接下來就是一些他們要注意的事項，幾位教官做了自我介紹之后，訓練就正式開始了。

現在正值七八月份最熱的時候，這個時候天天在太陽底下暴曬，不死也得脫層皮。幸好他們都帶了防曬，這也是之前劇組特意交代的，就算有防曬他們被曬黑也是必然的，只是皮膚不會受損太嚴重，畢竟都是藝人，還要上鏡，不能太苛刻。

早上十點，教官給他們的訓練是跑步三千米，站軍姿一小時。這對于剛剛開始訓練的新人來說，稍微有點苛刻，...