當生活給你一巴掌，再給你一顆糖時，你要去試試，這糖苦不苦。心里一直有個梗，無法抹去的梗，其實也沒什么，就是無法忘記。所以生而為人，不知他人苦，莫勸他人善，也不要妄自評價。有時候我在想，為什么我不能從我的角度，觀察到別人的視角，是因為我們是個體而存在嗎？追逐足跡，就像小時候，追著自己的影子打鬧，歡呼雀躍，像及了我們的小伙伴，孤獨的人終會有一人愛著，那就是我們的另一部分。青年的時候，喜歡就覺得擁有，年老的時候，會覺得喜歡是一件多么耀眼的事，有喜歡的人，有喜歡的事，而存在即合理。

在學習薩提亞家庭治療模式中，老師講到低自尊與高自尊時，我發現一直以來我是低自尊的人，不愿意去相信自己，否定自己，習慣性去依賴別人。要學會做一個高自尊的人，相信自己，嘗試去做，才能把生活過成自己想要的生活，不是外在做決定的，高自尊的人是積極向上的，真正接納自己以及他人信任，接納我們的感受，關注現狀，愿意改變，在別人的世界里錦上添花，我們的生活體現了甜。在人生中有很多選擇，有些人選擇了讀書，也有些人選了工作，在我知曉我同學進了工廠之后，我大概知曉她以后的日子是什么樣的，在不久前，她告訴我，她辭職了，我知道她適應不了里面的工作，太累了，工作時間長，所以我告誡我自己，以后別進廠了，未來的事情也說不定，所以說話別說得太絕對，我們有很多事都是無法估計的，有些人一個選擇，都能改變自己的一生，而我知道我的一生一定要好好改變。不要為了自己，否定了存在。我選擇了繼續讀書，不去看待別人對我的眼光，因為我就是我，真實的我23歲，現實的我27歲，都是一個這樣的我。如果我都無法接受自己，那么誰能受得了我，只要自己不尷尬，尷尬的是別人。生活是自己的，不要活在別人的眼里，不能能說會道，那么好好做自己；不能脫口而出，那么好好改變，不要一味的活在自己的舒適圈，這個社會是殘酷的，跳出那個圈，才能夠活出自己的精彩，只要你敢想，敢做，那出發吧！為青春為夢想，come ……為自己加油！

青春的夢想，都希望夢想成真。都希望追的夢想，也會成功。愿往后的生活都是有深甜也有淺甜，我們都要棒棒噠，朝著喜歡的路上一直走下去，每個女孩子都過起了自己想要的生活。我一直對自己的容貌不滿意，我甚至想到了整容，可是我不敢，大專的時候，我們班有同學隆了鼻子，割雙眼皮，過程看著太痛苦了，我看了網上一些案例，很多都是失敗的，甚至毀了，想想都可怕，還是做自己吧。人生無非在走走停停，可能在某個岔口，你選擇對了，一生好運纏繞。當你生病的時候，你會想健康最重要，沒有什么比這個更重要，當然在戰爭中的國家，安全最重要。

我以前特別喜歡吃，火鍋、零食必不可少，而且每天吃得鼓鼓的，后面身體消耗不掉，我身體出現毛病了，心跳加速（不知道的以為遇見了那個他）…自己后面想想，都是自家作的吧，以前夏天運動一會，全身是汗，現在只感覺到累，當你問我什么最重要的時候，我好不疑問選擇健康，健康不止身體同時也是心理。