- 0~3歲寶寶營養食譜
- 兒科醫生魚小南
- 154字
- 2020-05-21 18:13:45
三色山藥粥

材料
小白菜1棵,胡蘿卜半根。
山藥50克,白粥1碗。
做法
1.將山藥去皮,切成薄片。胡蘿卜去皮,切成薄片。
2.將山藥和胡蘿卜放在盤子上,上蒸鍋蒸20分鐘,至可以輕松用筷子插入。
3.小白菜放入小鍋內煮軟,取出切碎。
4.將山藥和胡蘿卜用過濾網壓成泥。
5.將山藥泥、胡蘿卜泥、小白菜末一同放在煮好的白粥里面即可。


材料
小白菜1棵,胡蘿卜半根。
山藥50克,白粥1碗。
做法
1.將山藥去皮,切成薄片。胡蘿卜去皮,切成薄片。
2.將山藥和胡蘿卜放在盤子上,上蒸鍋蒸20分鐘,至可以輕松用筷子插入。
3.小白菜放入小鍋內煮軟,取出切碎。
4.將山藥和胡蘿卜用過濾網壓成泥。
5.將山藥泥、胡蘿卜泥、小白菜末一同放在煮好的白粥里面即可。