今天睡到自然醒11點出頭起床，好久好久沒有睡到這個時間點了。不過說實話這個時間點不是我的睡眠極限，我覺得我應該是可以睡到下午的，因為以前確實這么睡過。一定是讓自己睡得全身舒坦了，睡到真的一點也睡不著的神韻的充實才會起來。

先給孩子打包雞腿飯，然后煮稀飯自己吃一旦，稀飯我簡稱為一鍋端，我把提前買好的菜清洗了一個，生菜一個還不小，還有放了龍眼干，切了些許肉，一起合著清洗好的米放進高壓鍋里，定時12分鐘放電池爐上煮。

今天下雨，最近15天的天氣都是下雨，連綿不絕的雨，不斷的從天空中掉落，像極了我的心聲。天空是陰霾的，陰云密布，暫時沒有多少閃電雷鳴，不過下雨打在房頂以及掉落在地上所產生的聲音像是一種悲鳴，一種淅瀝瀝嘩啦啦的無止境的悲鳴，不是用語言的方式體現的，而是以聲音的形式與自己的內心契合的，因為雨象征著天空的哭泣，象征著自己內心的哭泣，心里面的哭泣是沒有聲音的，男人的眼淚非常珍貴，只能給最珍貴的人。

哭泣若能解決所有存在著的一切問題，那天空掉落的雨，就無需用來隱喻心情，見著人直接包頭痛哭就好了，也許很少有能夠讓兩個人相互之間敞開心扉包頭痛哭的場景出現，因為這需要雙方都是真誠的敞開心扉的情況，有著共同的完全敞開的心扉的去信任對方的感受到，否則基本上是不可能的。

有些時候躲在角落里的黯然神傷那又能怎么樣，只是觸動一下自己的心靈罷了，何必太過于在乎讓自己的心緒受到相應的影響，心脈受損就是用于形容內心的心緒被牽動了太多，被影響了太多所導致的使自己的內心的心緒產生了嚴重的瘀堵，讓自己心脈受到損傷！

恢復心脈的最好的辦法就是發展自己的理性，讓自己的大腦思維，整個思想的判斷存在于理性的客觀現實里，不要沉溺于過去的種種瘀堵的心境里，不要沉溺于過去的種種阻礙心氣順暢的各種思緒里，不要沉溺于各種使自己不舒服的各種言語與行為之中。客觀上來說確實遇見了而不可避免的情形，無法從當下回避的情況，那就先穩定心緒，先平靜內心的氣息，舒緩呼吸節奏，深沉而細微的把控呼吸的節奏，讓自己的內心與大腦思維去接受當下所有的客觀存在的一切。

享受當下，不論當下是什么樣的情況，都應當按照自己所想要的樣子去生活。有自己自由自在的選擇的權力，讓自己能夠做出選擇，為自己所選擇的而努力，或者選擇放松的時候就完全讓自己的身心愉悅，完全放開了的放松自己，或者選擇應當減少欲望、減少虛妄。

當然也不要不切實際的去探索或者強制要求自己想象中的關于還沒有到來的畫面。如果有明確目標和可執行的計劃的關于未來有目的的生活的，也應當按照當下的實際為準，結合每天可以做到的實際情況來制定關于未來的一切，面對未來充滿希望，又不要恐懼關于未來的未知情況，不用害怕還沒到來的一切未知。

只要在自己的內心世界沒有違反到社會規則的基本情況下，自己想怎么生活就可以去創造出來那樣適合自己的生活方式，自己通過不違背自己內心的想法，自己不違背社會基本的制度與原則，這樣就真的可以隨心所欲的想像關于現實的樣子，關于未來美好的樣子！