前幾個(gè)月的月跑量挑戰(zhàn)需要付費(fèi)進(jìn)行，直到8月份，keep的月跑量挑戰(zhàn)恢復(fù)至免費(fèi)，，我就報(bào)名參加了8月跑量30km挑戰(zhàn)。

keep城市漫游劇情跑共有8條城市漫游路線，今天我跑的是BJ這條路線，跑步過程中會(huì)講述關(guān)于BJ的歷史。BJ有著多元文化的交融，紅墻京韻，胡同里，市井味道很濃，它是莊嚴(yán)的首都，也是無數(shù)人逐夢(mèng)的舞臺(tái)。在跑步的過程中，聽著劇情的講述，感受這座城市溫暖的當(dāng)下。

距離上次跑步已經(jīng)過去3個(gè)多月了，長時(shí)間沒有跑步，導(dǎo)致我體能有些下降。加上我現(xiàn)在是帶傷跑步，所以這次跑步的成績不是很理想。即便如此，劇情跑結(jié)束之后，我的跑步配速仍保持在每千米5分鐘之內(nèi)，說明底子還在。前段時(shí)間，我雖然沒有跑步，但其它訓(xùn)練并沒有落下。因此，才能在長時(shí)間沒有跑步的情況下，仍保持一定的跑步水平。