小結

利器一：做成一件事，只找最必要的那一個理由

面對重要的事情時，不要一時興起憑興趣做事，也不要找一大堆看上去“還不錯”的理由去做，而是找到那個最必要的、不會輕易被動搖和推翻的理由。

利器二：別忘了提醒自己，“還沒達到平均水平”，但同時假裝自信

“我們假裝自己是什么，我們就是什么。”

利器三：生命有限、“不”字當先

在接受任何娛樂性、休閑性的邀請前，你可以先花一兩分鐘算一下這些時間會不會影響自己當天的安排，以及自己想要實現的目標。不要讓別人的目標取代了自己的目標。

思考與練習

1.找出一件自己很想完成卻一直沒做的事。首先，寫下必須要完成的N個理由，然后用排除法刪掉其他理由，保留最后那個沒刪除的理由，最后去完成它。

2.從“生活、工作、健康、愛情、友情、親情、才華”這7個維度（可以擴充）各列出至少一條以上值得自己驕傲的事情。見表1。

表1 我的“小驕傲”

3.列一張清單，寫下那些會影響你、打斷你的“休閑活動”，如不間斷地刷劇、突如其來的燒烤約會等，找出至少3項是在下次再遇到時，可以拒絕或減少的活動。