孫興民怎會不知力量這東西，行就行，不行就是不行，哪有什么偶然性。

但是看著眼前的明一實在不像是編瞎話來騙自己，他只能相信這就是天生的力量，沒有辦法解釋。

就像他們國家有些妹子，明明體重都不到50公斤，但是吃起東西來卻令人咋舌，個個都是精小強悍的大胃王。

當然跟這些所謂的大胃王比起來，眼前的明一才更加真實。

兩人休息了一會兒，林菲兒也來了，她現(xiàn)在正式成為了明一的小助理，幫著他料理一切生活事宜。

晚上，三人一同參加了由洛里、阿爾德弗萊爾德等球員組織的私人聚會，來的都是熱刺的幾名核心球員，林菲兒看得目瞪口呆，他從來沒想過自己會有機會這么近距離的看到這些足壇大佬，并且還能跟他們喝香檳聊天。

她怎么也想不到一天之間，自己的工作就發(fā)生了如此巨變。

她遠遠看著正在和洛里聊的談笑風(fēng)生的明一和孫興民，又看看手中的香檳，一切都那么真實。

她暗下決心，她要努力，她要成為最好的小助理！

——

一天的時間，對適應(yīng)能力很強的徐明一來說已經(jīng)可以對倫敦的生活逐漸適應(yīng)，他睡的很好，體力恢復(fù)的很好。

第二天早上他和孫興民早早就趕往訓(xùn)練基地，參加上午的訓(xùn)練課。

當他們換好球衣球鞋，來到訓(xùn)練場，遠遠就看到主教練魔力鳥正在和幾名助理教練制定當天的訓(xùn)練內(nèi)容。

鳥叔的熱身賽和公開訓(xùn)練課有些不同，即便是體能訓(xùn)練，鳥叔也將有球訓(xùn)練和陣型訓(xùn)練，把控的很嚴格。

上午10:30，除了凱恩等幾名重傷員之外的所有隊員都準時來到了訓(xùn)練場。

球員們首先在助理教練的帶領(lǐng)下進行熱身活動。這包括了運動和靜止的拉伸練習(xí)，然后還有一些速度和靈活性的練習(xí)。

接下來訓(xùn)練的內(nèi)容是往返跑，通常這樣的基礎(chǔ)訓(xùn)練，別的隊伍都是采用等距定點往返跑的訓(xùn)練方式。

而鳥叔的訓(xùn)練則是由助教負責(zé)踩點往返跑的，距離從短到長，而且助教會站在球場中間畫好的三角形，隊員以助教為軸，三角形的頂點為終點，不斷往返沖刺。

以靈活和速度見長的孫興民，最近就經(jīng)常被鳥叔交代，要多做短距離沖刺，這樣做就是為配合鳥叔，現(xiàn)在在熱刺的戰(zhàn)術(shù)——前場反復(fù)短距離沖刺對方防線在兩條線之間及內(nèi)部創(chuàng)造空間。

而明一，也被魔力鳥要求像孫興民一樣做這樣的訓(xùn)練。

明一因為前天的比賽中，用速度強突狼隊邊后衛(wèi)，并在特勞雷斷球之前將球傳出，送出賽季首個助攻。他的奔跑速度讓魔力鳥眼前一亮，而亞洲人本身就具備轉(zhuǎn)身快，動作靈活等特點，所以今天的訓(xùn)練課魔力鳥格外關(guān)照助教，一定要讓明一多做折返跑訓(xùn)練。

接下來就是正式訓(xùn)練的部分，20多名隊員北分成AB兩組，每組又被分成兩小隊，當A組進行5v5小場對抗時，B組就在另外半場進行水平梯或繞桿后射門練習(xí)。

A組與B組不斷輪轉(zhuǎn)，球員們基本上要射進5個球才結(jié)束這樣的訓(xùn)練。

不得不說鳥叔的訓(xùn)練強度和節(jié)奏的確不同凡響，而且他都是親力親為，始終拿著戰(zhàn)術(shù)板走來走去，跟球員們一樣汗如雨下。

經(jīng)過了短暫的休息后，便來到了訓(xùn)練的重頭戲，11v11的分組訓(xùn)練環(huán)節(jié)，球隊來到了另一片場地進行，而此時守門員也加入了球隊。

兩支球隊都打4-2-3-1陣型，穆里尼奧向球員們詳細解釋了球隊將要進行的進攻模式。

當一支隊伍結(jié)束了進攻，則另一支隊伍則用同樣的方式來進攻。

明一所在的小組主要以替補隊員為主，但是因為一來主力隊員剛踢完比賽還在恢復(fù)階段，二來替補球員爭取上場比賽的欲望更強烈，表現(xiàn)也更積極的原因，明一這組的發(fā)揮相對更好一些。

而被安排踢雙后腰之一的明一對位的正是球隊的中場核心球員阿里。

這場陣容演練中明一把阿里防的滴水不漏，基本沒什么舒服拿球的機會，更別提組織進攻了。

這也讓阿里踢的越來越上火，甚至有時嘴里嘟嘟囔囔吐出一串臟話來，發(fā)泄著心中的不快。

而他越是這樣，明一就更“照顧”他，加圖索的盯人絕技被發(fā)揮出6-7成。

魔力鳥看得嘖嘖稱奇，心想這小子經(jīng)歷了什么，居然突然開了竅似的，再這樣防下去非把阿里惹毛了不可，于是練了一會兒又將明一換到右前衛(wèi)的位置上。

這下好了，直接對上熱刺的左邊鋒孫興民，別看韓國人眼睛不大，但他的視野和進攻手段方面可都是一流。

對上明一他絲毫沒有放水的意思，不斷通過來來回回的短距離變相跑撕扯防線，這下就明顯讓明一感覺到節(jié)奏的轉(zhuǎn)換變快了，比防守阿里時明顯要難得多。

但明一毫不松懈，更加專注孫興民的盯防，他基本將韓國人抑制在邊路外檔，不給他內(nèi)切的線路，而主力陣容由于凱恩傷缺后沒有正印中鋒，因此孫興民少有的兩次下底傳中也沒有形成最終的射門。

在逐漸適應(yīng)了孫興民的進攻手段之后，明一甚至還有過兩次進攻的機會。

他的快速突破讓主力一方的左后衛(wèi)疲于奔命，只可惜替補組的前鋒也不給力，沒有形成最終的進球。

明一近期的爆發(fā)讓隊友們刮目相看，曾經(jīng)的陪練小屁孩兒已經(jīng)足夠有實力占據(jù)主力陣容的一席之地。

鳥叔的訓(xùn)練課節(jié)奏十分緊湊，整堂課下來隊員們都汗如雨下。

訓(xùn)練賽后，鳥叔要求明一留下并告知明一兩件事，一件就是代表俱樂部向明一贈送一部價值10萬英鎊的路虎攬勝運動版，以嘉獎其近期極為驚艷的表現(xiàn)，另一件則是表達了希望他加強有球能力部分的訓(xùn)練，從而能夠在攻守兩端盡可能地平衡，適應(yīng)球隊更多的打法。

“明一，我仔細看了你最近的表現(xiàn)，你很好，有很強的身體素質(zhì)，速度快，也很有勇氣。”魔力鳥緩緩說道。