不自律的人，終究會在生活中付出代價。熬夜熬的哪是夜，是免疫力，還有健康。

聽歌真的可以放松心情，全身心的去認真聽歌，但卻可以收獲放松的心情。

及時補充能量，及時休息，及時提高免疫力，及時吃飯，及時鍛煉身體。

2020年9月27日晚上

勿以惡小而為之，，

2020年9月15日晚上

:沒想到我真心誠意的（發自內心的）夸一個人，居然能收獲友好。我感覺很意外，因為我沒想過會有友好的收獲。

有一個女孩，她皮膚很白，色澤很白里透紅，我第一眼看到的時候，就目不轉睛的一直看著了，怎么會有皮膚這么好的人。

我沒有直接夸她，我跟她媽媽說，您女兒的皮膚是我見過的最好的，皮膚很白，好看，她說哪有，我說皮膚很白，而且白得很好看。

我就在想，有這么好的皮膚的人是不是都堅持早睡，堅持鍛煉身體，堅持……。

無論做什么，適可而止是有原因的。因為否則到頭來只是給自己添麻煩而已。

凡是自己想要的，都得珍惜它，這樣它才會讓你能長久的守護住現在已經擁有的。

得和失能夠徹底的拎得清嗎？得就是得嗎？把得的果當作理所當然的時候，是貪婪的開始，更是失去的結果。除非珍惜，珍惜自己想要的，這是保持心平氣和的良藥。

熬夜沒有什么大問題，但如果熬夜了之后，在還沒有補足精神的時候不要一下子就起床，補足精神比什么都好。

我習慣熬夜，但又不喜歡晚起，所以代價就是白天的精神很差，，工作效率和注意力集中的能力也大大的降低。

無論是想要什么，都要慢慢來，但不是以透支自己的精神為代價。

得不償失的事，在意識到沒有再堅持下去的必要的時候，就是需要馬上下定決心去扳回來的時候了。（把想要繼續熬夜的心扳回來，）