第1章　讓孩子不感冒、不發(fā)燒的智慧

只有知道孩子的生理、病理特點(diǎn)才能養(yǎng)好孩子

在日常生活中，孩子發(fā)燒是在所難免的，如果我們能了解孩子的生理、病理特點(diǎn)，那么我們就能更好地照顧孩子，盡量減少孩子發(fā)燒。下面，我們來了解一下孩子的生理、病理特點(diǎn)。

孩子的生理、病理特點(diǎn)

生理特點(diǎn)一：臟腑嬌嫩、形氣未充

所謂“臟腑嬌嫩”，就是孩子出生之后，身體的臟腑尚未發(fā)育完全，就像小禾苗一樣，剛剛長(zhǎng)出了頭，非常的“嬌嫩”，遇到什么風(fēng)吹草動(dòng)，就容易損傷臟腑。

所謂“形氣未充”，就是孩子的形體與臟腑功能并不像大人那么充實(shí)強(qiáng)壯，如果遇到天氣突然變化或者吃得太多，我們大人是可以很好地調(diào)節(jié)適應(yīng)，但孩子就不一定了，一不注意，就容易生病。

新生兒剛剛降臨時(shí)，身體臟腑發(fā)育未完全，對(duì)外界的適應(yīng)能力差，應(yīng)該特別呵護(hù)。

例1

家長(zhǎng)總是擔(dān)心孩子會(huì)冷，就以大人的標(biāo)準(zhǔn)給孩子穿衣服，這樣往往會(huì)導(dǎo)致孩子穿太多而出很多的汗，此時(shí)稍不注意就會(huì)感受風(fēng)寒、風(fēng)熱等邪氣，肺就容易受到損傷，孩子的表現(xiàn)有發(fā)燒、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、咽腫等癥狀。

例2

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子吃得多就會(huì)長(zhǎng)高個(gè)，平時(shí)不注意孩子的飯量，使勁讓孩子吃，往往會(huì)導(dǎo)致孩子積食，這是因?yàn)槠⑽甘艿搅藫p傷，孩子的表現(xiàn)有脹肚、不愛吃飯、反酸水、口腔異味、打嗝有腐臭味等癥狀。所以，古人說“若要小兒安，三分饑與寒”。

清代著名的中醫(yī)學(xué)典籍《醫(yī)宗金鑒·幼科心法要訣》中，記載了孩子的五臟特點(diǎn)為“三不足，兩有余”，即“肺脾腎不足，心肝有余”。此外，書中還有一首《小兒五臟歌》對(duì)孩子的臟腑特點(diǎn)進(jìn)行了描述：

五臟之中肝有余，脾常不足腎常虛，

心火為熱同肝論，嬌肺遭傷不易愈。

為了更好地了解孩子的五臟特點(diǎn)，下面我們對(duì)這首小詩進(jìn)行詳細(xì)解釋。

生理特點(diǎn)二：生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速

初春時(shí)節(jié)，小禾苗、小草剛剛長(zhǎng)出來時(shí)，生長(zhǎng)的速度是非常驚人的，今天剛發(fā)芽，明天就可能長(zhǎng)出兩片嫩葉了。其實(shí)，孩子的生長(zhǎng)速度也是這樣驚人的。

在唐代兒科專著《顱囟經(jīng)》中，提到孩子是“純陽”之體，生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速，猶如“旭日之初升，草木之方萌”。為了讓大家更好理解，下面給大家詳細(xì)講解一下。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過程，就和初升的旭日、方蔭的小草一樣，“生機(jī)蓬勃、發(fā)育迅速”。

病理特點(diǎn)一：發(fā)病容易、傳變迅速

“臟腑嬌嫩、形氣未充”是孩子的生理特點(diǎn)，所以，孩子一旦生病，很容易出現(xiàn)“發(fā)病容易、傳變（傳變?cè)谥嗅t(yī)學(xué)中是指病邪或病變的轉(zhuǎn)移、演變，最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)》）迅速”的病理特點(diǎn)。

在《溫病條辨·解兒難》中提到，小兒“邪氣之來也，勢(shì)如奔馬；其傳變也，急如掣電”，意思就是孩子受邪氣而發(fā)病，就像馬奔跑起來那么快；而轉(zhuǎn)變的速度，猶如閃電一樣快。總之，孩子受邪氣之病后很容易會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變。這是因?yàn)楹⒆訉?duì)外邪的抵抗能力較差，加上自身對(duì)外界寒暖不能及時(shí)調(diào)節(jié)，飲食不能自己控制。因此，在外容易受邪氣侵襲，在內(nèi)容易被飲食所傷。所以，孩子在疾病發(fā)生的過程中，很容易發(fā)生傳變變化。

例如

孩子上午是發(fā)燒、咳嗽、痰白的風(fēng)寒感冒，下午就可能變成咳嗽加重、痰黃量多的風(fēng)熱感冒了。2小時(shí)前，孩子不發(fā)燒、不出汗，精神狀態(tài)良好，但可能現(xiàn)在就高燒、大汗淋淋，精神萎靡。這些就是孩子“發(fā)病容易、傳變迅速”的重要表現(xiàn)，也是由孩子臟腑嬌嫩、形氣未充的生理特點(diǎn)所決定的。

病理特點(diǎn)二：臟氣清靈、易趨康復(fù)

上面提到孩子有“發(fā)病容易、傳變迅速”的病理特點(diǎn)，但家長(zhǎng)也不必太擔(dān)心，因?yàn)楹⒆舆€有“臟氣清靈、易趨康復(fù)”的特點(diǎn)。

我們成年人經(jīng)過社會(huì)和自然環(huán)境的多年侵染，身體里多多少少會(huì)有痰濕、濕熱、血瘀等“垃圾、毒素”，甚至內(nèi)心也會(huì)有不干凈的想法，這些都會(huì)影響身體臟氣的清靈通達(dá)，自然就會(huì)導(dǎo)致病后痊愈過程緩慢。

而孩子就不一樣了，他們并未受到社會(huì)和自然環(huán)境的諸多污染，從內(nèi)而外，都是純凈的，元?dú)獗旧砭统渥悖K氣非常清靈，所以生病后，身體可以很好地調(diào)動(dòng)正氣來祛除邪氣，從而輔助康復(fù)。這就是為什么孩子生病后，藥味（也就是盡量選擇藥味不太濃重的藥，這樣孩子容易接受）和藥量（也就是某味藥本應(yīng)用5克，但孩子選擇2克即可）都較輕，卻很容易起效的原因。

養(yǎng)好孩子這樣做

別讓孩子吃太多

我們?cè)谇拔恼f過，給孩子吃得太多，容易形成食積，而食積是引起孩子發(fā)燒的重要原因之一。

需要特別注意：別給孩子吃太多的水果，尤其是涼性（涼性指水果本身具有的性質(zhì)，并不單指放在冰箱里的）的水果。因?yàn)楹⒆印芭K腑嬌嫩、形氣未充”，猶如初升的太陽，陽氣本身就比較弱，此時(shí)，再多吃涼性的水果很容易損傷陽氣。一旦孩子陽氣受損，邪氣就容易乘虛而入，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)燒、咳嗽等疾病的發(fā)生。

涼性水果是指性寒的水果，如香蕉、柿子、桑葚、火龍果、柚子等，孩子要盡量少吃。如果孩子想吃水果，可以吃些熱性水果，如櫻桃、龍眼、荔枝、杏等，也可以吃些中性水果，如蘋果、桃、葡萄、烏梅等。

需要注意的是：南方的水果，如香蕉、火龍果等不建議放置冰箱。舉個(gè)例子：香蕉是南方水果，剛摘下來時(shí)是不成熟的，在運(yùn)輸、存放中慢慢成熟，如果直接放進(jìn)冰箱存放，就破壞了香蕉的成熟過程，即使放黃也是不成熟的，更不建議給孩子食用。

如果水果保存在冰箱里，不建議立馬給孩子食用。

首先，冰箱里并不干凈，容易滋生細(xì)菌，所以應(yīng)該再次清洗水果。其次，冰箱里溫度較低，拿出來直接給孩子服用，很容易傷害孩子脾胃，導(dǎo)致孩子拉肚子等，所以水果拿出來要放置恒溫再給孩子食用。

孩子適當(dāng)吃水果可以補(bǔ)充身體所需的維生素，但也要適量，否則會(huì)損傷陽氣，影響孩子的健康。

兒科醫(yī)生李愛科　貼心叮囑

保護(hù)好孩子的陽氣

陽氣是太陽升起來照耀世間萬物的溫暖之氣。自然界萬物要生長(zhǎng)就要吸收春天溫暖的陽氣，孩子也一樣。當(dāng)天氣晴朗的時(shí)候，家長(zhǎng)可以帶著孩子外出散散步、曬曬太陽，既可以增強(qiáng)免疫力，還可以保護(hù)好孩子的陽氣。

別給孩子穿太多

“若要小兒安，三分饑與寒”是有一定道理的。

孩子“生氣蓬勃、發(fā)育迅速”，這歸根于孩子陽氣充足，但陽氣過剩也不好。比如家長(zhǎng)給孩子穿很多衣服，會(huì)讓孩子本就旺盛的陽氣越積越多，輕者容易捂出痱子，重者可導(dǎo)致上火、感冒等疾病。所以，家長(zhǎng)盡量不要給孩子穿太多的衣服，具體穿衣原則后面有介紹，詳見本書15～17頁。

孩子想睡就睡

對(duì)于孩子來說，除了吃、穿外，睡覺是最重要的事情了。

我們主張讓孩子想睡就睡。一般情況下，晚上九點(diǎn)鐘左右就要讓孩子上床，雖然第二天可能會(huì)早醒，但睡夠就行。因?yàn)楸ＷC充足的睡眠，有助于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)樯L(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)分泌最旺盛。

生活中，有些孩子總是不長(zhǎng)個(gè)，多因睡眠不足。所以家長(zhǎng)應(yīng)為孩子創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。

1.父母要按時(shí)休息，給孩子做榜樣。

2.孩子的臥室不要放電腦、電視，以防孩子熬夜看電視、玩游戲。尤其睡前不要給孩子看刺激、恐怖的節(jié)目。

3.睡前不要給孩子吃太多的東西，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，更不要睡前訓(xùn)斥孩子，盡量讓孩子在睡前保持平靜的心情，這樣有助于入睡。

保證充足的睡眠，有助于孩子身體發(fā)育