到達健身房的時候，今天到的健友們比較多，小黃不在。可能她有事，沒有其他事的時候，小黃一定會來健身房。

窗戶邊的一排跑步機上都有人，登山機還有空的。

練習器材的人也比平時稍微多一些，李游盡量與健友們錯開使用相同器械，避免等待的時間。

“小黃呢，看見小黃了嗎？”有人問，沒有看見小黃，大家都覺得奇怪。

“她今天可能有事吧，以前偶爾有事的時候，她就沒有來。”教練回答健友的疑問。

健身房的朋友們，相互之間很關心，有幾次李游沒有去，后來再去的時候，有幾個健友先后關切地問過她：“這幾天有什么事嗎？好幾天沒有看見你了。”

健身房里的朋友，大家平時見面不多，就是健身的時候碰面，大多數朋友連名字都不知道，只知道姓，所以稱呼也簡單，年輕的叫小黃、小吳，年紀大點的叫姐或者哥，張姐、劉哥，再大點的叫阿姨，董阿姨、穆阿姨。

健友之間的關心是真誠的，大家為了共同的興趣，來到健身房，就是健身路上的好伙伴。健友們經常互相切磋動作要領，啄磨一個動作要練習的目標肌肉，老手指導新手是常有的事。

當然有健身教練，教練的指點與健友們的幫助，對于健身這種運動同樣重要。這是李游的體會。

偶爾，李游去遲了的時候，也會遇見父親李讓，也碰見過母親曾若水。父母都參加健身好幾年了，李游在他們面前只是新手。

“讀書，增加了我們的閱歷，拓寬了我們的視野，而健身讓我們向命運要來更多的時間，用來閱讀。”母親在引領李游進入健身行列時，如此對她講。

父親李讓說：“健身讓人心胸開闊，眼里看見的東西，再也不是身邊的小世界，而是明天，是未來。你不會去煩擾個人恩怨得失，你只在乎自己的學識和能力，你不停地給自己充電。不知不覺間，你在人群中已經脫穎而出了。”

父母陪著李游來過幾次，在她熟悉環境之后，李游就獨自一人來健身房了。

練習完跨步，深蹲的李游，正在沙袋前練習扭腰送跨，汗大顆大顆地出來。

“與小黃流的汗相比，差遠了。”李游在心里對自己說。

沙袋發出沉悶的聲音，吸引了旁邊健身的友友：“你好歷害，踢得好好了，可以教我嗎？”

“可以。”李游簡短作答，試范了動作，一邊講，一邊分解動作，讓健友看得更清楚，“關健是扭腰，送胯。”

“你來試試。兩腳與肩同寬，腳尖朝向正前方，側身站在沙袋前。”李游讓出位置給健友。

“我踢不好呢？”健友說。

“你記住扭腰，送胯。”李游細心講解，并且演示，扭腰與送胯兩個動作。

健友說：“我知道扭腰和送胯，但我不像你動作那么熟練。”

“沒有關系，你記住要領，仔細體會，至于協調性，慢慢練吧。”李游鼓勵著健友。

那一個動作，不是經過成百上千次的練習而成的呢？只要你一路堅持，不放棄，就一定會瀟灑自如地完成一個漂亮的動作。

李游還有四個借助器械練習腿部肌肉的動作要完成，每個動作做三組，每組做二十個。

訓練完腿部肌肉，李游簡單復習了小黃前幾天教會她的腰腹動作。

健身房是李游的一個快樂天地，在這里鍛煉了身體，認識了很多朋友，得到了很多鼓勵。李游喜歡上健身這種運動。