§§§第一節(jié)健康需要體育運(yùn)動

相信不少中年人都有這樣的同感：盡管我們的生活日漸富足，吃得越來越好，飲食結(jié)構(gòu)也越來越接近合理，但是，我們的身體卻沒有以前那么好了。這到底是為什么？

的確，大多數(shù)人關(guān)注自己的營養(yǎng)，但卻忽視了體育鍛煉。

科學(xué)家們經(jīng)過大量研究，發(fā)現(xiàn)了體育運(yùn)動能使身體保持健康的奧秘：

1.抑制癌癥

研究發(fā)現(xiàn)，癌癥的發(fā)生與體內(nèi)雌激素水平有關(guān)，雌...