- 青少年籃球入門教程(全彩圖解視頻學習版)
- 高山 JUZPLAY運動表現訓練
- 474字
- 2020-07-10 15:43:59
1 籃球
通常專業籃球分為男子用球、女子用球以及小朋友使用的小籃球。為了使更多的孩子加入籃球運動中,也對12歲及12歲以下的男孩和女孩專門制作了合適的籃球并設置了場地和比賽規則。

名詞解讀
籃球比賽(一般指成人比賽) 比賽的形式有常規的五人制籃球比賽,也有街頭三人制籃球比賽。以五人制籃球比賽為例,一般球隊總共15人,上場大名單12人,場上比賽5人,余下7人為替補球員,比賽中,場上的5名球員可以被替換。
小籃球比賽 小籃球比賽是指12歲或12歲以下的兒童參加的籃球比賽,可以男女混編參加比賽。小籃球比賽的用球尺寸較小,籃筐籃板的高度也有所降低,從而使難度降低,進而使比賽更加適應兒童的身體特點。相對于成人比賽,小籃球比賽的規則也被最大程度進行了簡化,以使兒童更易理解。
小籃球賽制 五人制小籃球比賽中,球員安排與成人相似,都是場上球員5人,場下替補球員7人。同時,還有2對2,3對3,4對4等不同的對陣方式,這些方式可以使兒童更好地融入籃球這項運動中。
跳球 在比賽開始、爭球或其他情況時,裁判員站在中圈,在兩隊各一名球員的中間將球高高拋起,兩隊球員合理地用手撥球,力爭獲得球權。