身體還沒衰老，靈魂已經開始衰老了。

靈魂還沒衰老，身體已經開始衰老了。

創造的同時也要勞逸結合。

也不要過度的放縱自己。

就是一個簡單的事情卻很難有人做到，隨著21世紀的到來，手機的發明已經非常發達了，有的人，對手機產生了一種依懶性，不管到哪里都要把手機帶上，每次摔倒都是第一時間看手機壞沒壞。

手機確實是一個好的東西，所有事物都有一個對立面，既然有好的那必然有壞的。

手機的功能非常多，能打游戲，能聽音樂，打電話，發信息，看視頻等。

而且還可以發布文章，看書，就像你看到這句話一樣。

每次寫完作業玩玩游戲（不超過兩小時）或者工作完玩玩游戲消遣也沒什么，但是你沒有完成你的任務就天天黏著手機，那就變成了危害了。

不光消耗的是身體，還消耗的是生命（時間）悄無聲息的奪走你的時間。

放下手機吧，看看外面的世界有多么的美好，不管受到怎么樣的打擊，不要悲觀，要樂觀看待，哪怕是死亡，也要樂觀的對待，死亡只是一種物質的消亡，人終有一死，何必悲觀厭世。

答應自己早點睡覺，早點起床。

提升的不光是身體素質還有精神素質。