對我們今天的文明社會來說，壓力就像是我們的祖先曾經面對的瘟疫或者饑荒！ 生存競爭變得越來越殘酷，同時，我們的需求和欲望越來越膨脹，而這些需求與欲望卻越來越難以滿足。生活的各個領域的變動是如此頻繁劇烈……

在現代社會的實際生活中，壓力無處不在。無論是害怕上考場的學齡兒童，還是在工作中與同事發生爭執的職業人士，抑或是烤焦了面包的家庭主婦，還是厭倦了每天在辦公室和家之間來回奔波的上班一族，每個...