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第91章 了解心理咨詢與治療(2)

尋求幫助僅僅是開始。從合適的人那里尋求合適的幫助是非常重要的。有效獲得幫助的障礙之一就是請求錯誤的人選提供錯誤的幫助。如何判斷這一點呢?我們大致可以從兩方面著手:一是判斷什么是合理的請求;二是判斷一個人實際上能夠提供哪種幫助。

這里有以下常見錯誤。首先是提出不恰當的要求,比如,初次見面就要別人借你一大筆錢,或是凌晨四點鐘給住在50公里以外的已經再婚的前夫打電話說你需要他。第二個錯誤是向不...

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全書完
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