周末，三人一起來到了南方公園，因為來的很早，周圍的普通場地還沒有被占滿，三人隨意的找了一個普通場地，隨意的投籃熱身起來。

李炎在三分線拿著球，面對著籃筐，沖過去一個三步上籃，很輕松地將球送入籃筐，而籃下的衛藍接住球，帶到了罰球線附近，一個跳投，也是很輕松地將球投入籃筐中，籃球落下后，正好彈到了陳俊宇的手上。

陳俊宇接住球，有些不知所措，他怕自己投不進之后，兩人會對他失望，最后又回到之前那樣。

“來！投一個！怕啥？”李炎對陳俊宇說道。

陳俊宇看著手上的球，雖然有些緊張，但還是想試一試，他在籃下將球舉起，然后一個小跳，將球投了出去，籃球擦到了板，隨后反彈打到了籃筐上，彈了出去。

“這么近的距離都投不進嗎？果然還是算了吧！”陳俊宇有些失落，低下了頭。

這時李炎撿起了球，過去拍了拍陳俊宇的肩膀，對他說：“沒關系，我們慢慢來，現在不少剛上手嗎？”雖然剛才拿球投的的確不怎么樣，但是李炎還是愿意相信他。

陳俊宇接過球，再試試中投，他走到中間，做好投籃的姿勢，雙腳輕輕一墊，右手將球投出，籃球在空中的弧線平平的，投了個三不沾。

“額.....”一旁的李炎有些無語，這次居然連框都沒有碰到，水平不會這么差吧。

“果然還是算了，我加入你們的話肯定會拖累你們的！”陳俊宇感覺有些委屈地說道。

“沒關系，你打內線就好，進攻就交給我們來吧！”李炎趕忙安慰道，好不容易找到的球員，可不能弄丟了，現在這時間找到沒有組隊的球員真是太難了。

聽到李炎的話，陳俊宇稍微打起來點精神，隨后又投了幾個球，有籃下上籃，有中投，還投了三分，最后僅僅是籃下上籃投進幾個，而且命中率有些感人。

就在陳俊宇投籃的時候，衛藍也在一旁觀察他的投籃動作，幾次投籃過后，衛藍終于發現了問題所在，他走到了陳俊宇后面，突然握住了他的右手手臂，陳俊宇下意識地收緊了肌肉，衛藍感受到一股強勁的力量。

“這就是你的問題所在！”衛藍認真地對陳俊宇說道。

“什么意思？”陳俊宇有些莫名其妙，自己的手臂沒出什么問題啊！

“就是就是，他的手臂這么壯，這么可能有問題？”李炎也問道。

“正是因為你的手臂很有力氣，所以導致你的投籃不準？”衛藍解釋道。

“可這有什么關系嗎？力氣難道不投的更準嗎？”李炎想到自己投三分的時候，因為力氣不夠，都是靠推才投的出去，力氣大一點不夠更好投籃了嗎？

“雖然是這樣，但是他的手臂力氣太大了，導致拿起籃球的時候感覺很輕，就像我們拿起一個排球一樣！”一般人拿起籃球，或多或少會感覺到一點分量，但是陳俊宇不一樣，他的力氣很大，對于籃球的感覺就越少。

“這么說來，的確是這樣，我拿起籃球的時候感覺十分的輕，很難感受得到?！标惪∮钭⒁獾搅诉@一點。

“所以，你以前投籃的時候經常投出去的力氣太大！籃球的弧線很平！”衛藍已經想象到陳俊宇正常投籃的樣子，肯定是重重地打到板上。

“我懂了！他以前投籃的時候經常出現這樣的情況，所以才減少投籃時的力量，但還是不好把控，所以投籃有時輕有時重！”李炎腦子突然開竅，將衛藍想講的話說了出來，看來天天呆在腦子好的人旁邊，腦子也會變好。

“說的不錯！總的來說就是力量的把控不到位！”衛藍最后總結道。

陳俊宇聽到后，略有所思，他們說的情況幾乎都是自己曾經遇到過的，所以的確是自己的力氣問題！

“那我應該怎么辦呢？”陳俊宇又打起了興致，之前因為投不準被其他隊伍拋棄，非常打擊他的自信心，現在終于發現了問題的所在，趕忙問解決的辦法。

“既然投不準的話，那就不投籃了，發揮你的力量優勢，打內線，強行頂開防守球員，然后籃下上籃，甚至在他的頭上扣籃！”衛藍對他提議。

“可是我打內線也打不過......”陳俊宇小聲地說道。

這時，衛藍發現了，其實更大的問題原來是出在了心理上，因為投不了籃被隊伍拋棄，嚴重地打擊了他的自信心，以為自己真的是一個菜鳥，所以在球場上發揮不了自己真正的優勢，想要解決這樣的情況，只能通過實戰。

“你過來，我來教你！”衛藍走到了籃下，把陳俊宇也叫了過來。

李炎也湊了過去，畢竟之前他也叫過他中投，聽一聽應該也能學到什么。

“籃下擦板投籃，在籃圈45度左右利用擦板，要瞄準籃板中心白色邊框的邊緣，隨后將球將球投出，籃球打板后進入籃圈！”衛藍一邊說，一邊做動作示范。

衛藍的動作很標準，陳俊宇一次就看清楚了動作要領，隨后接過籃球，照著衛藍的動作也投了一起，這一次球穩穩地進入了籃圈里。

“真的投進了！我要再試試！”陳俊宇在另一側又試了一次，擦板投籃，又將球打進了，這令他非常的高興。

陳俊宇接下來又投了十球，進了五個，五成的命中率，雖然對于內線來說不是那么高，但對于陳俊宇來說，已經很不錯了。

衛藍接下來又教了陳俊宇一些其他的內線基礎技巧，稍微提高了陳俊宇的投籃命中率，一旁看著的李炎也有所思，平時自己打球的時候都沒有注意，打板的時候都是憑感覺的，沒想到還有這些技巧，真是學到了不少東西。

進過一段時間的練習過后，陳俊宇的籃下投籃有了四五成的命中率，對于他來說已經是很大的進步了。

衛藍看著籃下正在認真投籃的陳俊宇，微微一笑，開始認同這位努力的傻大個。

而這一次的練習，最終的目的也不是為了提高陳俊宇的命中率，陳俊宇因為之前的失敗所丟失自信心，也在一步步的重新建立起來，想必在球場上也不會那么膽怯了吧！