我們聽過很多道理，也不知道能不能過好這一生。其實歸根結底，是因為遲遲不肯邁出改變的第一步。或許是因為覺得為時已晚，或許是因為害怕改變，但你要知道，種一棵樹最好的時間是10年前，其次是現在。只要改變，任何時候都不晚。

和我一起做一些改變，把生活過成自己想要的模樣吧。

每天運動的人生有多賺

四年前，曾經因為奮戰考研而瞬間體重飆漲的我，在夏天連稍微修身一點的衣服都不敢穿，手臂和腹部...