出人意料的是，周漪走進教室后只說了這么一句話就轉身出去了。

沒有人敢怠慢，一眾學員們迅速出了教室，整齊而安靜地跟在周漪身后一直來到史萊克廣場上。

史萊克廣場上不知道什么時候已經堆放了一堆鐵鏈。在周漪的命令下，學員們整齊站好。

“王冬。”周漪叫道。

“在。”王冬上前一步。

周漪向所有學員道：“我翻閱了你們入學考試的成績，再加上上午的測試，目前為止，王冬的修為在你們所有人中是最高的一個。因此，我宣布從現在開始，他就是新生一班的班長。”

“班長這個位置設為浮動，誰有能力擊敗他，誰就可以取代他做班長。都聽明白了么？”

“聽明白了。”

OK，很有特色，但是倒也的確，唯強者論、唯討好者論都是很經久不息的。

在具備特定領域優先的身份下，人們會自然而然的形成盲從感，也就是權威性，比如尋常的小圈子都會下意識先選擇學習好、有能力的人當領導者，這就是唯強者論的體現。當然，如果不具備領導天賦的話在相處下自然就被替換了，而上位的本身就是領導領域的強者。

除此之外，就是被指定領導者位置時的唯討好者論，正確來講，是印象論才對。

指認者往往會下意識選擇自己看的順眼的，跟自己關系不錯的，甚至是拍自己馬屁，給自己送好處的。任人唯賢是古今真理，可是舉賢不避親也是真理。同樣的賢人，只要道德水準、思維模式沒有徹底跨越式上升，大家都會下意識選擇與自己親近的人，其次才是思考舉賢避親不避親的事。

王冬的班長身份與前世學校班級的班長指認有異曲同工之妙，只不過一個看的是實力，一個看的是學習能力。

周漪指了指身前的鐵鏈：“這些是鐵衣，專門用來提高身體素質的。你們每人一件，穿好后開始繞著廣場跑圈。”

“從現在開始，一直跑到下課鈴響起時結束，你們可以使用魂力，但不能使用魂技。按照跑動圈數進行排名，最后一名將被開除出新生一班。”

“有一點我要再次強調！在我的班級里，并不是只有到了考核的時候才會有人淘汰，而是隨時都會有。今天，九十一人要變成九十人，現在開始。”

啊這……

霍天驍嘴角開始抽搐起來，合著是這么個身體素質鍛煉啊，直說負重訓練不好嗎？

不對，我他喵沒聽說鐵鏈衣負重啊！

霍天驍納悶了，既然有負重訓練項目，常規的負重背心、負重綁腿、負重護臂、啞鈴不好嗎？大鐵鏈子算什么，忒草率了！

“這個重量，呵呵……”霍天驍笑了。

手感預估重量，60千克，也就是120斤。他默默的看了眼王冬平原的上身，內心不由為對方的未來感到悲哀與興奮。

負重訓練，尤其是背心負重，在發育期進行的話會對骨骼發育、軀體結締組織生長造成一定阻礙。

也就是俗稱的長不高，飛機場。

嘶！

霍天驍忽然感覺到了刺激，感覺有什么液體從鼻子里冒出來了，還好，只是錯覺。

周漪冷冷地道：“我知道，你們之中很多人想對我說，這不公平，因為男生和女生的身體天生有差別，器魂師和獸魂師、戰魂師的身體素質也有不同。”

“但是！”

“我要告訴你們，在我的班級里，一視同仁。你們想想，如果是在戰場上，敵人會因為你是女性或者是因為你是器魂師就不殺死你了么？”

“現在開始，跑圈。”

沒聽說過這理論，天然的差異是無法彌補的，訓練上本身就應該針對性開發，一視同仁從來都是心態上的。

而現實是，差異始終存在。

無論這群學員們在心中怎樣怒罵著周漪，卻都不敢出言反抗，在王冬的帶領下集體沖上了廣場邊緣的跑道，背負著沉重的鐵衣跑了起來。

誰都不想被淘汰，才一開始，學員們跑步的精氣神就和上午截然不同。

王冬一馬當先，所謂的負重對他來講在開始的時候并沒有什么問題，速度上沒減少多少。跟在他身后的，就是孩子心性較勁的，本身底子不錯的同學了。

至于霍天驍？

“真是的，根本就沒有進行限制好不？慢跑也是跑誒！”

這一堂課可是夠久的，之前看了課堂安排，課堂時間是兩個時辰，也就是四個小時，240分鐘。

跑240分鐘？

開頭那么瘋你們是要鬧哪樣啊！真不怕肌肉溶解？事后是真的會很慘的。

有氧運動，一個很有意思的體育鍛煉，根本在于充足氧氣參與這一點，并不是多么有用的鍛煉運動，增不了多少力量，多少耐力，最主要的功效是改善心肺，以及減肥。

此時此刻，霍天驍就是在進行著有氧運動的慢跑。

按照他的估算，按照現在的這個速度進行，將魂力考慮在內，自己堅持3個小時沒問題，三個小時后自己就會因為身體機能降低無法攝入足夠氧氣轉換成無氧運動。

在轉變成無氧運動的前十分鐘他不僅不會降低速度，反而會因為無氧運動的功能系統爆發性，從而提升速度，但也只是十分鐘。

前三個小時的有氧運動對于體內糖分、脂肪的消耗可不小，進入無氧運動的第二個十分鐘，可以用于無氧代謝的糖分已經不夠了，功能系統會陷入一個尷尬的境地。

不管是有氧運動還是無氧運動，作為能量來源的糖，已經不夠了。

接下來的40分鐘，也就是所謂消耗人體潛能的時候，過量透支肌體能量，細胞、器官、組織，甚至是大腦，會因為過度的運動產生或多或少的小問題。

“所以說，這就是個坑爹的訓練啊！”

慢跑中的霍天驍默默的吐了個槽，精神進入了精神之海。

“趕緊的，給我代下步去，沒有意義，實在是沒有意義，不如我繼續去思考項目。”

天夢皺了皺眉（大概）：“很累的說，能不能讓哥好好睡一覺啊喂！”

“睡睡睡，你就知道個睡。”霍天驍斜了他兩眼，“你睡得還不夠嗎？都睡了幾十萬年了，還睡！”

“趕緊的，沒功夫跟你嘮。”

“好好好，沒辦法了。”