【有的事情，就會差一步，這一步卻是無法跨越的鴻溝，不管你怎么努力，不管你如何拼命，用盡一切辦法，它都會橫在你的身前，輕輕的唱著‘涼涼’諷刺著你。--兔子殺手】

訓練會消耗很大的能量，甚至有時會出現體力不支的情況?？茖W的飲食很有必要。

碳水化合物是拳手訓練的理想食物，緩慢地釋放能量持續一段時間，替換掉失去的糖原儲備，在戰斗和訓練中增加耐力。富含營養物質的天然碳水化合物，比如山藥，豆類，全麥谷物，水果和燕麥。因為碳水化合物是一種有效的能量來源，拳手應該比任何其他食物吃得更多。

拳手經常在打斗后的肌肉中會有輕微的撕裂，導致他們感到疲勞和酸痛，所以在日常飲食中攝入足夠的蛋白質也是至關重要的。蛋白質的作用是修復肌肉，增加肌肉生長，防止長時間的損傷，它也能起到進一步的能量來源，阻止身體利用其寶貴的肌肉來獲取能量。

雞肉、金槍魚、雞蛋和瘦肉是蛋白質的所有優良來源，還可以適量的增加蛋白質飲料。

像那些油炸食品和糖分過高的食物和飲料是盡量少吃，因為雖然它們可能為拳手提供高能量的爆發，但是它們能量存在的時間很短，很快就會使拳手感到疲倦和呆滯，為此，應盡可能避免這些食物。

前世數十年的拳壇生涯，對于拳手營養這方面，他是一個十足的專家。

很快這些人的伙食他就準備好了，分別是每人一份人參燉雞肉，一份山藥枸杞粥，外加一份小蔥拌豆腐，還有一個蘋果和一碗米飯。

因為資金不夠充足的原因，在藥膳上做的有偷工減料的嫌疑。

當然，雖然材料不是很充足，但效果卻也差不到哪去。

即使材料充足，也不可能每天都讓他們吃這些大補的東西，只不過今天是剛開始的第一天，所以才給他們補的厲害一些，等過幾天，營養藥膳會不停的變動。

小胖子作為資深的吃貨，他直接小跑著坐到座位上，端起自己的那份就開始狼吞虎咽。

“好吃！就是味道淡了點?！毙∨肿炖锶u肉，甕聲甕氣的說著。

味道淡就對了，少油少鹽當然味道淡。

其他人也紛紛落座，開始用飯。

眾人對于藥膳僅限于知道，平常哪能吃到，因為新奇和味道確實不錯的原因，眾人吃的津津有味。

……

在更加全面的器械訓練，還有藥膳營養，苗浴等多方面的加持下，眾人的實力水平再次攀升。

現在拳擊主題酒吧那邊基本上已經不去了，去了也是橫掃，沒什么意思。

因為幾人拿了大學聯賽冠軍的原因，每天都有人想要加入拳擊社團，不過都被陳青陽給回絕。

雖然現在場地的問題已經解決了，但是培養一名拳擊手是一件十分辛苦的事情，這幾個人已經夠他忙活的了，若是再來人，估計他都能累哭。

看到胖子他們各方面都進入正軌之后，陳青陽便坐公交車來到銀行。

上次獎金和獎學金加上營養費，一共給了七萬二，除去分給幾人的兩萬七千五百，他還剩下四萬四千五。

他留下兩萬四千五作為訓練費用和個人花銷，剩下的兩萬便打算給父母寄回去。

身為父母不容易，不但有自己這個大學生要供養，還有一個今年就要高考的妹妹。其中的壓力可想而知。

前世他便沒有盡到兒子的義務，讓兩位老人受了不少的苦，今世重來自然要先改變家庭的生活條件。

很快轉款的手續就已經辦理完畢。

陳青陽想了一下，還是給他父母打過去了一個電話，為了不讓父母擔心，他便說自己目前找到了一份相當不錯的實習工作，每個月都有不菲的工資，以后妹妹的學費和生活費都會由他來承擔，兩位老人可以找份清閑的工作，不要再繼續操勞。

好說歹說，兩位老人就是不肯答應，還說這些錢他們會存起來，給陳青陽當老婆本。

無奈之下，也不再勸他們，而是給妹妹打了電話，說以后學費和生活費的事直接找他就行，

兩人商量好之后，陳青陽才算是掛掉電話。

看了看時間，又到了準備午飯的時候……

二十天后，席子真打來了電話。

“我現在已經是青藍大學的學生了?！彪娫捊油ㄖ螅诱嬷苯恿水數恼f。

陳青陽自然明白他的意思。

“我代表拳擊社團歡迎你的加入?！比缓蟊銓⒌刂犯嬖V了他。

席子真一路上打聽了幾個同學，順利的來到拳擊社團。

陳青陽上前：“歡迎。”

其他人也紛紛鼓掌。

“我帶你參觀一下，熟悉一下環境，明天你就能正式的加入我們的訓練?！标惽嚓柎蛩泐I他轉轉。

沒想到席子真直接拒絕：“我所有的東西都已經準備好了，現在就可以加入到訓練之中。”

陳青陽一愣，他沒想到席子真居然這么迫切的想要進行訓練。

旁邊的幾人也驚異的看著他。

莫不是傳說中的武癡？

“可以，你先到操場那邊跑幾圈活動一下，回來之后咱們正式開始?！标惽嚓栔苯哟饝?

席子真在徐水的帶領下去了操場。

陳青陽開始思索席子真的風格，和他需要重點訓練的方向。

回憶上次他和李長凱的比賽，陳青陽能夠看出來，他屬于重拳打擊類型的。

這個類型的拳手很少，少的原因就是想要發揮出重擊優勢，達到一擊斃命不留活口，是一件十分困難的事情。想要達到這種效果，必須有堅韌的心智，和恐怖的重拳，強壯的身軀，還得有果決，勇敢，對時機的把控等諸多的因素。

只有具備了所有的因素，才能成為一名合格的重擊手。

這種重擊手是最具有明星潛質的一類拳手，也是最容易被技術流和控場大師放風箏放到死的那類。可是一旦被他抓到機會，那就基本上與比賽告別了。

通過分析，陳青陽可以肯定席子真在心理素質方面是沒有什么問題的，最關鍵的還是要看他有沒有成為重擊手的天分和潛質。

天分這種東西，真的是一件很難琢磨的事情。

以為席子真和他們這些人實力已經被逐漸拉開，所以陳青陽準備對他進行特訓。

這種特訓是多方面的，不但要在他的身上、胳膊、腿綁上總重量超過20KG的沙袋，還要他完成大量的爆發力訓練和步法訓練。

當然，在藥膳方面，陳青陽也給他開了小灶，每天四頓，頓頓都是不一樣的補品，甚至晚上的苗浴泡澡的藥包都是強化版本的。

單單是一下午的訓練，席子真已經被累成了死狗，不過這小子硬氣的很，就算是累到虛脫都不帶休息一會兒。

陳青陽一看這可不行，別練不了幾天，再把身體給搞壞了，便強制性的要求他每訓練一個小時，必須休息十分鐘，在休息的同時要補充水份和微量元素。

小胖子他們看到席子真的訓練之后，也明顯受了刺激，一個個咬著牙加大了訓練量。

這一下陳青陽更加的忙碌了，每天好像保姆似的，腳都不帶沾地的伺候著他們。

忙碌的日子時間總是過的飛快，眨眼之間，又過去了一個月。

連剛拿著錦標賽的入場名單來找陳青陽。

“你看看，這名單行不行，行的話，我就讓學校報上去了?！?

陳青陽接過來看了看，想了一下說道：“再加一個人。”

連剛頓時露出喜色：“你想要參賽？”

開玩笑吧，這些天老子都成了保姆，那有時間鍛煉，更不要提參賽了。

“將席子真加上去?！?

“席子真？”連剛驚愕的再次說道：“他雖然來了咱們學校，實力也不錯，但是那個級別不是還有李長凱呢嗎？讓席子真去是不是多此一舉？”

連剛說的倒是沒錯，席子真上次參賽的時候，的確是75公斤級的，但是通過這一個多月的訓練，陳青陽已經將他提升到了，最適合他的級別-91公斤級。

只有這個量級才最大程度的讓席子真發揮出最強的爆發力和體能耐力。

“子真，你過來一下?！标惽嚓柡傲艘痪?，不大一會兒汗流滿面的席子真已經小跑著過來。

連剛瞠目結舌的看著席子真，怎么著也和印象里的席子真疊加不到一起。

“他是席子真？”連剛頗為疑惑。

面容變化并不是很大，一米七五的身高也有印象，但渾身上下都是那種極為結實的肌肉，似乎那肌肉中蘊含了恐怖的爆發力。

“如假包換?！标惽嚓柎鹜?，對著席子真說道：“這次的冬季全集錦標賽你愿意參加嗎？”

席子真當然愿意，于是他重重的點頭。

“行了，沒你的事了，你可以去訓練了?！标惽嚓枂柾曛?，便讓席子真再次進入到訓練狀態。

連剛點點頭：“行，那我就再加上席子真的名字，哈哈，不過話說回來，一共就這些個項目級別，咱們學校若是全都拿了冠軍，會是什么樣子？”

兩人說了一會兒話之后，連剛便離開。

距離錦標賽的時間已經沒有幾天了，想了想，陳青陽決定給他們幾個人放一個小假。

畢竟如此高強度的訓練已經持續了兩個月的時間，雖然有各種藥物滋補和苗浴解乏，但心理上卻沒有放松過。

這次就放假兩天，全當是放松心情了。

當陳青陽把放小假的消息告訴幾人的時候，這些人著實小小的激動了一番。

長時間的高強度訓練，這些人早已經忘了休息是多么美妙的事情。

“先別急著激動，雖然說是休息兩天，但經過考慮之后我決定咱們全體到日微山來個兩日游怎么樣？”陳青陽提出了建議。

小胖子悲呼一聲：“老大，我只想美美的睡一個自然醒，旅游的話你們去就好了。”

想要偷懶睡覺？怎么可能，陳青陽提出集體旅游就是怕他們休息懶了。俗話說的好：練功如逆水行舟，不進則退。

“放假放松的是你們的心情，不是你們的肉體，這次旅游全體參加，一個都不能少。鑒于小胖子徐水妄想偷懶，作為懲罰這次爬山的物資就由他背上山！”

陳青陽說完之后，小胖子險些暈倒，顫顫巍巍的指著他：“你……陷害我！”

“這是組織對你的考驗，也是大家對你的信任和期待，同時也能夠磨練你的意志力和耐力！加油，我看好你！”

陳青陽說完之后，眾人強忍著笑意。

李長凱率先拍著他的肩膀：“謝謝你的嘴快，替我說出了我想說的話，也謝謝你即將替我們‘負重前行’?！?

這一下眾人再也忍不住，頓時哄然大笑，就連一向對此表現頗為冷漠的席子真都露出了笑容。

“在我傷口撒了鹽，還要問我咸不咸，還有比你們這群人更損的嗎！”小胖子一副傷心欲絕的模樣。

“有啊，那個人不就是你嗎？”小平頭的反應變得超快。

“好呀你這條忘恩負義的小魚，平日里我幫你訓練，現在我陪落難了，你不拉我一把就算了，還要踩我一腳，呀，你別跑。”

……

為了方便，陳青陽租了一輛小巴士。

他們男女八人坐好之后，直奔日微山而去。

日微山距離他們學校不過一個小時的車程，很快便到了目的地。

將所有的東西都拿下來之后，小巴士疾馳而去。

東西不少，到也沒真的讓胖子一個人背上去，而是分了分，除了兩位女生，每個人都拿了點。

“今天中午之前必須爬上山頂，如果有人沒有完成任務，藥膳和營養餐直接減半！”

陳青陽發號施令之后眾人全都打起了精神，開始比賽似的小跑。

如今這個季節正是旅客多的時候，他們一路小跑，行人頻頻側目。

“嘿，這些大小伙子，個個都壯的跟牛犢子似的。”一位背著登山包拿著毛巾擦汗的大媽夸獎。

“有什么了不起的，我年輕的時候不比他們跑的快嗎？”旁邊的大爺頗為不服氣。

“你跑得快，那是你被狗攆的。”

跑了一會兒，陳青陽向后一觀察，發現晴晴一個人被落到幾百米外的后邊，陳青陽對著幾人喊道：“這是一次拉練，你們跑的時候要增加空擊動作。”

說完之后，陳青陽便扭身去找晴晴。

“你沒事吧？累嗎？”陳青陽拿出一瓶功能飲料遞給了晴晴。

晴晴接過喝一小口之后，俏皮的說道：“你們練拳擊的體力是真的強，這才十幾分鐘我就跟不上了?！?

兩人找了一塊兒石頭坐下。

“陽哥，你說我哥能成為職業拳手嗎？”不知為何晴晴忽然問了一句。

陳青陽：“當然可以，你哥那么努力，也很有天分，總有一天會成為職業拳手的?！?

“那你呢？你也會成為職業拳手嗎？”

“我？我天賦有限，不想成為職業拳手。”自嘲似的說了一句。

他受到反應速度的制約，即使再怎么努力的訓練，依舊還是會走上前世的老路子，倒不如教別人打拳，讓自己的弟子或學生成為世界拳王制霸拳壇。

“你那么厲害，為什么還說自己天賦有限呢？”晴晴歪著頭問。

“有時候，有的事情，就會差一步，這一步卻是無法跨越的鴻溝，不管你怎么努力，不管你如何拼命，用盡一切辦法，它都會橫在你的身前，輕輕的唱著‘涼涼’諷刺著你?！标惽嚓柛形蝾H深。

晴晴沒有說話，似乎是在體味其中的含義。

陳青陽看著遠處山巒，吹著輕輕地風，舒爽卻也難受。

前世為了提升神經反應，他用盡了一切辦法，花光了所有的積蓄，最終仍然以失敗告終。

今生重來，卻從沒有動過一次提升神經反應的想法。

就像他用來安慰自己的那句話：我不是被打敗了，我只是累了。

“陽哥，我們走吧?！鼻缜珞w力恢復之后便站起來。

陳青陽嗯了一聲，兩人繼續向著山頂的方向走去。

此時，早已經看不到徐水他們的身影，兩人便也不再著急，而是一邊聊天一邊慢慢的走著。

“你當初為什么選擇跆拳道，而不是選擇跳舞或者其他的呢？”陳青陽隨意的聊著。

“因為我小時候特別的瘦小，總是有同學欺負我，我哥知道后，總是會動手打那些人，然后我爸媽就會揍我哥一頓，為了不拖累我哥，我讀小學的時候就報了一個跆拳道班，一直練到了現在。”

正說話的時候，就看到一群半大的熊孩子，追逐打鬧著來回亂跑，他們身后傳來的怎是父母的訓斥聲，無奈這幾個孩子實在太皮，跑的太快，大人愣是沒有追上。

就在路過晴晴旁邊的時候，一個男孩兒扭頭看了看他們兩人，然后分了神，一腳踩空眼看著就要磕到石階上。

晴晴眼疾手快，一把將那孩子拉住。

孩子的父母追上來，不由分說就是一腳：“再跑就把你皮剝下來?！迸ゎ^感謝了兩句，拉著孩子走了。

陳青陽看到晴晴表情好像有些痛苦，便問道：“你怎么？”

“剛才好像踩空扭到腳了。”

晴晴咬著嘴唇，看樣子頗為難受。