在社會上打拼，很多時候我們都會遇到迷茫的時候。更多的時候會遇到情緒波動的時候。情緒波動有很多種，有一些你是知道原因的，那么按照源頭去解決就可以了，但是往往有很多時候我們是不知道情緒波動的原因在哪里。反正他就是波動了。也許大家平常說的水逆就是這樣的一個情況吧。那么這時候我們應該怎么辦呢？尤其是當你身邊那個喜歡的人，你的另外一半出現情緒波動時候，我們應該怎么樣去幫助他？他讓他很快的度過這一段周期呢？其實方法有很多，但并不是每一個方法的適合所有的人。今天我就想分享一下，在愛情里面，如果你另外的一半出現情緒波動的時候，你可以怎么樣去做？

第一種方法：保持沉默

有時候一個人受到情緒波動的影響，心情自然就不會太好。這個時候被人家打擾反而心情更糟糕，甚至有一些伴侶喜歡問對方到底怎么了？遇到什么事情？其實很多時候情緒波動對方自己也不知道為什么，那怎么讓跟你解釋清楚呢？對不對？在這樣的情況之下你還詢問這樣的問題，還嘮嘮叨叨的話自然就很容易惹到對方生氣，因為情緒波動的人只想靜靜的一個人去處理這種情緒。沒有任何人可以幫助，就哪怕是身邊真的很親密的人也很難幫助到這種情緒波動，只能靠自己去調整。那么作為她身邊的人，我們除了保持沉默別無他法。你只需要把他日常生活中的所有東西打點好，不讓他有再多的煩惱，人家就已經足夠了。

第二種方法：給他做好吃的

這個方法針對那種吃貨類型是很有效果的，天大的事情，只要有好處的東西，他就能拋諸腦后，這時候給他做一頓豐盛的晚餐或者帶他出去吃一頓。很好吃的東西。比起你在她身邊怎么樣的安慰，或者詢問他遇到了什么更有效果，因為這種陪伴而且還是坐著它去喜歡的事情的方式，可以讓他在最短的時間之內。把那些煩惱那些不好的情緒波動你并且很快可以調整回來。

第三種方法：野外攀登

有時候不知道為什么情緒就是一直提不起精神來，自己也說不清楚原因，就是像到了某一個特定的時間，你就會有這樣的狀況出現。那么這時候我們可以怎么樣去緩解這種情緒波動的狀態呢？當大腦過于疲累的時候。身體的疲累可以。轉移。你整個人的一個精神聚焦點。情緒波動低落的時候通過身體上的磨練。讓整個人的精神狀態都聚焦在身體上，那么這種情緒上的問題自然就會解決了。野外攀登是一個不錯的選擇，或者是一些比較激烈的。體育運動也是很好的一種解決方式，它可以讓你的聚焦點全部在某一段特定時間聚在自己的身體或者是某項運動上。情緒波動的狀況這樣就被轉移了。

第四種方法：看一場笑話

這是用于樂趣打消這種情緒波動的狀況，比如說你可以陪伴著你身邊的這一個人去看一場比較搞笑的電影或者一些綜藝節目。又或者是給他做一場現場的真人秀，兩個人在一個小空間里面想盡辦法做一些其他的行為都對方小這一下就可以解決很多情緒上面的問題。

很多時候情緒的波動，我們只能通過轉移視線或者自我調整兩個方式去解決。周圍愛上一個人的另外一半。當你的那個他遇到情緒波動的時候。不妨嘗試一下，按照你了解的他。去找出解。學方法?；蛘邘退黄鸾鉀Q的方法。如果那個人是你自己，不妨把你想要。怎樣的一個時期處理方式告訴對方。而不需要兩個人互相之間去猜想，往往在這種情緒波動低落的時候才想是很致命的。尤其對于感情讓猜想最后的結果，很多時候因為誤解而分開。希望大家當然找到幫助自己和幫助對方解決情緒波動的方式和方法吧。