“好了，開始吧。我先給你講講有關發力的技巧，還有保持穩定的技巧。”青檀說道。

我點頭認真地聽著。

“你先把手搭在木樁上。”

我依言照做。

“好了，現在用全力向下按。”

“怎么樣，由于木樁太高，所以并不能很好地發力是嗎。”

我點了點頭，等待她下面的內容。

“那么你試著在發力的時候輕輕把手肘向下壓一下試試。”說罷，青檀還在旁邊的木樁上，做了一個夸大的手勢。

我按照她的樣子試了一試，吃驚道：“剛剛如果說用了十分力氣，只有五分是真正傳導下去的，這回就有七分力氣傳下去了！”

“是的。”青檀微笑地看著我。

“好了，但是還有三分力氣依舊是浪費掉的。那么你在用力的同時跳起來試一試，先不用用力跳，只要能夠雙腳離地就可以了。”

我依舊照做了，手搭齊胸的木樁上，擺好姿勢向下用力，同時雙腳跳起來。

但是就是這樣一個簡單的動作，我卻怎么也做不好。不是起跳晚了，就是手沒有用力，如此簡單的事情，我卻覺得它是天大的難事一樣！

一分鐘……兩分鐘……十分鐘……我可以感覺到我臉頰發紅，頭上冒出了一層細密的汗，背上也涼颼颼的。用一個詞語來總結，就是：難堪。

青檀在這十分鐘里面什么話也沒有說，只是帶著慣有的微笑看著我的動作。在她這樣的注視下，我當然想要越做越好，但是事與愿違，剛開始還只是微微有些不協調，十分鐘以后的現在，我幾乎在跳起來落地的時候，差點摔跤，或者根本沒有雙腳離地！

我避開青檀的目光，僵在那邊，不知道該說什么好。丟臉啊丟臉！

“咯咯。”終于，青檀開口說話了，“其實你不用覺得不好意思的，也不要緊張。你之所以會不協調，其實是因為這根木樁的關系。我一開始練的時候比你好不到哪兒去，所以你不用覺得丟臉。”

青檀的話很好地安慰了我，背上的冷氣也漸漸地消失。情緒慢慢回攏，理智隨著情緒的回攏而清晰。

“其實你并不是做不到，你想象一下，如果把這根木樁換成同樣高度的平臺，你還會這樣畏首畏尾嗎？”

我按照青檀的話設想了一下，確實，如果把木樁換成平臺，我肯定不會這樣手忙腳亂也平衡不好。甚至，如果用上兩個手，我肯定能夠躍上那么高的平臺，雖然不一定能夠像青檀那樣筆直地跳上去站好，但是至少能夠雙腳著地的站著！

我立刻理解到了其中的緣由：“你是說，因為木樁給人的感覺太狹窄，太不穩定，所以我害怕摔下來，或者害怕磕碰，所以自己限制了自己的行動嗎？”

“沒錯，就是這個道理。只要你能夠克制自己的害怕之心，那么第一步就完成了。”青檀贊賞地看了我一眼。

我深吸了一口氣，調整了一下心情。把眼睛閉上了。既然看見木樁會讓身體不由自主地害怕，那就不看木樁吧！同時，把木樁想象成一個平臺，應該會容易很多吧。

不過事情總是有兩面性的，雖然閉上眼睛看不見木樁了，可是閉上眼睛也有閉上眼睛的恐慌啊！

不過還好，這種恐慌總算隨著我的想象，其實應該算是自我催眠吧，的加深，而消除了。我單手放在木樁上，放松了收緊的肌肉，腳下也盡量放松。給了自己五秒鐘的時間準備。隨后，雙手雙腳同時發力！

雙腳跳起來的同時，手中一個發力，把我的人立刻撐了起來！感覺到一股上升的力量，我立刻加大了力量的輸出，直接把我自己給撐了起來。不過由于是單手的，掌握不了平衡，因此我立刻摔落了下來。我的腦筋還沒有轉過彎來，手來不及彎曲，就掉了下去。

其結果是……

“啊！”我發出一聲慘叫。

此刻我姿勢很不雅地跌落在地上，腦袋差一點就磕著地板了。先著地的左肩承受了大部分的壓力，此刻正火辣辣地疼痛。右手也沒有好到哪里去。因為沒有及時彎曲，結果別住了！

青檀目瞪口呆地看著我。

我連忙爬起來，不好意思地摸了摸腦袋，笑了笑：“哈哈……”

“咯咯，你還真有意思。手還能夠動嗎？”

我抬了抬左肩，一股疼痛直逼而上，我痛得齜了齜牙：“貌似摔得有點不巧……”

青檀無奈地看了我一眼，隨即走到我身邊，把手搭在了我的左肩上。

“怎么……”了字還沒有出口，我就感覺到左肩上一股熱流。隨著熱流的涌動，原本的疼痛也消去了不少。

大約過了半分鐘，青檀把手放了下來，定定地看著我道：“其實爺爺讓看著你練習還有一個原因，我是我們三姐妹中治療術最好的一個，所以你不用害怕一些小傷，我可以立即替你治好的。不過因為受傷的疼痛不能避免，所以我想你也一定會避免受傷。”

我睜著眼睛，不可思議地看著自己的左肩。下意識地動了動。絲毫沒有任何的疼痛感傳來。如果不是青檀就在我的面前，我真想把衣服拉下來看一看是不是真的沒有事情了！

“來，把你的右手也給我看一下，剛才應該崴到了吧。”說著，青檀伸出她的左手對我說道。

我聞言立刻把手遞了上去。

青檀隔著衣服摸了兩下，之后，我就感覺到一股和剛才一樣的熱流傳過，右手明顯舒服多了。

“這，這就是體能能量的用法嗎？”我覺得我的眼睛幾乎要冒出金光了！

青檀看見我激動的樣子，不禁有些呆愣。不過貌似我還真的沒有在人面前表露出過那么激動的情緒啊。

愣神之后，她立刻回答道：“是的，這就是體內能量的運用之一。不過為別人是每個人都能夠學習，但是卻并不是每個人都能夠施展的。要為別人治療，必須要懂醫理。”

“這樣啊。”

“你也不用覺得失落。等你擁有了體內能量，即使不能夠幫助別人治療，可是幫助自己治療卻是可以的。”

“恩。”我低低應了一聲，“青檀，我問你，你能不能治療心臟病？”

“啊？”青檀沒有想到我會這樣問，一時間沒有反應過來，不過很快她就給了我答復：“理論上來說，只要時間足夠，就能夠治愈。不過這也只是理論上。我畢竟還學藝不精，很多事情不能保證的。”

“這樣啊。”我點了點頭，“不談這個了，繼續練習吧！”

之后一直到兩個小時以后吃飯的時間里，我就一直在做著重復的動作。主要還是練習協調以及反應吧。青檀一直站在旁邊看著，也沒有急著讓我做別的動作。

當遙遙進來通知吃飯的時候，我終于喘了一口氣。別以為就上下跳動不耗費什么體力！你自己去挑挑就知道了！那可比跑個幾千米還要累！跑步只是喘一點，像我這種肺活量上等的跑起來還是很輕松的。但是跳躍就不一樣了！你要彎腿吧！你要站起來吧！就好像走路和爬樓梯一樣。你爬一米和走一米完全是不一樣的！

跟著遙遙，我第一次看見了宅子的飯廳。我的第一反應就是：做得真徹底啊！

飯廳在一樓，樓梯的后面就是。我一直以為樓梯后面就沒有空間了，不過當遙遙推開一扇隱蔽在黑暗中的木門的時候，我才發現原來這里是有房間的。

飯廳里面擺放著一些紅木的桌子，桌子四四方方的，大概是2*2寬的。桌子旁邊放著的是裝飾有精致雕花的圓凳。整個房間很大，這樣四方的桌子至少放了有十多張，除此之外還有一些小圓桌和大圓桌。周圍的墻壁上掛著一些水墨畫，很古色古香。

我們隨便找了一張桌子，面對面坐下。遙遙立刻吩咐侍候在房間里的侍女把飯菜端上來。

菜色很簡潔，比起平常的飯菜來說，更像是農家菜。我注意到了筷子是銀制的，因為它拿起來很有分量！而碗盆則是帶有那種帶有藍色印花的瓷盆瓷碗。

不過當我要夾菜的時候，我碰到了一個很蛋疼的問題。

要知道我現在穿的是漢服是吧！漢服有一個很大的特點是什么呢，就是袖子寬大！

我現在身上穿的已經算是漢服中最小的袖子那種款式了，練習的時候倒也沒有覺得有什么不方便，但是吃飯的時候麻煩就出來了。如果那么讓它蕩著，夾菜的時候就得掉到菜碗里面去了！

青檀馬上就注意到了我奇怪的舉動。會意地看了我一眼，然后開始教我一些吃飯，喝茶，交流時候的禮節。

禮節不復雜，青檀也講得很簡單，我立刻就記住了。

花了一刻鐘搞定了午餐，我捂著腦袋又踏進了練功房，滿臉肉疼地看著那根木樁。

不過還好，青檀總算是打算讓我進行別的動作練習了。