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第11章 為什么自控力至關重要

每個人都自帶“原始本能”,比如:懶惰,好吃,嗜睡,貪玩,暴躁……

這些“原始本能”來源于“原始大腦”中的“歷史潛意識”——我們祖先曾有過的人生經歷,比如,在物資匱乏的年代,大腦持續分泌化學物質,促使人們去尋找并攝入足夠多的食物,將自身的脂肪儲存得越多越好。在物質豐富的今天,我們不再需要那么多的食物,并且醫學發展告訴我們:吃太多會導致各種疾病。然而“儲存脂肪”的歷史潛意識依然會來爭奪身體的...

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