龍五道：“練好內功，中氣自然充足，氣息也就飽滿有力了！”

甄環道：“對呀，龍五還沒有教我內功呢！上次只是教了我如何靜坐。”

“皇后靜坐練得怎么樣了？”

“我天天在練呢！”

“這是基本功，要認真練，真正把心靜下來。”

“嗯，我一直都很努力！”甄環在龍五面前像個乖學生。

“那就好，我們可以正式學習‘小周天’了，如果母后堅持練習‘小周天’，今后就不用翅膀了。”

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