結果江嘉措和蘇大叔最后還是沒有跑去工地搬磚，而是選擇一起來了健身房。

本來昨天晚上的時候，江嘉措和蘇大叔就打算過來這邊鍛煉了，結果顏亮死活堅持要讓他們去工地搬磚，愣是拖到了今天早上，才不情不愿地跟著他們一起來了健身房這邊。

顏亮此時站在健身房里，手里捧著一杯熱奶茶，望著周圍的器材，一臉好奇的樣子，這里碰碰，那里舉舉，一副玩得不亦樂乎的樣子。

江嘉措望著顏亮好奇的樣子，總算松了口氣。

這傻妞子，幸好她沒有什么不滿意的地方，不然自己就得離開這里涼爽的空調，跑去工地上頂著大太陽搬磚去了。

明明早上起床的時候這傻妞子還對自己發誓——這世界上絕對沒有比搬磚更加適合修煉的東西了，她要用自己的方式，重新贏回作為師父的尊嚴！

結果現在卻在這邊玩單手臥推玩得不亦樂乎。

真香了吧！

不過這傻妞子是怎么有自信，覺得自己能贏回作為師父的尊嚴的呢？

江嘉措今天早上親眼看見，顏亮這個傻妞子窩在床上來回蠕動，往空中蹬腿，撒嬌耍潑，死活就是不肯走，明明早就把尊嚴這種東西按在地上來回摩擦了好嗎？

不過當江嘉措想把這個槽點吐槽給蘇大叔聽時，卻看見蘇大叔一個人躲在角落里，默默抹淚。

“老了，老了，總是忍不住觸景生情。”

蘇大叔看著顏亮窩在床上蠕動蹬腿的樣子，眼神柔和——他想起了自己女兒五歲時躺在商場地上撒嬌想買玩具的模樣。

那時候女兒還那么小，轉眼間就那么大了呀。

回憶潮水般涌來，不由得讓蘇大叔老淚縱橫。

蘇大叔只能悄悄躲在一旁，和女兒打了一個多小時的語音電話，最后順便給出門在外的女兒發了一千塊錢，讓她隨便買點自己想買的東西。

等到回來的時候，蘇大叔身上似乎都還散發著一陣父愛的光輝。

江嘉措：“......”

淦，突然覺得槽點太多，都不知道從哪里吐起了。

幸好江嘉措最后給顏亮買了一杯熱奶茶，才勉強說服她，讓她換好現代的衣服，跟著他們一起來健身房看一眼。

顏亮今天沒有穿她行走江湖標志性的青色羅裙，而是穿了江嘉措以前初中留下來的一件白色T恤，上面印著江嘉措曾經的紙皮人老婆，T恤很長，剛好蓋住了顏亮膝蓋以上的位置，露出了她筆直修長的小腿。

因為江嘉措家里沒有女生的短褲，所以只能給顏亮買了一條安全褲，順便買了一雙三十塊錢一雙的布鞋讓她穿上去。

嗯，看上去雖然有點寒酸，得好歹是現代人的樣子了。

“Emmm，這里......也還不錯。”顏亮在試完了所有器械后，最終給出了她的評價。

江嘉措和蘇大叔一起松了口氣。

顏亮叉著腰，繼續說道：“那這樣吧，計劃臨時有別。江嘉措，你去把那邊那個叫做臥推的動作做一百下，重量我來幫你調，啞鈴側平舉呀，啞鈴劃船啊，各做兩百下。”

“至于蘇弟子的話，Emmm，就先從基礎開始，量力而行，先做最普通的二頭彎舉，還有去跑步機跑步，還有做做俯臥撐。”

顏亮是修士，記憶力很好，瞬間就記住了這些器材的使用方法，制定了適合他們各自的訓練方案。

她又掏出了兩粒氣血丹，讓江嘉措和蘇大叔兩個人服用下去。

之前雖然江嘉措服用氣血丹之后出事了，但那畢竟是厄運纏身的影響，屬于極小概率事件，但現在蘇大叔不用考慮厄運纏身的問題，而江嘉措自身雖然被天煞孤星環繞，不過還暫時沒有開始起效果，所以他們服用氣血丹是非常安全的行為。

“蘇弟子，把為師那天交給你的那本心法拿出來，我現在正式傳授給你們修煉心法的口訣。”

顏亮用可愛的臉做出極其嚴肅的表情，嘴上卻說著有些中二的話，這讓江嘉措很想笑。

幸好這里早上沒有什么人，要不然被人聽到分分鐘社會性死亡。

“江嘉措！你在笑什么！”

“沒有，沒有。”江嘉措一只手捂住嘴，一只手擺手否認。

“你明明就在笑我，你都沒停過！”顏亮生氣了。

“我受過專業訓練，一般不會笑，除非忍不住。”江嘉措笑道。

顏亮聽不懂江嘉措玩的梗，扭頭哼了一聲，繼續說道：

“這本《百要心經論》雖然不是最上乘的心法，但是里面沒有摻雜過多別的要素，不會影響你們后續對于招式的學習，其他的心法雖然可以帶來較快的修煉速度，但卻會影響你們后面對于各類招式學習的感悟，反而用處不大。”

蘇大叔認真地點點頭，像極了一個聽話的優等生。江嘉措也聽得蠻認真的，畢竟他要是不好好修煉，等到天煞孤星反噬氣運那天，他作為個普通人就只有死路一條了。

“人體內上百個穴竅，這本百要心經論，主要就是針對每個穴竅的特點進行論述，從而教會你怎么調用氣血沖擊。”

“現在你們兩個盤腿坐下，我引導你們讓氣血運轉一周天，待會就念書上的心法口訣，通過外功修煉，就能調用氣血，錘煉自己肉體，從而達到淬體的效果。”

江嘉措和蘇大叔兩人都服用了氣血丹，面色潮紅，這時候是最佳的訓練時期。

顏亮幫他們在體內各自運行了一周天后，江嘉措很快就掌握了運行氣血的那種感覺，因為之前打通第一個穴竅時，他就已經充分體驗了一次，所以掌握得很快。

蘇大叔雖然掌握得雖然慢一些，但是顏亮還是盡了師父的責任，幫他一遍遍地運行氣血，避免出現任何意外。

江嘉措深吸了一口氣，他現在覺得渾身有些發熱。他握住了健身房里一個中等大小的啞鈴，感覺并不是很重，甚至還有輕。

一個一個試過去后，江嘉措終于在一個啞鈴面前停了下來，這看上去很明顯就是一個大重量的啞鈴了，但是江嘉措卻沒有任何過重的感覺。

相反，江嘉措覺得這個重量很適合他，不輕不重，又能很好地刺激到他的肌肉。

只是打通了第一個穴竅就有這樣的效果嗎？

江嘉措覺得有些不可思議。他深吸了一口氣，舉起手中的啞鈴，默念心法口訣，開始了他的擼鐵修真之旅......