走出房門，老媽葉淑蘭已經做好了飯，陳楓仰起頭聞了聞，嗯，好香，媽媽的味道。

“老哥，你醒啦？感覺如何？現在能不能一跳四米高了？能不能一拳打穿這堵墻了？”陳妤一看到陳楓出來的就從沙發上跳起來一臉期待的問道。

“啥玩意兒？你當我超人呢？”陳楓看著興奮的陳妤一臉懵逼。

“你現在不是修煉了嗎？是不是可以飛檐走壁了？”陳妤一邊說著一邊跳下沙發，手舞足蹈著說道。

“想多了，一邊玩去，哪有你想的那么厲害。”陳楓一拍自家妹妹的后腦勺，無語的說道。

“哥！！！！別再打我腦袋了，會變笨的，我在學校里好歹也是被好多人追的，怎么到你這和卻天天被打，太過分了！！”陳妤捂著自己的腦袋委屈的喊道。

“小屁孩一個，還被好多人追呢，你就算是仙女也是我妹妹，怎么？我摸兩下腦袋怎么了？”陳楓坐到了沙發上，不屑的瞥了陳妤一眼。

“你，哼，臭哥哥！”陳妤可愛的一皺鼻子，朝著陳楓做了個鬼臉。

吃完晚飯，陳楓向老爸陳河討論了很多野外生存的技巧，陳河似乎也不放心兒子，所以傾盡所能的把自己知道的都講給陳楓聽了。

直到半夜，陳河實在困的忍不住的時候，就睡覺去了，而嘗到甜頭的陳楓并沒有睡覺，盤起腿再次修煉起來。

第二天一早，陳楓從修煉狀態醒來，即便一晚沒有睡覺，他卻沒有感覺到絲毫的困意。

“太神奇了，修煉真的可以代替睡覺啊。”陳楓一陣感嘆，他站起身，突然感覺身體有點不穩，有種不協調的感覺，不過一個呼吸左右就恢復了過來。

“這個是什么情況，對了，老師好像講過，吸收靈力會滋養靈魂還會同時洗滌肉體，所以肉體也會不斷的增強，時間久了就會導致對力量不能完美的把控，使身體協調性差，若是能堅持的通過鍛煉來熟悉這股突然增加的力量，這種影響就會消失了。”陳楓眉頭一皺，雖然封妖師是主要依靠靈寵來戰斗，但是很多時候會出現各種特殊的情況，那種情況下身體若是不能完美的協調是很容易出現危險的。

“看起來，要鍛煉了，時間還早，出去跑步吧。”說做就做，陳楓洗漱完，就出去跑步了。

跑步的時候，陳楓的注意力都在自己的雙腿間，他努力的控制著用最小的力氣來跨動這雙腿。

清晨的杭城，空氣非常的清新，街道上現在還沒有來來去去的汽車，微風拂過路邊的樹木，時不時的掉落下幾片樹葉，不少人和陳楓一樣在沿著街道跑步，但大多數都是中老年的大爺大媽，年輕人很少有毅力這么早起來出門跑步的。

“呼，好累，原來我身體這么差，跑了這么點路就累了。”二十分鐘后，陳楓已經出了好多汗了，雙腿也酸痛起來，他一咬牙，繼續跑動起來，今天的目標，再跑十分鐘，然后接下來的三十分鐘跑回家里。

“靠，以后要每天都跑了，既然走上了修煉之路，那就不能頹廢了。”陳楓心中暗暗下了一個決心。

等他跑回家時，已經七點左右，夏天太陽升起的比較早，陳楓出來的時候就已經天亮了，現在太陽已經當空照了，就差花兒對我笑了。

他掏出鑰匙打開家門，一個小美人兒正站在客廳歪著頭看著自己。

“哥，你一大早哪去了？這么多汗。”陳妤看起來剛洗漱好，準備吃早飯，看到陳楓從外面回來，疑惑的問道。

“跑步，鍛煉身體，等我野訓回來，你以后也和我一起跑，不能偷懶了，我先去洗個澡。”陳楓嚴肅的對妹妹陳妤說道，他此刻明白身體素質的強弱對封妖師也是有很大的影響的，他相信自己妹妹以后也是能成為封妖師的，所以等他回來，就開始要拉著她鍛煉身體了，至于為什么要等他回來，若是沒有人逼著她，這個小懶鬼會自己出去跑就奇了怪了，而且她一個十三四歲的小姑娘，自己也不放心她一個人出去跑步。

“啊？不要不要不要。”陳妤瞬間把頭搖的和撥浪鼓一樣。

“這個必須要去跑，你拒絕也沒用。”陳楓在走入浴室前淡淡的說道。

“媽，哥他欺負我。”陳楓委屈的對著從廚房走出來的李淑蘭說道。

“乖女兒，這次媽可幫不了你，你哥哥看起來是真的認真的了，而且，去跑跑步也好，對身體有好處。”李淑蘭摸了摸女兒的頭，雖然對陳楓突然要出去跑步而且還要拉著妹妹挺疑惑的，但這次，他從陳楓身上感受到了那股不容拒絕的態度，相必在成為封妖師后，他應該知道了些什么吧。

洗好澡，陳楓感覺一身的舒爽，吃早飯的時候，陳妤一直噘著嘴，一副討厭哥哥，不想和哥哥說話的樣子，陳楓看了也沒說什么，反正自己已經決定了，到時候她不想跑也得把她拉起來跑。

吃完早飯，陳妤一臉委屈的上學去了，老媽送陳妤去上學，老爸陳河也出門上班了，陳楓看了看時間，才七點半，他拿出筆記本，開始記錄要買的東西，吃的買點壓縮餅干，水也買兩瓶，這么多也差不多夠了，其他還有一些要帶的所以食物只要帶夠第一天的量就夠了，等熟悉了環境之后就可以靠著野外的食物了，因為你在怎么帶也不可能帶夠一個星期甚至更長的食物量和水量，之后無論如何都是要靠野外的食物的，所以還不如帶點其他的。

帳篷？算了占的地方太大，自己又不是去度假，繩子要帶一根，一些急救藥也要買，至于換的衣服？呵呵，還是那句話，又不是去度假，包扎傷口的繃帶也要，最好再帶些解毒藥，武器？小匕首要帶一把，防身用，對了還有指南針，識別方向用，還有打火機或者火柴，這個占地少，可以多買兩個，但也不能太多，最后手電筒，還要電池，能想要的就這些了，對了最好防水袋也要準備著。

看著筆記腦子里有仔細的想了一會，覺得差不多了，就把這張紙撕了下來，放在了口袋里，看了看時間，八點，離約定的下午還有一段時間，修煉？算了，一修煉就感覺時間過的太快，萬一修煉一下忘記了時間就尷尬了，算了，看點電視休息一下吧。

陳楓打開了電視，調到了少兒頻道津津有味的看了起來。