見同學(xué)們都是一副受教模樣，凌勇很是欣慰。

心道：

經(jīng)常性的能灌輸一些正確的思想，水滴石穿，便可以了，這個年齡的孩子，都在叛逆期，你越是不想讓他干什么，他就越是想要干什么。

所以，堵不如疏，這樣效果更好。

王文明并不知道他心里是這樣想的，如果知道，一定會覺得，這跟他想的還真是不謀而合。

凌勇老師道：

“那么，今天這堂課的重點，就是初步教授大家異獸寵物的控制方法。”

終于可以學(xué)習(xí)了。

同學(xué)們興奮異常。

要知道，這些內(nèi)容，平民想要接觸是不可能的。

這在之前很長一段歷史時期之內(nèi)，

都是掌握在少數(shù)人手中的知識，

凌勇老師見大家都很熱情，臉上露出笑容，突然道：

“那么正式開始之前的第一課！”

“負(fù)重跑步！”

“今天開始，每天的負(fù)重都要加一些，昨天是從5公斤開始，今天，就適當(dāng)加一點，先加到10公斤吧！”

“等你們跑完，再開始正式授課。”

“哦，不，其實，負(fù)重跑步也是正式授課的一部分。”

“以后，這都是訓(xùn)練的常態(tài)化項目。”

“再次溫習(xí)一下，御獸師訓(xùn)練，包括兩部分：本體的修煉以及御獸的修煉。”

“你們現(xiàn)在負(fù)重跑步，便是對于本體的一種修煉。”

同學(xué)們怨聲載道，畢竟之前的跑步已經(jīng)讓眾學(xué)員很是狼狽。

“或許在未來，御獸師能夠不靠這些也能修煉，但現(xiàn)在不行。”

“你們中，如果將來有人能夠找到御獸師不用靠著鍛煉來修煉的方式，那我相信整個御獸師界都會感謝你的。”

“因為你那是開辟了一條嶄新的大道。”

“但是現(xiàn)在，你們所做的，是跟隨著前人的腳步。”

“這些都是前人們曾經(jīng)試驗過后，認(rèn)為可行的。”

“過去的需要繼承，將來的靠你們自己。”

凌勇老師笑著，道：“這樣吧，我也跟你們一起跑，我就負(fù)重80公斤好啦。”

聽到凌勇老師要跟著跑，同學(xué)們興奮起來。

有好多同學(xué)感覺心里平衡了。

但也有人問，為什么薛彥老師負(fù)重100公斤，而凌勇老師只負(fù)重80公斤？

有人認(rèn)為，是凌勇老師實力不如薛彥老師。

王文明卻不這樣認(rèn)為，他倒是認(rèn)為，很可能是凌勇老師為了避諱，畢竟薛彥老師比他地位高。

在職場上，適當(dāng)?shù)南蝾I(lǐng)導(dǎo)勢弱，是還弱小時候的生存法則。

王文明將加重裝置調(diào)到了10分斤。

重量突然增加，讓他覺得身上一沉。

開始跑步，

他本想調(diào)用風(fēng)屬性，

雖然風(fēng)屬性能夠提升速度，

但是實際上，那是作弊，

而且，

現(xiàn)階段，

這些能力都只是借用，

也并非是王文明自己修煉得到的，

這種隨時可能不是自己的力量的感覺，王文明覺得很不好。

學(xué)員們跑了一段時間，都一副喪氣模樣，

其實，

運動生來就有反人類的屬性，

它反的是人類的趨于安逸自我保護(hù)的天性。

王文明覺得，這是因為，在遠(yuǎn)古時代，人類食物稀少。

那些懶的人類，更少活動，所以擁有更多能量面對天災(zāi)，因而更能活下來，

所以，這件事情啊，真不怪現(xiàn)代的人。

猞猁王獸三屬性之一，是雷屬性，

王文明覺得，是不可以使用電刺激的方法，幫助訓(xùn)練？

有了這個想法，就見系統(tǒng)面板出現(xiàn)一些文字：

【肌肉的收縮是由神經(jīng)肌肉來控制，大腦控制中樞神經(jīng)，中樞神經(jīng)發(fā)放神經(jīng)沖動控制肌肉。】

【電刺激訓(xùn)練的原理就是通過外部的電流來刺激肌肉收縮。】

【刺激方式有多種，最簡單的是控制脈沖的時間和頻率。】

【脈沖是強度在500us—1000us之間是最大力量的訓(xùn)練區(qū)間。】

【脈沖的頻率一般不超過50HZ，如果超過50HZ，肌肉會出現(xiàn)強直收縮。】

【電刺激訓(xùn)練增強肌肉力量的原理目前有兩個推論。】

【第一，最大隨意性收縮神經(jīng)因為會制約力量的發(fā)展，肌電刺激能使受到刺激的肌肉產(chǎn)生更強的收縮，所以產(chǎn)生更大的適應(yīng)性。】

【第二，肌電刺激對最大隨意登場收縮時不易被激發(fā)的快收纖維卻在極點刺激時被優(yōu)先激活。】

【長時間，低頻率的肌電刺激可以提高耐力，訓(xùn)練運動員的抗疲勞能力。】

【這種刺激可以讓幾乎完全的快肌纖維向慢肌纖維轉(zhuǎn)化，包括氧化酶和湯圓合成沒的顯著增加。】

【每天3小時5—10hz的肌電刺激能提高未經(jīng)訓(xùn)練的脛骨前肌肉的抗疲勞能力。】

【在馬拉松項目里大肌群的抗疲勞能力，特別是脛骨前肌的肌耐力起到至關(guān)重要的作用，電刺激訓(xùn)練對這方面有著很好的效果，所以電刺激訓(xùn)練在一定程度上比較符合馬拉松的訓(xùn)練。】

竟然可以這樣？

王文明立馬就調(diào)用雷屬性，控制其脈沖頻率，開始刺激肌肉。

他首先將頻率調(diào)整到了10HZ，

啊啊啊~

肌肉被電流刺激的感覺，還真是很微妙，

一邊刺激，一邊開始跑步，

因為能夠隨意控制電流赫茲，倒是不會出現(xiàn)什么危險，

凌勇老師見王文明今天也跑的很平和，不由得對他豎起大拇指。

王文明跑過南枝身邊，

小女生累的氣喘吁吁，上來抓住王文明，要跟他一起跑。

南枝的舉動，引來其她女生的不滿，

一會兒的功夫，

王文明就被一群女生拉著跑，

那個詞叫什么來著？

累的滿頭大汗，

郭德綱是滿頭大漢，

全身掛滿大漢，

王文明他是全身掛滿女生，

凌勇老師咧嘴，那畫面太美，他不敢看。

“你們夠了，各人跑個人的！”

呵斥一句后，

終于是安靜下來。

因為是負(fù)重跑步，所以時間用的稍微長了一些，

大多數(shù)同學(xué)都是跑了四五十分鐘，

王文明則是跑了不到半小時，‘

這又讓同學(xué)們刮目相看。

凌勇老師點頭，道：

“很好，那么接下來，我們直接進(jìn)入正題。”

“關(guān)于御獸師的基礎(chǔ)科目。”

“分為本體修煉，御獸修煉。”

“本體修煉之一：體能訓(xùn)練。”

“負(fù)重跑是其中之一。”

“你們將會被教授更多戰(zhàn)斗技巧。”

“至于御獸的修煉，這個就更復(fù)雜一些了。”

“那么一步一步來，接下來，大家拿出御獸棍。”