，只有他們一個人在老家過，有的還好，有老伴，有的可真就是孤寡老人了。

回到自己的家中，從師傅留給自己的傳承空間戒指中拿出了丹爐，準備開爐煉丹。

至于這空間戒指是他師傅留給他的，幾乎他們都是一代單傳，每一代的所得都放進了這個傳承不知多少年的空間戒指當中可謂是收藏豐厚，底蘊十足。

里面不僅有各種神奇的丹藥，法器，還有祖傳下來的知識。

這才是真正的底蘊，別看他們道觀，看似清平其實真正的底蘊好著呢，只是不愿意張揚罷了，他們別看只有一代單傳，絲毫不比那些千年萬年的大派差。

而且這空間戒指十分的大，里面的藏書就連師傅都沒看完，說只是看了1/10都不到，可想而知里面的藏書有多么豐富。

日子就這么一天兩天的過著，等到他做好了準備，去了一趟超市，買了一些他需要的東西，順便也把自己老家整理好，該買的都買了。

什么調料啊菜呀，被子啊，衣服之類的等等都需要買。

之前的李長壽不差錢，現在的他就更加不差錢了，隨便從空間戒指里拿出一樣祖傳的好東西拿去拍賣都能拍出天價。。

空間這里的東西，更多的都是無價之寶，放言這個世界，就算是那些頂尖富豪都不一定買得。

現在的李長壽穿著一些簡單的青色道袍，說了個簡單的道具，手拿師傅傳給他的拂塵，這可不是簡單的浮塵，這可是一個仙器，是祖傳下來為每一代掌門所擁有他們整個門派只有他這個掌門連徒弟都沒有，師傅不傳給他還要傳給誰？