三、必須完美，才能收獲別人的愛

完美主義者生活在一種難以擺脫的焦慮中，因為他們對自己的虛假與真實難以區分。就像金·凱瑞在《變相怪杰》中一樣，戴上面具，他是擁有無窮魔力的變相怪杰；摘下面具，他是善良的史丹利。為了塑造自己完美的形象，完美主義者只能將自己的外表塑造成一個完美無缺的形象，但他們自己心里知道這不是真實的自己，于是他們就會陷于痛苦之中：不完美的真實的我是被愛的嗎？他們看見真實的我之后，會拋棄我嗎？

外表光鮮亮麗的人內心是孤獨的，因為他們為了獲得人們的愛掩藏了真實的自己，誰也無法觸摸到他們真實的內心。這一切都源于他們對自己不完美的羞恥感，他們害怕被斷絕關系，他們對失去是如此的恐懼，以至于可以保持長久的抑制。

他們真實的內心總是處于一種自我批評的狀態，“我不夠好，我沒有錢，我長得不漂亮，我不夠聰明……”當他們和人們談話時，會盡力避免說起自己的缺點，因為他們害怕由此帶來的恥辱感。

這種心理往往源于父母對缺陷的不寬容。當孩子犯錯時，寬容的父母也會生氣，也會指責，但是過后還是一樣會愛孩子。這時，孩子就了解到：哦，原來我是可以犯錯的，可以是不完美的，媽媽還是會愛我的。但嚴厲的父母就沒有那么寬容了，他們會對孩子的行為嚴加批評，然后用各種規則和懲罰來控制孩子。在這樣的環境中成長起來的孩子對自己就會有一種糟糕的感覺，就是“我是不好的，我是不被愛的。”為了避免受到懲罰，他們只好讓自己變得十分完美，“我只有完美了，我才不會錯；我只有完美了，我才可能被愛。”

案例18　從中國唐氏綜合征棄嬰到美國小名人

2016年，一個名叫Rosie的美國小女孩感動了很多人。Rosie其實是個中國小孩，她出生在湖南，因為患有唐氏綜合征被拋棄，后來一直生活在孤兒院。直到2016年1月份，她被一對美國夫婦收養，生活也發生了翻天覆地的變化。

患有唐氏綜合征的人，一般都是智力低下、發育緩慢、面容特殊，但來自美國的Angela和她丈夫仍然決定收養她。那一天，辦好了收養手續的養母如愿地把Rosie帶回了美國。

浩浩蕩蕩的幾十人親友團來到機場，親人們都自己畫好了歡迎海報來迎接Rosie的到來。新生活開始了，原本怯生生的Rosie變成了陽光下燦爛綻放的向陽花。如果不刻意提起，大家都幾乎注意不到她的特殊。

她每天早上都會穿上漂亮的衣服，媽媽給她扎起漂亮的小辮子。她跟著家人一起去旅行，在爸爸的懷里第一次看見蔚藍的大海。她也有了很多愛她的小伙伴，和他們一起玩耍。她還學會了游泳，雖然學得很慢，但她還是學會了。

為了讓女兒跨越語言障礙，養母每天都會給Rosie講故事，有些詞Rosie聽一兩遍不明白，她就一遍一遍地讀，多讀幾遍，Rosie就會默默地記住。現在Rosie已經可以聽懂日常的英語交流。

Rosie的養母曾經寫道：“親愛的女兒，我好幸福能成為你的媽媽，你的人生已經被改變，障礙在一點點清除，你的未來將像藍天一樣沒有極限！”

不完美的小孩也值得被愛。Rosie之所以能生活得那么快樂，就是因為她的養母給了她不完美也能被愛的價值觀，給了她被愛的信心。以后無論遇到多少挫折，她也一定相信不完美的自己值得被愛。

心理透視

“你知道嗎？你并不完美，你注定要在這個世界上苦苦掙扎。但你仍然值得被愛，仍然值得擁有歸屬感。”每個人都是不完美的，但只有勇敢地面對自己的不完美，承認自己的缺點，才能得到真正的愛。