今天的太陽光線很強，清晨已經(jīng)明晃晃地照射在樹枝上，幸好李游窗前的梧桐比周圍的樹都高大一些，擋住了強光，余光緩緩照進來，有些溫涼。

上完直播課，快速整理筆記，復(fù)習(xí)、記憶，李游又學(xué)習(xí)了英語。

白天一人在家，中午父母不回來，李游整理運動背包，學(xué)習(xí)利用中午休息時間健身的友友，在路邊的糕點鋪，買了一大塊蛋糕，邊走邊啃，到健身房時，蛋糕也吃完了，午餐算解決了。

換好衣服，來到器材區(qū)，李游先做熱身運動。對面揮汗如雨的小黃，正在深蹲，一個又一個，二十個一組，總共做半小時。蹲下至大小腿成九十度，腰背成一條直線，從背后看，小黃的背，似平板。隨著她一蹲一起，汗珠大顆大顆地從臉上涌出，衣服已經(jīng)濕透。

小黃做完一組動作，歇息的時候，李游半是尊敬半開玩笑：“你對付自己可真狠，狠過任何對付你的人。”

“任何人虐我，都不及我自己虐自己，”小黃爽朗地大笑，“世界上還有什么困難能難倒我，我要做女中豪杰。”

“向你學(xué)習(xí)，你是我的榜樣。我吃不了你所吃的那份苦，下不了你所下的功夫，但是我的努力與付出，也強過了許多人。”這是李游發(fā)自心底的聲音，很真誠。

“你們倆都很優(yōu)秀，身材又好，是我們健身房的標(biāo)桿。”旁邊鍛煉的友友欣羨著夸贊兩位。

“小黃是標(biāo)桿，我們健身房里無人能超越。”這是大家有目共睹的，李游這句話無人能反駁。

“你們都是我們學(xué)習(xí)的楷模。”

小黃說：“大家一起堅持，一起切磋，把身體鍛煉好，既健身又健美。”

認(rèn)真健身的人，做的每一個動作，都是在自虐，在挑戰(zhàn)自己的極限。每一次李游拼盡最后一絲力氣，正為自己的付出欣尉時，總會發(fā)現(xiàn)身旁有那么兩三人，臉上的汗珠如線，肩胛處涌出的汗如豆大的珍珠，密密麻麻地布滿。李游的心就在敬佩與自責(zé)中煎熬。

李游請教過教練，教練講：“你加大運動量，也會流汗如雨。”

想一想鍛煉過程中咬牙堅持的不易，幻想自己加大運動量后的情形，李游對汗如雨下的健友們心里生出高山仰止的情懷。

李游和夷敏談過對小黃毅志力的佩服，如同佩服夷敏的才華和見識。

“每天虐自己千百遍的人，是堅強無敵的人。游子，你只能和這種人做朋友，不能做對手，否則是以卵擊石。”夷敏調(diào)侃道。

李游被夷敏逗樂了：“敏，小黃不僅是虐自己，簡直是每天挑戰(zhàn)自己的極限千百次，我已經(jīng)視她為英雄了，那里敢做她的對手。”

一個每天無數(shù)次地挑戰(zhàn)自己的人，是不會被打敗的，她堅強、堅韌、堅定，步伐穩(wěn)定而又矯健。她一旦成了你的朋友，就是你強有力的精神支撐。

李游為有小黃這樣的朋友而深感榮幸，為有夷敏這樣的閨蜜而感到幸運。

母親曾若水也曾經(jīng)講過：“當(dāng)我的拳頭擊打沙袋的時候，周圍的一切都不在了，眼中只有沙袋，心里只有擊打在沙袋上的快感。世間種種，都無影無蹤，人情冷暖，都煙消云散。”

父親李讓講：“古人云，勞其筋骨，是有道理的，勞其筋骨的過程，是培養(yǎng)意志品質(zhì)的過程。”

正如自己虐，勝過他人虐。