這瀑布練拳的方法得益于白梟還在白家之時所明悟，那時他逞強好勝，常被同族之人欺負，偶然練功出了岔子，渾身燥熱難耐，隨即便去到一處山間水塘之中驅除燥熱，奇火攻心之下竟然沖向水塘邊的瀑布之下練武，一番下來累了精疲力竭，但也去了一番災難，等他再次恢復后功力優勝往昔，于此白梟每日在瀑布下練拳，倒有一番別樣的感悟。

眾人聽到白梟要讓他們進入瀑布下面，頓時面露難色，這瀑布甚大，水流沖擊下來難以站立，更別提在下面練拳了。

但在白梟的淫威之下還是全部都勉為其難的走上瀑布，但沒過多久全部都被瀑布沖擊下來，幾番嘗試以后都不愿再進去。

只見白梟雙手運氣，兩條碩大的水柱便如同龍騰九霄一般騰起，當即便向幾人打去，紛紛被大進瀑布下面，隨即站立不住又被沖擊出來。

白梟怒道：“看誰敢在出來。”

韓奕迎憤怒的說道：“瀑布這么急，我們怎么可能在下面練拳。”

白梟搖搖頭，說道：“一點困難就想要放棄，一輩子都別想有太大的成就，你們給我看好了。”

隨即白梟退去上衣，一躍跳下湖中，腳踩水面來到瀑布之下，隨即一掌向上拍去，只見整個瀑布一瞬間被擊飛上去一節，白梟趁機站在瀑布下面，當即掌風如雷，勁力催動之下整個瀑布竟然從中間分開。

眾人看了一陣驚呆，演練到興奮之時，只見白梟雙手劃動如同太極，陰陽旋轉之下形成了一個個巨大的水球，瀑布之下一滴水都沒有滲漏，全部被白梟截留下來，形成水球四散開來。

只見水球全部打向七人，面對這密密麻麻的攻擊七人只得潛入水下避難，紛紛叫苦連天。

過了一會，白梟退了出來，而那瀑布又重新流淌。

白梟的這種手段讓他們從心底里佩服，上了岸，韓奕迎問道：“你這根本就不是凝元二重，現在我可以肯定了。”

白梟嘆了口氣，說道：“的確，現在的我是凝元十重。”

韓奕迎有些生氣的說道：“那你還騙我，我就說凝元二重怎會這么輕易的就將我擊敗。”

白梟說道：“我和你打的時候確實只是凝元二重，也就這段時間里才恢復的修為。但我此生再也無法進入化玄的可能了，因為我的魂玄破碎，而你們不同，你們有天賦，有魂玄，有人教導，將來能進入化玄，進入靈道，修成神體，甚至可能達到更高的境界，但如果只是享受安逸的話那就放棄吧。離開古元宗回到家里會過得無比舒適。”

眾人被白梟罵了抬不起頭來，白梟接著說道：“你們知道什么是絕望嗎，就是明明想要努力卻沒有絲毫前進的方向，那才叫絕望，若我和你們一樣魂玄尚在，那天下間所有的天才都將變成廢材。”

韓奕迎現在才知道自己和白梟只見的差距是如此的大，同時也為他感到一陣悲哀，但還是有些不忿的說道：“你是天才，我們不是啊。”

白梟說道：“什么是天才，天才不過是比你們想的更深，看的更遠，做的更多而已。若你吧自己局限于廢物之列，那你就是廢物。不想練的給我滾回去，從此我不在管他，想練的從此以后什么都別說，我說什么就做什么，一遍做不到就做兩遍，兩遍做不到就做三遍，直到做成功為止。”

白梟的話語中有著無奈，這股悲傷的情緒感染了他們，韓奕迎咬牙道：“不就是在瀑布下練拳嗎，你能做得到，我亦能做得到。”

說完以后幾人便走向瀑布當中，飛流迅猛，讓人根本站不住腳跟，不過五男二女沒有任何一人放棄，在白梟話語的渲染下紛紛找到了目標，就是在瀑布下站穩腳跟。

經過長年的洗刷瀑布下面的石頭十分光滑，就算沒有瀑布都很難在上面站立，還有就是站在瀑布下面根本無法呼吸，因此需要進行長時間的閉氣。

一連到了晚上，所有人都還在不停的嘗試，但還僅僅只是能夠進入瀑布當中，堅持不住兩秒便被沖飛。

白梟做好了飯菜等候他們，可是當飯菜涼了他們都還沒有上來，全部憋著一口氣死不認輸。

終于，只見一個女孩精疲力竭的倒下中，一時間沒有上來，白梟發現不對以后立馬飛身入水，將其帶了上來。

這時她已經接連嗆了幾口水，白梟將她扶起后真氣入體直接逼出腹中的積水，這才幽幽醒來。

這個女孩叫做唐琳，性格靦腆所以不怎么出彩，等她醒來以后臉上還有慌張之色，隨即便哭了出來，白梟不知如何安慰，只得說道：“休息一下，今天就不練了。”

唐琳傷心的說道：“我很沒用。”

白梟說道：“人力有盡時，可努力，但不可盲目費力。全力去做便能做好。”

隨后白梟就讓他們回來休息，初時不覺得累，但一下放松以后只覺得渾身酸痛，吃過飯后便匆匆睡去。

夜深人靜，白梟看了看四周無人打擾，當即便躍向瀑布中，隨即順著瀑布來到半空當中，只見他運轉功力一拳的打在瀑布后面的石塊之上，石塊紛紛落地，不一會便成了一個深邃的洞。

里面有水滲入，但白梟也顧不得其他，當即坐下開始突破第十一重。這些天做足了準備，十重以后的境界頗為不同，白梟也不知會發生什么，因此需要找個安靜的地方進行修煉。

確認無誤以后，便運轉了第十一重的訣竅，身體絲毫不覺有何種變化，在他突破到第十重以后體內的雜質已經沒有什么了，現在的他身體極為純凈，真氣運行毫無阻礙。

整個大無上神功道理就是凝聚更高級的血精，先是凝聚一點，便是成功了，隨后就要將全身血液都凝聚為同等質量的血精。在換血的過程就是一個對自身不斷升華的過程。

白梟凝神屏氣，全神貫注與體內，凝聚的過程在于心臟，先要凝聚出一點心血，功法運轉以后，血液便向著心臟流去，在心臟中諸脈匯聚，不多時便聚多凝少，產生一滴青黃之色的血液。

在這滴青黃血產生以后，白梟竟然擁有內視之能，體內所發生的一切都一清二楚。這讓他感到驚奇。

看著這滴青黃相交的血液，白梟驚呼道：“玄黃血？怎么會這樣？”

白梟博聞強記，曾在一篇上古秘聞中看到這樣的說法，天地之色，為青黃也，青為天，黃為地，固有青天地黃的說法。

血分三色，天之血為青，地之血為黃，人之血為紅，上古有三皇，傳聞分別是天皇氏，地皇氏和人皇氏。傳聞三皇之血為青黃相交之色，是為玄黃血。白梟不知自己為何也會產生這玄黃血。

但這滴青黃相交的玄黃血似乎并無什么壞處，更是蘊含有一股威嚴無上的氣息，異常古老。

白梟心道：“上古有超過凝元十重的境界，難道超過十重便可產生這玄黃血，可是枳無涯前輩卻沒有這種異象，還是我自身就有，只是被壓制住，在突破十重以后就自然而然的產生了？”

真實情況如何白梟自己也不清楚，胡亂猜測也不知道何為正確答案，不過總有知道的一天，當即便不再猜測。

只見產生了這滴玄黃血以后白梟全身的血液都少了大半，頓時感到一陣乏力。

當下便運轉氣玄經，全身毛孔大張，頓時天地之氣順著他的毛孔進入到體內，天地之力充斥在整個天地之間，有的地方濃郁，有的地方稀薄，但無論何方都存有，但凡人杰地靈，山林茂密之處便是天地之力匯聚之處，而那荒蕪之地便是天地之力極少之處。

這時白梟就陷入了一個奇妙的境界之中，一邊吸取天地只能隨機運轉化為體內精氣，彌補自身血液虧損。而另一邊則是不斷的轉化那滴玄黃血，逐漸的體內玄黃血越來越多。一夜下來產生了百十來滴，這個速度讓白梟極不滿意，換做平常的話早已換掉全身一半的血液。

這是他才明白單純的以氣化作精血已經不能滿足他的修煉，如今只能將天地之力演化到氣，天地之力轉化分為‘虛，神，氣精’四者依次演化，以氣補充才能更加迅速，不過他從沒做過，也不知會有何種危險。

于是小心謹慎的運轉氣玄經，將天地之力演化到氣態，這靈氣補充更加迅速。但此時天已經微亮，白梟也不敢多做嘗試，當即停了下來。