普通感冒，七天可以自己好

普通感冒是生活中最常見的疾病，它以鼻塞、鼻涕、噴嚏、咽部不適等上呼吸道癥狀為主要表現，與流行性感冒是不同的。如果家長護理恰當，一般7天左右就可以自己好了。那么，家長到底該如何護理患普通感冒的孩子呢？

1.讓孩子多喝水、多休息、放松心情。

2.如果孩子有發熱時，建議采用物理降溫的方法降溫，如少穿點衣服、被子薄一點等，不推薦用發汗、捂汗、酒精擦拭等方式退燒。

3.鼻塞嚴重的可以采用吸入熱水蒸氣的方法進行緩解，或者選用安全的生理性海水鹽鼻腔噴霧器護理。也可以按雙側委中穴緩解鼻塞。

4.嗓子疼可以選擇淡鹽水漱口，也可以貼個咽貼。

5.咳嗽可以選擇喝蜂蜜水，效果也不錯。此外，睡覺時把孩子頭部墊高也可緩解咳嗽癥狀。

6.是否給孩子使用抗生素（抗生素在民間也叫消炎藥，能對抗細菌，但無法抑制病毒，而普通感冒多是由病毒引起的，如果不加區分地給孩子用抗生素，對病情的康復毫無用處，甚至會在孩子體內產生對抗生素耐藥的強力細菌；也有可能在使用抗生素時，細菌在細胞中休眠，在停止使用時，細菌就會在細胞中蘇醒，引起另一次感冒），請遵醫囑，醫生讓用的時候不要排斥，醫生不讓用的時候也別堅持用。

兒科醫生李愛科　貼心叮囑

應規避普通感冒的傳播

要想規避普通感冒的傳播，先要了解普通感冒的傳播途徑。

普通感冒可以通過手接觸（與感染孩子直接接觸或通過與被污染的環境表面間接接觸）和飛沫傳播（患兒打噴嚏和咳嗽時形成經空氣傳播的小顆粒飛沫），所以家長應該引起高度重視，規避傳染源，避免孩子感染感冒。

孩子休息時，要創造一個干凈、舒適、安靜的環境，有助于孩子身體康復