相信不少女性朋友在生活中都曾有過乳房脹痛的經歷，常常發生在月經前期，因為其疼痛的規律性，有些女性朋友已經把它當成一種月經前期的信號，還有些女性朋友在遇到這種情況時總是提心吊膽，擔心是不是乳腺癌的前兆。其實乳房脹痛，不一定是乳房發生了疾病，造成乳房脹痛的原因分為生理性和病理性，生理性脹痛大多不需要治療，可自行緩解，而病理性脹痛就需要找到引起疼痛的原因，進行針對性的治療。

青春期乳房發育先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織出現豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結，此時乳房會有輕微脹痛。初潮后，隨著乳房的發育成熟疼痛會自行消失。

許多女性朋友月經來潮前有乳房脹滿、壓痛感，這是由于經前體內雌激素水平增高、乳腺增生或乳房組織水腫引起，重者乳房受輕微震動或碰撞即可脹痛難受，一般月經來潮后可緩解。

女性在懷孕后40天左右，體內的雌激素、孕激素分泌量增加，乳腺增生、乳房增大，為泌乳做準備，此時可產生乳房脹痛，重者可持續整個孕期。

產后3～7天常可出現雙乳脹滿、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留、靜脈充盈、間質水腫及乳腺導管不暢所致。

人工流產后，有些女性也會感到乳房脹痛，并可觸及乳房腫塊。這是因為妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，乳房不再受激素的影響而增大，這種激素分泌的驟然停止引起乳房疼痛。

乳房脹痛常是乳腺增生患者就診的最初癥狀。其發病原因主要是內分泌激素失調，而乳腺組織對激素敏感，激素分泌失調就會導致乳房出現腫塊、疼痛感。此外，乳腺增生的女性還有月經失調（月經延后、量少、色淡）、乳頭溢液、情志改變（脾氣變差、心煩易怒、精神緊張）等癥狀。因此，乳房脹痛并伴有其他相關癥狀要注意是否是乳腺增生導致，以免延誤治療。

常見的急性乳腺炎多發生在哺乳期女性，尤其是初產婦，多因哺乳期細菌感染所致，乳房局部會有紅、腫、熱、痛的典型表現。全身可出現畏寒、發熱、倦怠、食欲不佳等癥狀。若形成乳腺膿腫，超聲檢查可見液性暗區，穿刺可抽出膿液。

絕經前女性和正在接受絕經后激素治療的女性多易發此病，可能因積液引起乳房腫脹、疼痛，屬于乳房的良性病變。

乳腺癌多發生在40～60歲的女性，絕經期前后的女性發病率較高。早期乳腺癌常是無痛性的，當出現疼痛表現時往往提示乳腺癌已為晚期。有研究顯示，絕經后女性出現乳房疼痛并伴有乳腺腺體增厚者，乳腺癌檢出率將增高。當然，腫瘤伴有炎癥時也可以有乳房脹痛或壓痛。晚期腫瘤若侵及神經或腋淋巴結腫大壓迫或侵犯臂叢神經時可有肩部脹痛。

口服避孕藥；絕經后使用雌激素和孕激素制劑；使用選擇性血清素再攝取抑制劑；服用抗抑郁藥；服用洋地黃制劑；服用一些利尿劑等。

如乳房手術形成疤痕組織可導致乳房疼痛；撞擊傷等。

乳房疼痛可能是穿著不適當的文胸造成的。有時候，文胸太緊或太松，導致乳房不能被正確支撐，缺乏適當的支撐會導致乳房疼痛。

乳房脹痛的嚴重程度和位置可能會有所不同。嚴重程度可以從輕微到嚴重，疼痛部位可能發生在乳房或腋下。導致乳房疼痛的原因以乳房生理性變化或乳房良性疾病為主，但絕經后的女性出現乳房脹痛應引起警惕。因為這個年齡的女性很少再出現周期性的生理性乳房脹痛，且該年齡組是乳腺癌好發階段，故當乳房出現明顯疼痛時一定要到醫院就診。

一段時間脹痛后，脹痛并未減輕或者加劇；

出現乳頭溢液，雖然溢液有很多種，但別管是哪種，提高警惕性就對了；

脹痛不因月經周期的變化而發生改變，如月經過后依然出現持續脹痛；

乳房出現感染癥狀，如局部出現發紅、膿液；

乳房脹痛這件事說大不大，說小也不小，所以一旦乳房出現脹痛而且自身無法判定是否嚴重時，一定要及時去醫院尋求醫生的幫助。

改變飲食習慣。限制咖啡因、高脂肪食物的攝入，提高谷類（全麥）、蔬菜及豆類等膳食纖維含量高的食物攝入量。

按摩乳房。在按摩乳房前先在乳房上涂抹按摩油或精油，輕輕按摩乳房，沿著乳房表面旋轉手指，旋轉面約一個硬幣大小的圓，兩側乳房交替按摩20次左右，力度以自己舒適為宜。

穿合適的文胸。舒適的文胸可固定乳房，防止乳房下垂，從而減輕乳房活動。

對乳房熱敷。熱毛巾的溫度適宜，與乳房直接接觸，一次熱敷的時間在半個小時以上，有助于促進乳房血液循環和淋巴回流，減輕疼痛。

放松心態。嘗試采用放松的方式來減輕壓力，緩解焦慮和緊張的情緒，如進行適合女性修身養性的瑜伽鍛煉，也可預防乳房疼痛。