第16章 王休
- 我和數(shù)據(jù)融合了
- 筱石頭一號
- 1503字
- 2020-12-07 09:00:47
少女吼完王休之后,收起了怒氣,對著葉楓自我介紹道,“你好,我叫王小米,你就是要請我老爸做私人教練的人?”
說完,又瞪了一眼王休!
“你好,我叫葉楓!”
自我介紹完,葉楓和保安打了個招呼,帶著他們進去小區(qū)!
回到別墅,葉楓就和王休討論了起來!
確認了葉楓的要求之后,王休開始測試葉楓的身體素質(zhì),然后綜合葉楓的身體素質(zhì),確定一個訓練方案!
如果訓練方案葉楓接受了,就得接受王休的監(jiān)督,按時完成訓練。
訓練期間,王休還得根據(jù)葉楓的進度,調(diào)整訓練計劃。
王休要求的百萬收費,他得付出足夠多,葉楓才會付出足夠的代價。
測試了一下葉楓的身體素質(zhì),力量,速度,反應速度等情況之后,王休確定了訓練方向!
“你得反應速度很快,這是一個很好的有點,可以再加強訓練一下,將會成為你最強的攻擊手段,
身體素質(zhì)差了點,需要著重訓練,速度還行,不過離職業(yè)拳手還差很遠,也需要加強訓練,
耐力一般,不適合持久戰(zhàn),如果沒有強力的爆發(fā),耐力也需要加強訓練,
剩下的就是攻擊手段,可以說,你的攻擊的方法,愛新手還新,連最基本的發(fā)力,借力都沒掌握好,需要從基本功開始,先找到發(fā)力,借力的感覺!”
總而言之,就是不管優(yōu)缺點,全部都得練,離職業(yè)拳手還差得遠了!
之后,王休將第一階段的訓練方案告訴了葉楓,又簡單說了一下后期訓練的方向。
葉楓聽了之后,感覺挺專業(yè)的,當即就敲定了!
“有個事我得說一下,我女兒要和我一起,所以也需要在這邊住下,你管飯就行,別餓死她就可以!”王休看了一眼王小米,對著葉楓說道!
葉楓看了一眼王小米,管飯?自己的飯還沒人管呢,吃十幾天外賣了!
是不是應該找個保姆回來煮飯啊!
“管飯沒問題,我明天就去請一個煮飯阿姨!”
“那正好,我女兒會做飯,她還是一個高級營養(yǎng)師,讓她做就是,白吃白喝也不好,而且還能更好的讓你訓練!”王休一聽葉楓要請做飯阿姨,立馬接話說道!
聽到這話,葉楓驚奇的看了一眼王小米,竟然會做飯,這倒是稀奇了!
不過不用自己找人,葉楓也懶得麻煩,“那就這么說定了!”
王小米嘆了一口氣,已經(jīng)離開了武館依舊離不開老父親的剝削,但是沒辦法,誰叫他是一個人帶她長大的人呢!
“行吧,不過材料費得你出,我可沒錢!”王小米偷偷掐了一下王休,對著葉楓說道!
“當然沒問題。”
徹底敲定之后,葉楓擬定了一份合約,雙方簽字按手印之后,葉楓直接將一百萬給了王休,這是王休提的要求,因為武館倒閉,他欠了八十萬的錢,都是找朋友借的。
隨后對方知道他的情況,沒有急著催他還錢,但是欠著錢他心里不安,就試探性的問了一句能不能先給錢!
葉楓自然同意了。
反正有合約在,如果他敢跑,足夠他在監(jiān)獄里待一段時間了!
簽完合約之后,王休擬定了一份清單,護墊,沙包,拳套,護具,靶子等一些訓練道具,讓葉楓買過來,或者他找自己的關系讓人送過來也行!
葉楓直接讓王休決定,到時候找自己報銷就可以,自己去一樣樣找也麻煩!
第二天,葉楓早早的就起床了,因為葉楓還沒怎么訓練過,需要時間適應,就先上午訓練,下午休息,等慢慢適應的,就需要長時間的訓練,突破極限!
訓練第一步,抱架,適應重心,發(fā)力點。
前期只要站好就行,和軍訓的站軍姿一樣,只是動作不同而已。
這樣的訓練枯燥而乏味,特別是只有自己一個人做的時候,就更無聊了。
幸好有王休一直在旁邊盯著,時不時糾正葉楓的動作。
但是就糾正了幾回,葉楓能正確的抱架了。
王休只是感慨一下,就開始教葉楓出拳,找發(fā)力點的感覺,這是一個難點,曾經(jīng)有很多學員,很久都沒有掌握發(fā)力的技巧。
但是葉楓給他的驚喜實在是太多了,就是簡單講解,并且自己演示了一遍,他就找到了發(fā)力點。
一上午的訓練,王休感覺自己是不是被耍了,這是一個訓練過的人,找個教練來消遣的!
因為他不論教什么,葉楓都能很快學會,而且運用自如!