修行大道，共有四個層次，煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛，煉虛合道。

當然也有另外一個通俗易懂的名字，筑基，結丹，金丹，元嬰。

“這凡間是沒有真氣可以讓我們修行的，所以修行之事都需到那修行界去，那里真氣充沛，可供我們修行，不過筑基不需要外來真氣，需要的是人本身精氣，也叫本源真氣。”

李修謹站在火堆旁緩緩說道，橋尋坐在地上，托著腮幫認真聽著，不過當聽見凡間不能修行，她還是舉爪提問。

“那你們都是修行界來的嗎？”

李修謹沒想到她會問這個問題，還以為會問什么叫做本源真氣，但還是脫口回道，“我是從修行界而來，有些其他人都是從南方以南而來。”

“南方以南？”

“你們凡間南洛王朝過去點，背靠一片大山，他們自稱南方以南，那邊大山也有真氣長存，是一塊修行圣地，所以南方以南便是在凡間的修行界，我所知道的也就只有怎么多。”說完指了指西邊。

“這方天地之間，有一座連綿數百萬里的大山，將大地一分為二，東邊凡間，西邊修行界，像我們修行者來到凡間就倒霉了，沒有真氣可吸納，還要每天看著體內儲存的真氣一天天消散，這凡間也不知道怎么回事，消耗的真氣又是修行界的好幾倍，走一步就是一點真氣，休息就是半點真氣，時間一過就是一個真氣，所以能在凡間飛來飛去，身上肯定都有一麻袋一麻袋的靈源丹。”

來凡間幾個月，他也見過一些御空飛行趕來的修行者，每每看到這種人，李修謹臉上就有些羨慕嫉妒恨的神情，他也是來到凡間才知道那么麻煩，啥都需要靈源丹，前幾天那一場戰斗，所需要的真氣，就吃掉他倆顆靈源丹，不過，還好，他下山被硬帶夠了一麻袋靈源丹才能下山，果然，師傅有先見之明。

“懂了，”橋尋點了點頭。

“恩，孺子可教也”，李修謹點了點頭，很是欣慰，“這些將來你踏上修行之路，都會知道，我就直接說修行要領。”

“哦，那你什么修為？”

“金丹。”說到這，李修謹再次說道，“等我講完，你在提問。”橋尋點點頭。

剛剛說到哪了來著，哦，筑基。

“筑基，俗稱百日筑基，小周天，凡人自脫離母胎，食五谷雜糧，吸天地濁氣，進入體內，日積月累便會使得四肢百骸堵塞，氣通不順，再加上平常惡習，體內元氣走失，所以一般十二歲以上之人，就是一個甲子再修行就太晚了。

說道此處，李修謹一直搖頭，原因無他，橋尋年齡有點大了，不過當看見橋尋目光，定了定身子，繼續說道。

“百日筑基，通俗點的意思就是打通任督二脈。任督二脈知不知道？”

橋尋認真聽著，不敢遺漏任何一句，當然，也認真搖了搖頭。

額，“人體內，共有奇經八脈，十二經脈，周天三六五個大穴，任督二脈便是奇經八脈中的督脈和任脈，”說道這里李修謹頓了頓，問道，“你知不知道督脈和任脈在哪個位置？”

橋尋還是搖了搖頭。

不過這個她聽過，任督二脈嘛，打通就能成為絕世高手，以前電視上武俠片經常這樣演。

李修謹指了指自己身上，“前身任脈，后身督脈，會陰，經曲骨，中極......”說時，他還用手指著身上穴位，一一標記出來。

......

“元嬰后便是渡劫，受天地雷法，經此一遭，過了便是羽化成仙，飛入天界，長生不老.”

經過一個時辰的講解，李修謹也終于把修煉四大層全部講解完成，口干舌燥，拿起劍來，大晚上的就去尋覓水喝。

一旁，橋尋坐在地上，按照李修謹教她的法門，認真開始修行，左足置于右腿上，右足置于左腿上，左手面下按在下丹田，右手按在左手手背上，雙眼閉目內視，呼吸均勻，身體一吸一呼間都有規律可尋，就像電視武俠片打坐一樣。

倆眼一抹黑，啥也看不見，橋尋開始感覺還好，呼吸，入定，什么都不想，可是越到后面，呼吸就亂了，以往的一些經歷不知道怎么回事全部從腦海里浮現，有些她都差不多忘的一干二凈的，也一一浮現。

李修謹說什么都不要想，什么都不要想，什么都不要想，可是越不想，越多記憶片刻出現，甩都甩不掉。

眼睛在微微上下抖動，她不知道這些都是怎么回事，怎么打個坐那么麻煩，還以為跟睡覺一樣。

這一刻她都想睜開眼睛。

這就是李修謹教她的打坐方法，也是筑基修煉入門法術。

不過在教她時，李修謹發現一件讓他欲哭無淚的事情，此女全身經脈堵塞盡一半，元氣尚存七八成，體內肺不知道被什么濁氣常年侵蝕（現代空氣污染），連個呼吸法門三吸五出，都還要教半天。

更別提其他，肝，常年熬夜，腎，飲料飲食習慣，胃等等......

這原本李修謹還以為元陰未破之身，就算年齡有點大，但至少結丹應該不成問題。

結果這一查，李修謹都有些后悔了，她難道都不運動的嗎？

身體元氣漏成這樣，五臟六腑病成這樣，她難道都不知道嗎？

不過當看到橋尋同樣一臉茫然看著他的臉時，他突然覺得還好，元陰未破，還是處子之身，以前漏的慢慢修行都能補回來，只是結丹卻不知道要到什么時候。

凡間凡人女子，不都是十三四五就早早成親，她怎么還是處子之身，莫非？

李修謹心中暗道，他想起他下山前師傅曾跟他說的幾個玄機，其中一個就是說他命中會與......

尋水回來的他，一手拿著葫蘆，嘴邊還有淡淡水漬，看著橋尋還在那盤腿打坐，他摸起下巴，思索什么。

而后發現什么，搖頭嘆道，“你光呼吸是不行的，還需入定，你是不是有心事。”

橋尋雖然閉目打坐，但心神卻一直在外面，不知道是不是閉眼還是呼吸法門的緣故，她感覺對身邊包括身體的觸感都被無限放大。

李修謹的一句話，在外人看來聲音不大，但在橋尋看來卻是拿著喇叭在她耳邊喊。

一個激靈，嚇了她直接睜開眼睛。

看到此處，李修謹也是無奈拿起葫蘆對著就是一口，當做什么都沒看見，走到大石頭那去。

這好像不是修行的料呀。

橋尋睜開眼后便看見李修謹一身青衣走過，腦子一直想著他剛剛說著話。

不行，這樣不行的。

光呼吸是不行的，還要入定，可是入定太難了。

再來。

她才不信自己連一個打坐入定都練不了。

半柱煙的時間，她就堅持不了，再次睜開眼，還是沒入定，只是呼吸沒有先前那般快了。

再練，又是半柱煙，還是沒入定。

橋尋此時都有些心急如焚，幾天下來好不容易等他開口教授修行法訣，雖然是入門級，但自己修的連入定都沒摸透，這入定還只是這第一步。

這第一步就那么難嗎？

再來。

再次入定，很快就睜眼，這次估摸著十幾分鐘都沒有，半柱香一半的時間都沒有，居然越煉越差了。

看了一眼大石頭方向，李修謹正平躺入睡，夜風襲來，再抬頭看下月色，估摸著差不多丑時（二點左右）。

“我就不信，我連一個小小入定都入不了。”

橋尋咬牙切齒道，一粉拳用力打在盤腿的腿上，像是鼓舞士氣。

一次。

倆次。

三次。

四次，糊里糊涂倒頭睡著了。

......

醒來時，天已大白，一激靈想到自己不是正在入定嗎，怎么睡過去了，頓時懊惱不已。

身子趕忙一動。

“痛痛通，”橋尋疼得叫了出來。

原來一晚上盤著腿倒頭睡，身子歪七八扭，腦袋也不老實，側著睡，結果一覺醒來不僅渾身酸軟疼痛，連脖子也落枕了。

“好痛，好痛。”

李修謹......

遠處李修謹正在盤腿打坐，從清晨一直入坐到上午，雖是打坐，但卻未入定，凡間無真氣，到他這個境界打坐入定吸納不了真氣，還會浪費自己體內的真氣，只是多年保持的習慣，讓他早上無事就打坐或練劍。

當然他也早早就看見用怪異的睡姿睡覺的橋尋。

“醒來了，”李修謹沒有心思打坐，站起身來說道。

“恩.......疼。”

李修謹......

李修謹站起身子走了過去，走到橋尋面前蹲下。

另一邊橋尋也不好受，不過經驗告訴橋尋，這種疼痛，唯一的破解辦法就是少動，不要亂動。

恩？橋尋看著李修謹走來，蹲在他面前，伸出手，還伸出手，難道要用真氣替她療傷？橋尋美滋滋的想著，應該是這樣的，修仙者，隨便露一手不僅疼痛全無，還能去除體內雜質。

想到這，橋尋感覺他其實也挺好的，人長那么帥，還那么強，只是性格有些直，要是能改一點就好了，想到此處橋尋不經輕聲吟道，“李仙家。”

“啊！”突然殺豬般的叫聲響起。

“你渾身難受，是晚上不老實睡覺壓著經脈運作，脹痛，我點了你幾個大穴位，過會就會好了，不過開始會有點疼。”李修謹做完后緩緩說道。

有點疼，明明比剛剛還疼得要死吧，橋尋痛著眼睛都流了幾滴淚想道。

這怎么點了幾個穴位就那么疼。

等過了許久，疼痛感消失，橋尋再次舒展身子，咦，先前酸痛感都沒了，脖子扭一下也不疼，那么神奇，抬起頭，看著李修謹想知道為什么點了幾下就好，那么神奇。

李修謹撫劍含笑，仿佛在說一切都在我的意料之中，隨即轉身就走，然后幽幽傳出聲音。

“既然好了，就早點趕路。”

橋尋......可惡，這斯肯定故意的。