“蘇東坡效應”源于蘇軾的一句經典詩句：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”意即明明自己就在山里，卻無法將這座山看清楚。這說明，人們對“自我”往往是難以正確認識的。

古希臘圣城德爾斐神廟上刻著一句著名的箴言：“認識你自己！”被無數的哲學家用來規勸世人。后來，對自我的研究也成為心理學家們的重要課題，還有專門的一門學科——自我心理學。自我，也叫自我意識或者自我概念，指的是個體對自己存在狀態的整...