68.不碰垃圾食品的經驗

俗話說：“饑不擇食。”就是說人餓的時候，食欲強烈，常常不加選擇。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的。

自駕游經驗

1）駕駛人應該慎重地對待每一餐，不要饑不擇食。

2）高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔應有選擇地吃，攤位或沿街擺賣的不要去吃。長途駕駛途中雖然饑腸轆轆的情況不少，但小攤小販的來路不明的食品絕對不要去碰。