所謂“拍球效應”，可能是有史以來最好解釋的一個名詞了：拍球時用的力氣越大，球就彈得越高。這一道理不用多說，球受到壓力之后就會反彈，我們人也一樣，生活中免不了感受來自各處的壓力，學會和壓力共處，甚至利用壓力為我們服務，這是我們一生的功課。

有人不禁會反問，難道就不存在沒有壓力的情況嗎？有心理學家曾經做過這樣的實驗，將被試者置于一個完全沒有外界壓力的環境中，沒有一個被試者能夠堅持到實驗結束。...