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經(jīng)常半夜玩游戲，或者碼字，或者加班擼代碼，之后3點(diǎn)了仍然睡不著。

那些已經(jīng)發(fā)生的令我不適的事兒，或者被我有意無(wú)意搞砸的事兒，時(shí)時(shí)給我?guī)?lái)困擾。

早前別人教給我的簡(jiǎn)單粗暴的應(yīng)對(duì)方式是：關(guān)我屁事。替自己開脫。

但是隨著自己在工作團(tuán)隊(duì)中角色的提升和需要，有的責(zé)任是無(wú)法開脫的，只能面對(duì)。

去過(guò)支付寶找個(gè)心理咨詢師可能你就知道野路子心理咨詢師的不靠譜。

不說(shuō)閱歷和資質(zhì)的參差不齊，他們也很難給出有建設(shè)性的意見。

我覺得人的心路發(fā)展就像內(nèi)功心法，練不好才走火入魔。不太濟(jì)事的咨詢師可能幫了倒忙。

朋友圈有一個(gè)人，經(jīng)常這個(gè)時(shí)間還沒有睡，發(fā)圈喊人出來(lái)跟他聊一聊。我喊他游游同學(xué)。

游游同學(xué)：有經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)雙碩士學(xué)位，從事投行工作。

我和他聊天的側(cè)重點(diǎn)主要是幫我做復(fù)盤，消減我的困擾，減輕我的焦慮。

被我捉來(lái)做義工幫我自己分析焦慮原因，其實(shí)實(shí)屬大材小用。

他的資質(zhì)和閱歷背景在我眼里算是強(qiáng)橫了，畢竟我在局中不自知。

我同他說(shuō)，分一份焦慮給他時(shí)，他的回應(yīng)是“分吧，反正我吃藥抗抑郁和焦慮的藥。”

后來(lái)就開始把我的煩惱源源不斷的強(qiáng)加給他：

……辭職的事，10/15提的，今天10/30了。

……本來(lái)跟我道歉說(shuō)不再懟我挽留我了。

……會(huì)不會(huì)活兒干完一波了，卸磨殺驢，又簽字讓我滾蛋。

我講了一大波，游游問(wèn)“不懟你了，你還走么。”

我說(shuō)“我焦慮的不是目前的懟不懟我，而是十步之外的焦慮。”

游游說(shuō)“那就先找工作。反正你也要走不是。”

我說(shuō)“我焦慮的不是找工作的事，而是我對(duì)自己判斷是否準(zhǔn)確，我在意的是這個(gè)。”

剖析完了，需要的結(jié)果從我嘴里講出來(lái)了，自己也很驚訝。

游游說(shuō)，我要睡了。我吃安眠藥，很快就要入睡了。

道了晚安，心安。游游同學(xué)則是我長(zhǎng)期服用的抗焦慮藥，以心補(bǔ)心。

整理一下自己的好勝心，告訴自己接受普通，接受平凡，拒絕發(fā)展成另一種強(qiáng)迫癥。

放過(guò)自己，是對(duì)自己最大的救贖。

嘻嘻，所以標(biāo)題，我寫做個(gè)快樂小傻子。希望自己時(shí)時(shí)開心。