你若足夠強大，何懼世情險惡

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很多時候，世情并不涼薄，人心也沒那么險惡，大多數人還是好的，至少是正常的。通常情況下，絕大多數人對待你的態度取決于你對他們的態度。說到缺點，不論多少，人人都有，不必求全責備。無論如何，我們都要心平氣和，冷靜理智，謙恭有禮，助人為樂，而不是急火攻心，暴躁偏執，盛氣凌人，四面樹敵。

有人在網上征求對聯，上聯是：“世情涼薄，人情險惡，黃昏暮雨花凋落。”有人以調侃的語氣，回復了下聯，“工作無路，四處碰壁，早起晚歸人凄涼。”

剛剛步入社會的我們，受了太多挫折，背負太多辛苦，所以嘆世態涼薄，人心險惡。我們是如此年輕，又是如此稚嫩，怕得罪領導，怕工作表現不佳，怕沒有防范被算計等。年輕的我們，本該是勇敢而無所畏懼的，卻被現實碾碎了夢想，灑落在迷茫的路上……

我們失去了快樂，也迷失了自己。如同一粒塵埃，為了抗衡各方風雨，在世界里漂浮。然而個人的力量又何等渺小，世俗社會的生存法則又何等強大，我們誠惶誠恐，難以塵埃安定。

為什么要做自己不想做的事呢？是誰在操控我們？金錢，權力，地位？原來并不是誰，是我們自己，是我們的欲望。因為對未知的恐懼，對人與事的不可控，我們想爭取更多或怕失去更多，故而感到心身疲憊。然而，就算得到想要的一切，就能免除內心的委屈與壓抑嗎？我們的生活依然忐忑不安。

人總會碰到不如意的人和事，我們應該如何對待生活呢？喬布斯說，人生短暫，你沒有必要花費時間在那些不喜歡的事情上。你必須找到自己熱愛的事情，那就是理想。

很多時候，世態并不涼薄，人心也沒那么險惡，大多數人還是好的，至少是正常的。通常情況下，絕大多數人對待你的態度取決于你對他們的態度。說到缺點，不論多少，人人都有，不必求全責備。無論如何，我們都要心平氣和，冷靜理智，謙恭有禮，助人為樂，而不是急火攻心，暴躁偏執，盛氣凌人，四面樹敵。

即使不了解的人，只要不是涉嫌犯罪，而你又沒有刑偵任務，那么還是友好待之。對陌生人不可有惡意，不可有敵意，不可以無端懷疑，不可拒人于千里之外，更不可以出口傷人，隨意中傷，否則，只能暴露自己的幼稚與低級。

甚至對那些對你心懷敵意乃至不擇手段打擊你的人，你也可以反躬自問，自己犯了什么錯？是否有使他或她受傷的言行？有沒有可能化敵為友？想想對方也有可原諒之處。進一步想，對方之所以險惡，可能也和自己險惡的心情和弱勢的處境有關系。

從長遠來看，人的嫉恨怨毒，鼓噪生事，簽名告狀也好，流言蜚語也好，棍子帽子也好，作用是有限的，暫時不理就是了。你那么忙，有工作、有生活、有樂趣，何必奉陪那些日暮途窮，再無希望，只在與假想敵的斗爭中討生活的人呢？

當然，對于不知進退搗亂騷擾的，只做好好先生是不行的，他逼著你向他露出牙齒，給他點顏色才罷休。必要時，看準了，在有利的時機，你也可以回擊一下。但這絕非常規，偶一為之則可。

生命需要一定的深度和廣度，我們不能任由悲觀的情緒束縛人生，勇敢嘗試希望去做的事，生活才有意義。不管你有多么落寞，都要好好感受世界。為什么我們無所畏懼？是因為我們的內心足夠強大，懷有理想并為之奮斗的熱情！當你的內心足夠強大，世情也沒有那么復雜，或者說你的內心充滿真誠的愛與希望，就不再懼怕世情險惡。

內心弱小的人或抗壓能力差，遇到挑戰和麻煩就慌亂；或臉皮薄，干點事兒都畏縮不前；或缺乏自信，說話沒底氣，不知道手往哪放等。內心強大的人“泰山崩于前而色不變”，“不以物喜，不以己悲”，面對危險談笑風生，就像《上海灘》里的許文強，《教父》里的維多·柯里昂。所以內心強大是耐心、自我驅動力、樂觀、抗壓能力的綜合表現。你想成為內心強大的人，一定要刻意提升自己的心理特質。

破繭之后不再迷戀安全的陰影

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從任性妄為到真正的勇敢，是生命洗去浮華、展露本真的過程，那景象，猶如蝴蝶沖破蛹殼后的美麗蛻變。對于我來說，蛹殼是由任性、虛榮、驕縱和偏狹組成的。當這個我自以為是的堅硬外殼碎裂的時候，生命才顯出最內在的質地，無所遮掩。

人生沒有完美，生活也沒有完美。在生命的歷程中，我們必然要經歷坎坷，挫折。甚至總有些對自己的不滿意，如相貌平平，成績中等，家庭條件……我想沒有幾個人會喜歡它，但它又是我們無法避開的。

其實，這些就是我們生命中的“繭”，我們在意太多，就會被層層束縛，直到迷失方向失去自我。其實，面對生活中的不如意，我們也可以選擇積極自信，勇敢勤奮，堅持不懈……這是我們破繭重生，化蛹為蝶的利器。

曾經，每當我在報紙上或雜志上看到好文章，總會油然而生一種敬意，同時又有點妒忌。我想，為何寫這篇文章的不是我呢，我有過這樣的思路，也曾經想動手去寫。然而，慵懶的我常常對自己說，如果實在寫不出，就去散散心吧。如果寫作不是為了內心，而是為了博讀者一贊，那就對不起自己。然而，現在懶散的我，對得起自己嗎？

蛹，經過痛苦的掙扎，只為重生的那一刻。蝴蝶無愧于心，因為它拼搏了。

仔細想一想，我是繭中之蛹還是重生之蝶呢？我也曾為了生存而拼搏，可是在取得了一點成績后，得到暫時平穩的生活，就慢慢失去了奮進的動力。

現在，我在生活面前總是裝幼稚，給自己的懶散和因循找借口，想方設法逃避應負的責任，其實心里比誰都明白。握著熟悉的筆，我發現自己迷失了太久。雖然從沒停止過打字，但我沒有了靈感，更沒有了感覺。

“如果書稿被采用，我要狂歡一番。畢竟是個好日子……稿費要怎么花呢？對！請客！我要告訴同學和朋友，我也不是吃素的！”“如果這本書能暢銷，親友一定來到我身旁，在我心驚肉跳之時說恭喜……”

我承認自己有點自戀，每次寫作時都胡思亂想。想的不是該怎么寫，而是想著以后會怎樣，結果每次寫不了多久就思路受阻，心潮澎湃，再也無心寫下去了。以前搜集素材總是很容易，現在卻時常忘記。以前總是一氣呵成，現在卻拖來拖去，抓耳撓腮。被認可之后，我變得自負了，不切實際找不著北了。

人總要經歷些什么，才會真正成長。正像蛹，經歷磨難才獲得重生。我相信，苦難是上蒼的饋贈，我們需要痛苦地掙扎，才能體會到掙扎的美麗。

我沒看見過蛹破蝶出，但我應該給自己破繭而出的過程。從蛹裂縫開始到蝴蝶晾開羽翼展翅飛翔，我看到了朦朧的影子。

破繭而出是一種掙扎，羽化成蝶是一種美麗。或許，破繭成蝶是我必經的過程。在我迷失的背后，是心靈的一個坎，匿藏著平淡，是美麗！原來那個影子，是迷失的我在尋找一片藍天。我，就像蝶，在蛹中醞釀，等待破繭重生的一刻。

從任性妄為到真正的勇敢，是生命洗去浮華、展露本真的過程，那景象，猶如蝴蝶沖破蛹殼后的美麗蛻變。對于我來說，蛹殼是由任性、虛榮、驕縱和偏狹組成的。當這個我自以為是的堅硬外殼碎裂的時候，生命才顯出最內在的質地，無所遮掩。

人的大徹大悟，往往是從犯錯開始的。當自身的錯誤被外力反彈，擊中自身，我們才會將審視的目光對準自己，我們身上由習性、觀念所鑄成的硬殼才有可能碎裂。疼痛是破繭而出的領悟。過去的已成過去，前方的路還很長，不要沉迷在安全的陰影里，否則永遠看不清前面的路。我們唯一能做的就是把握現在，把握今天，用行動印證夢想，印證未來……

讓我們用生命之劍穿破一切，讓我們成為破繭而出的蝴蝶。超越世俗的目光，帶著勇敢的神情走向新生。超越內心的那一點私欲，尋找對自我價值的重新認定，沒有了虛榮，沒有了懶散，有的只是升華了的生之信念。

不要期望所有人都懂你，你也沒必要去懂所有人；聚散離合是人生的規律，無須傷春悲秋。經歷了風寒陰霾的苦礪，才會破繭在陽光明媚的日子。

繁華落盡是平淡，喧囂之后，你依舊平靜。

敢于做夢，敢于追夢

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我國首位女航天員劉洋希望青少年都能成為敢于做夢，勇于追夢，勤于圓夢的少年。她說：“其實，夢想并不遙遠，只要我們不斷地努力，不斷地進步，不斷地完善，終有一天你們的夢想會生根發芽，綻放出最美麗的花朵。”

每個人都有夢想，夢想可以遠大也可以渺小，可以執著也可以放棄，可以平淡也可以不凡。夢想的實現有個過程，只要你努力了，敢于做夢，勇于追夢，勤于圓夢，那夢想就在不遠處。

在古代，我國有嫦娥奔月、敦煌飛天的神話傳說，激勵著后人探索浩瀚的宇宙。新中國的航天事業，經過人們半個多世紀的不懈努力，取得了舉世矚目的輝煌成就，從一無所有，從引進到仿制，到自主研發，自主創造，到建成獨立一體的航空體系，都處在先進國家之列。

神舟九號發射成功，人們為載人航天事業的迅猛發展感到歡欣鼓舞，或許你會問：載人航天工程啟動20年來，我們收獲了什么？一碗方便面的蔬菜包，源自航天員食品中的脫水菜；而各類時髦的運動鞋，其“中空吹塑成型”的制造技術，源自航天服……載人航天技術，看似遙不可及，其實滲透在普通百姓的生活里。

當你手持遙控器在幾十個頻道間不停選擇電視節目，當你收聽天氣預報，當你打電話或者上網，你已經在享受來自衛星的服務了。而餐桌上可口的菜品、生病時服用的藥品，都可能有太空背景。

在第28屆全國青少年科技創新大賽開幕式上，我國首位女航天員劉洋與全國青少年分享了自己小時候的夢想：“其實我和大家一樣，兒時的夢想也是豐富多彩的，我的第一個夢想是當公交車的售票員。隨著年齡的增長，想過當老師、當醫生、當科學家，可是我沒有想過有一天我能當飛行員，更沒有想過有一天我能飛向太空當上一名航天員。”

“夢想很美麗，但是追夢的過程一定是伴隨著艱辛。”劉洋說，要成為合格的航天員，需要經過基礎理論、專業技能、特異環境和心理素質四大項考驗，在這過程中困難很多。

在航天員特異環境訓練里有一項是坐轉椅，它是考驗航天員前庭功能的。當飛行員的時候，轉椅只需要坐2分鐘，當航天員卻需要坐15分鐘。第一次當轉椅轉到5分鐘的時候，那種突如其來的眩暈、惡心讓劉洋瞬間臉色蒼白、滿頭大汗。5分鐘是堅持下來了，可是面對明天的8分鐘，后天的12分鐘，大后天的15分鐘，劉洋還能堅持得了嗎？

但是，劉洋不愿意做放棄夢想的人，在之后的訓練中，為了保持足夠的體力，她每天堅持跑步和器械訓練，大風中有她奔跑的背影，積雪上有她或淺或深的腳印……經過成年累月的刻苦訓練，周末都不休息，劉洋把所有的課程、十幾個系統都趕齊了，以優異的成績順利過關，達到了執行飛行任務的能力。

困難不可怕，挫折也不可怕，可怕的是沒有戰勝它們的勇氣和決心。有夢想就要去追尋，哪怕烏云滿天，荊棘遍野，滿身污泥，只要你挽起褲腳，腳踏實地去追尋，夢想就會成為現實。

中國的航天事業，離不開幾代航天人，千千萬萬航天工作者的辛勤努力，他們以實際行動詮釋了能吃苦、能戰斗、能攻關、能奉獻的航天精神。

我國首位女航天員劉洋希望青少年都能成為敢于做夢，勇于追夢，勤于圓夢的少年。她說：“其實，夢想并不遙遠，只要我們不斷地努力，不斷地進步，不斷地完善，終有一天你們的夢想會生根發芽，綻放出最美麗的花朵。”

無論走到哪里都能夠生存

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要走向外面的世界，必須培養獨立生存的能力，如果總讓家長幫自己，我們會變得畏縮不前，缺乏信心和勇氣。安全感建立在自己處理問題的基礎上，這恰恰是我們成長時最需要的。

有新聞說“大學男生臟衣服寄回家洗，3年花上千快遞費”，引人深思。原來，這位男生從小就很受寵，家務從不沾手，可以說是“衣來伸手，飯來張口”。他考上大學后，把積攢的臟衣服存起來，到了一定數量就通過快遞寄回家洗。

一般來說，大學里是有洗衣機和干洗店的，寄衣服回去洗不僅費錢還費時間，顯然是不劃算的。盡管是個別現象，但大學生寄衣服回家洗的消息還是時有耳聞。

中國孩子的自理能力差，由此可見一斑。有調查表明，我國中小學生每天家務勞動平均12分鐘，遠遠比不上日本學生的24分鐘、韓國學生的42分鐘、英國學生的36分鐘、美國學生的72分鐘！獨生子女的一大毛病，就是“四體不勤”，只念書不勞動。而在發達國家，人們很重視從小培養孩子的自理、自立能力，因為社會的競爭，不僅僅是知識和智能的較量，更多的則是意志和毅力的較量。

有教育專家說，從小做家務有益于左右腦開發，從而促進邏輯思維和形象思維發展，有利于學習成績的提高。因此，在緊張的學習之余做點家務，不僅能調節腦力休息，保護和發展大腦機能，也能鍛煉身體，培養其責任心，提高其獨立自主的能力。

由此可見，父母若是真的疼愛孩子，更應該關注其能否適應這個競爭的世界，將一個在精心呵護下，毫無社會經驗和生存能力的人推向社會，是危險的也是殘忍的。聰明的父母會在不知不覺中避免形成強制、束縛孩子的精神枷鎖，給孩子自由發展的空間，注重培養孩子的獨立生存能力。

孩子缺乏獨立生活能力，父母舍不得讓孩子吃苦受累。學習成績是“唯一標準”，由此，孩子在沉重課業負擔下，將精力都投入到了學習中去，于是父母把所有應該由孩子做的事，全部包辦代替。

很多父母這樣說：“你把書讀好就行，別的用不著你操心。”甚至有的青年大學畢業了，不急于找工作，大錢掙不來，小錢不愿掙，成了“啃老族”，對于父母的付出，他們沒有愧疚感，認為父母養他們是應該的。

溺愛，會導致孩子的任性和自私，父母的這種溺愛不僅害了孩子，也貽害社會。

有一個大學新生，他的母親不放心，就到學校去照顧他的生活。后來，這位大學新生因為課程難，轉到別的系，最終沒能讀到畢業。實際上正是父母的溺愛削弱了他獨立生活的能力，以及克服困難的意志和毅力。

關在籠中的鳥兒，時間長了翅膀會退化，即使以后有寬松的環境，也不能展翅高飛了。一個人的真正獨立，從自己做選擇開始。在平凡的日子里，我們會遇到各種煩惱，如工作壓力大、與同事關系處理不好等，這需要及時調整心態，尋求解決方法。要走向外面的世界，必須培養獨立生存的能力，如果總讓家長幫自己，就會變得畏縮不前，缺乏信心和勇氣。安全感是建立在自己處理問題的基礎上，這恰恰是成長時最需要的。

人生需要不斷去開拓，要想具有獨立生存的能力，就要創造機會獨立做事，不必擔心一時成敗。事實上，只要努力去做了，就是成功的開始。

在成長的過程中，通過鍛煉培養吃苦耐勞、克服困難的意志力，養成勤儉節約、艱苦樸素的作風，具有良好的適應力，有利于日后的生存發展。享受自己的勞動成果，同時感受勞動的快樂。在生活中，我們需要培養自理和自立能力，否則前途堪憂。

無論走到哪里，我們都要能夠生存。這是完美人生的開始！依靠自己的力量，實現目標，建立事業，不依賴他人，并為結果負責。

走向獨立，需要有點叛逆的勇氣

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人寧愿痛苦，也要選擇走向獨立。因為我們發現了自己，并要堅持自己。因此，敢于說“不”是人在成長中的升華。沒有說“不”的勇氣，內心仍是懦弱的，必然還有依賴心理，認為世界有太多危險。根源就在于，在過度的順從里失掉了自我。

生活中有些人，不能說他沒才華，但他卻沒有活出自我，綻放生命應有的精彩。同時，也有些人，身上似乎永遠都有一股充沛的力量，他們敢于放棄安逸的環境，努力打破常規，去實現自己的夢想。

對于曉麗來說，從福建來北京闖蕩是不容易的。大學畢業后，家里給她安排了在銀行的工作，自然是安逸而閑適的，然而她選擇了獨立去找工作。

9月，她離開父母，一個人來北京參加面試。當時什么都沒帶，就擔心過不了面試。但沒想到過了幾天，面試通過了。她只好從北京再回去拿行李。

往返一周的時間，很難吃上正常的飯，隨便一碗泡面就糊弄過去了。可是，低血糖使她差點回不了家。在火車上暈暈乎乎的，以為是自己困了，沒想到眼前一黑。

當她倒在車廂的地板上，把周圍的人都嚇壞了。坐在她旁邊的乘客把她扶起，攙著她去餐車坐下。旁邊的女孩遞了一顆糖給她。曉麗緩了10分鐘，又回到座位上。

她不敢跟家人說，也不敢跟朋友說，怕他們擔心。有了這次暈倒的經歷，曉麗不斷告訴自己要清醒，“那段時間真的是靠意志力撐下來的”。

盡管父母不同意，她還是決定到北京工作。這么好的機會實在舍不得放棄。

剛到北京，曉麗和同事住公司附近的賓館。129塊錢一晚，實在住不下去了，就在附近租了簡陋的平房。從小到大沒有那么苦的日子，住在又擠又潮的小屋子里，飛蟲多得殺不完。

相比居住的環境，附近的治安更讓單身女生害怕。路上有文身的壯漢，還有打群架的情況。遇到這種情況，曉麗只能一路小跑。晚上，外來的民工甚至在路邊洗澡，女孩子都不敢走出來。但找不到更便宜的單間，她不想拿家里的錢，要證明自己能養活自己。

盡管是小職員，但在北京所學的，都是貨真價實的干貨，這是她堅持下去的重要理由。為了完成業務，她穿高跟鞋四處跑，腳后跟磨破了，仍然咬牙堅持下去。在這附近居住的年輕人都很高大上，出國留學回來的一抓一把。曉麗不禁感慨萬分，她能從身邊的每個人那里學到不同的東西。

對于年輕人來說，每個人都是有理想、有抱負的。既然選擇做不一樣的人，就要去努力、去拼搏。遇到再難的事，熬一熬就過來了。最怕你沒堅持下去，輕易放棄，難免后悔。

一個人要真正走向獨立，需要一點叛逆的勇氣。其實，人生就是在獨立與依賴之間進行的戰斗，成長之所以發生，是人鼓起勇氣選擇獨立。獨立與依賴是持續的沖突，大多數人選擇了依賴，但又不甘于依賴；選擇了獨立，卻不具備勇氣。于是，陷入兩難的境地，在那里痛苦掙扎。

但是，人寧愿痛苦，也要選擇走向獨立。因為我們發現了自己，并要堅持自己。因此，敢于說“不”是人在成長中的升華。沒有說“不”的勇氣，內心仍是懦弱的，必然還有依賴心理，認為世界有太多危險。根源就在于，在過度的順從里失掉了自我。

心理學家說，年輕人叛逆的行為就像小鳥的“試翅”。小鳥為了能飛，不斷拍打翅膀，直到翅膀硬了，就勇敢飛向天空。小鳥若是不“試翅”，就永遠不能飛。年輕人也是如此，在成長過程中不經歷叛逆，就無法長出真實的自己。而人只有成為自己，堅守自己的獨特性，才能不被抹殺于眾人之中。

努力之后才有生活

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很多時候，努力不會直接改變現狀。所以，努力常常很難，不是難在有多苦，而是難在即使做了，也沒有人看到，因為沒有正面反饋就缺乏動力持續。要將努力積累到質變，看到成果，這份意志和信念不是人人都耗得起的。

剛到北京的時候，我是和人合租的，三居室隔了五六間，其中有個“奔四”的大叔，也跑到北京來找工作。他欠了十幾萬的債，靠家人救濟過活，至今沒有結婚，也沒有對象。

他的生活可以說是一團糟，相信絕大多數人會把他定義為失敗者。就這樣一個人，還自得其樂，老說自己這樣也挺好。他的口頭禪是命里有時終須有，命里無時莫強求。

大多數情況下，我們是話不投機的。我和他的分歧在于，努力是否有用。他認為努力是沒有多大用的，因為這世界上的不可知因素太多了。而我呢，正在打拼的階段，聽到他的話簡直要跳起來。這大叔會講很多失敗的例子，某人經過打拼，最后破產了，結局有多慘等。正如我滿腦子里都是誰誰經過努力，最終實現了夢想一樣。

我想起了網易公開課里，哈佛積極心理學老師講的話，“你更多關注積極的方面，人生就會向積極的方向發展；相反，總是關注消極的方面，人生就會向消極的方向發展。”

那個大叔，他三十幾年的人生，堆積了太多失敗的經驗，包括自己的和別人的。他如何解釋那些努力并獲得成功的人呢？就是兩個字：命好。

真的只是命好嗎？命好的人不去努力，會一直命好嗎？答案當然是否定的。

其實，人的這一生，不只是為了努力而努力，而是努力之后，你會看到自己在不同的情況下能成就什么。哪些東西可以去博一博，哪些東西只可遠觀不可褻玩。通過努力，你會看到自己在拼命努力、非常努力、一般努力、最不努力的情況下，分別會得到什么，同時又失去什么。

這樣你才能判斷，什么時候該給自己放個假，什么時候要主動加把力，什么時候該見好就收。經過不斷調整，每次給自己換擋后，都能坦然面對生活中的得與失。

通過努力，你看清了這個世界，然后找到合適的位置。越早努力，你越早有選擇的余地、調整的空間。越早努力，你越早能分辨得出，誰給你的是真心，誰喂你的是雞湯，誰在忽悠你。

當你經過各種努力之后，排除了最不適合自己的，其次不適合自己的，剩下的，都是生活，這些足夠滋潤你的一生。

少壯不努力，老大徒傷悲。年輕時得過且過，年老時怎能優哉游哉，安享余生？如果不努力，你的人生，你的價值永遠得不到見證。

這就是我在生活中所領悟到的，努力不僅僅是加班加點揮灑汗水，在這些表象的背后，還有很多看不到的改變。

很多時候，努力不會直接改變現狀。所以，努力常常很難，不是難在有多苦，而是難在即使做了，也沒有人看到，因為沒有正面反饋就缺乏動力持續。要將努力積累到質變，看到成果，這份意志和信念不是人人都耗得起的。

但放棄呢，通常是很輕松、很舒適的，在當時也不需要太多否定自己。經過一次次放棄，沒有努力積累起來的改變，到了人生的大選擇時，你很悲哀地發現自己沒有資格做選擇，只能身不由己被選擇，去走最差的那條路了。

所以，請你在遭遇不順的時候，在想發火的時候控制自己，溫柔地對待世界；在遭遇失敗，在想放棄的時候鼓勵自己，想想未來的幸福，勇敢堅持下去；放棄先前的錯誤思路，嘗試一下，走一條新路去解決問題。

“你為什么要努力呢？”“因為看見自己被困在舊軀殼里，想把他救出來。”

“這樣會不會很苦很累？”“也許會，但這都是值得的。越努力的人越幸運！”