“生活從未變的輕松，是你在一點一點的變的強大，變的越來越好。”

“時間在你身上刻畫了努力的痕跡。”

成年人容易崩潰是嗎？其實，他們也容易“墮落“。

在知乎上，熱評一片，有人說：

“尤其是男性，他們的墮落往往都是從疏遠運動開始的“

“特別是畢業后忙于工作、應酬享樂，也不節制飲食“

“三五年后，當年清秀的少年，如今一個個的都變成了腦滿腸肥、臃腫不堪、渾身贅肉的中年老男人，真是糟糕！“

底下立馬就有很多人評論，其中一條高贊的回答是這樣的：

“這話真激腦，看了看中午十二點還躺在床上的自己，我特么翻身就是兩個俯臥撐，差點沒把自己累暈。”

還有人說，要不是因為工作“忙“，我會對運動這般冷漠？我要是有時間、有那條件，我也想天天健身、擼鐵、管理健康和保持身材，誰不想？沒誰不想吧？

不知名網友回復樓上：“wo c，這年輕人！.........“

別讓“忙“成為你不運動的借口啊，大家都忙，可別人為什么總有時間鍛煉呢？

事實證明，時間都是自己擠出來的，只要你是真的有心，就沒有辦不成的事，運動也是一樣。

說了這么多，一切都是“懶惰“在作祟吧，懶惰是很奇怪的東西。

一時懶惰，可以，對你影響不大，可一直懶惰下去呢？

時間久了，你以為那是安逸、是休息、是福氣，但實際上，它所給你的卻是無聊、是倦怠、是消沉。

它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使你心胸日漸狹窄，對人生也越來越懷疑。

清醒點吧！克服懶惰最簡單的辦法，那就是跑步啊，哈哈哈。

跑步與不跑步的人，在每天看來沒有任何區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也沒什么了不起的。

但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。

等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝了。

所以，再忙，也要記得跑步！生命不息，運動不止。