怎樣進行情緒胎教

孕婦的情緒會作為思維信息直接傳遞給胎兒，母親心情愉快或恐懼，可影響胎兒的生長發育。胎兒2～3個月是腭骨發育時期，在這一時期，孕婦過度焦慮不安、郁郁寡歡，有可能導致胎兒唇腭發育畸形，嚴重的會導致死亡；孕婦長期焦慮不安、驚恐，可使胎兒出生后形成不穩定的性格和脾氣；懷孕第7～10周，孕婦的過度不安易導致自然流產；孕后期，孕婦受到過度驚嚇、恐懼、憂傷或刺激，會使胎兒的生長發育受到影響，出生后體重低于正常新生兒。為了生一個健康、活潑、聰明的寶寶，準媽媽應在孕期保持良好的心境和愉快的情緒，避免悲傷、憂郁等不良情緒產生。

那么，準父母應該怎樣做好情緒胎教呢?

（1）應胸懷寬廣，樂觀豁達，多想孩子遠大的前途和美好的未來，避免煩惱、驚恐和憂慮。

（2）把生活環境布置得整潔美觀，干凈明亮，如掛幾張可愛的娃娃頭像，孕婦可以天天看，想象腹中的孩子也是同樣健康、美麗、可愛；多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色，多到戶外呼吸新鮮空氣。

（3）飲食起居要有規律，按時作息，進行一些行之有效的勞動和鍛煉。衣著打扮、梳裝美容應考慮到是否有利于胎兒和自身的健康。

（4）常聽優美的音樂，常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不看恐怖、緊張、色情、斗毆的電視節目、電影、錄像和小說。

（5）準父母在情緒胎教中負有特殊的使命。丈夫應了解懷孕會使妻子產生一系列生理及心理的變化，應加倍愛惜、安慰、體貼妻子，盡可能使妻子快樂，多做美味可口的飯菜，營造美好的家庭環境，使生活恬靜和諧，共同憧憬美好的未來，這是準爸爸給自己孩子的第一份美好的禮物。