俗語(yǔ)有云，“飯后百步走，活到九十九”。提到這句俗語(yǔ)，不少小伙伴可能會(huì)不屑一顧。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，飯后運(yùn)動(dòng)有害健康。因?yàn)轱埡笪柑幱谙鄬?duì)充盈的狀態(tài)，胃需要分泌更多的消化酶與食物充分混合，進(jìn)行初步消化。如果此時(shí)運(yùn)動(dòng)，勢(shì)必會(huì)減少胃部的血液供應(yīng)量，繼而影響消化。

有鑒于此，人們提出了一個(gè)新的說(shuō)法：“要想活到九十九，飯后不要走。”看起來(lái)很有道理，很科學(xué)！還真有點(diǎn)讓人進(jìn)退兩難，一邊是傳統(tǒng)說(shuō)法，一邊是科...