十、保持自我的本色，走出別人給你畫的圈

生命的意義是掌握在自己手中的，不必用背叛自己的方式去成全別人的期待。想要保持自我，就要走出別人給你畫的圈。生命只有一次，做你喜歡的事情。不要因為執著于別人的認同而使自己迷失。當你堅持自我時，你的心里就住著一個英雄。

于涵從小到大都是老師和家長心目中的好孩子。學習好，聽話，不會給別人添麻煩。她在一片贊揚聲中長大，因此已經習慣于以這種形象出現在人前。她小心翼翼地維護著光環，做任何事都盡力做到最好，渴望得到別人的認同。但是這些認同并不符合她的內心，所以不會給她帶來絲毫成就感，反而成了一種負擔。長此以往，她覺得生活的壓力使她透不過氣來。

心理解讀

每個人對個人價值的確認都會從這兩個層面進行：一是自我認同，二是社會認同。

這其中占主導地位的是自我認同，社會認同只作輔助和參考。但是如果一個人將社會認同看得重于自我認同，就會產生犧牲自我去遷就他人的行為。長久下來會給人一種虛無化的恐懼，以致在心理上無法生存。

想要擺脫他人的認同對你產生的控制，可以參考以下方法：