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第51章 指導鍛煉

……

“你先說吧。”

梁靜低著頭扒拉著午飯,快速的說了一句。

“嗯。”

戴夏點了點頭說道:“開始不是說要告訴我怎么做嗎?”

“哦。”

梁靜白了戴夏一眼:“如果你真的沒有做過這些,最好在有人指導的情況下去鍛煉,不然很容易造成肌肉拉傷。”

“那就麻煩梁醫師了。”

戴夏眨了眨眼立馬接道。

“應該……”

梁靜習慣性的回了一句,突然想到什么停了下來,這習慣性的回答說多,特別想抽自己一耳光。

這人有毒吧?

怎么變成我去指導他鍛煉了。

“那我就先上去熱熱身了。”

順勢給梁靜下了一個套,生怕對方反悔,戴夏快速的扒拉完午飯立馬就起身走了,順便還回首說了一句:“謝謝梁醫師的幫助。”

“好……好吧。”

梁靜嘟囔了一句,用筷子對著碗里的午飯恨恨的戳了下去,這家伙真討厭,我的午休時間沒有了。

“哼哼!”

……

“梁醫師你來了啊。”

等梁靜回到訓練中心放輕腳步準備偷偷回醫務室的時候被戴夏一眼逮住了,只好無奈的靠了過來,翻了個白眼說道:“嗯,開始吧。”

“好。”

戴夏立馬回答,弄個專業的人士可不容易,好不容易把人家套進來,這時候還是不要刺激她了。

“反正你也熱過身了,我們從這個項目開始吧,先做5組。”

梁靜稍微整理了一下心神,既然已經這樣了,還能怎么辦,只好取出手機打開戴夏的訓練計劃說道。

“呃,具體是怎么做?”

戴夏疑惑的問道。

“這樣……這樣……”

梁靜稍微用手比劃了一下。

“要不梁醫師先做個示范好不好?”

戴夏沒看明白,不好意思的撓了撓頭,一副可憐兮兮的樣子看著梁靜。

“這個訓練那是我可以做的!”

梁靜咬著牙惡狠狠的盯著戴夏:“這些是專門按照你的身體條件規劃的計劃!”

這人是要搞我吧?

不行!

上了這家伙的一次套,這次得想辦法好好整一整他。

萬一他受不了出了問題怎么辦?

他身體那么好,應該……應該不會出現這種情況吧。

算了!

集團給自己開那么高的工資本來就該自己負責的。

忍了!

可是……可是……

人家美容覺的時間沒有了。

好氣啊!

“呃,那我先大概做著?”

戴夏不知道就這么一點時間對方心里已經經歷了長長的博弈,但是見到那變化莫測的臉色也知道自己該做什么了。

“行!”

梁靜咬著嘴唇看著戴夏說了一個字,心里琢磨著一會一定要好好給他增加點難度,讓他好看!

“梁醫師?”

得到回復的戴夏按照梁靜開始的指示擺出了一個大概的動作。

“這里進去一點。”

“這里出來一點。”

“這里,對就是這里保持這個樣子。”

“好,開始。”

“1”

“2”

“3”

……

“可以,保持住不動。”

梁靜開始用自己專業的知識擺弄著戴夏的身體,嘴里不停的發出指揮。

你還別說,專業的就是專業的,這么一小會的效果已經比跑個二十分鐘還強,從戴夏那越來越粗糙的喘氣聲就可以明顯的看出來。

ID:戴夏

種族:人族

等級:2級13%

經驗值:26/200

生命值:100

魔法值:0

力量:100(5)

敏捷:10.8(5)

體質:7.1(5)

精神:9(5)

(括號內為成年男性平均值。)

技能:無

裝備:無

任務:無

可提取物品:鋒利的雙刃

金錢:0

……

五分鐘不到,自己的體質提升了0.3,敏捷沒有變動,這個動作應該是對口的專項訓練吧。

專業的就是專業的!

戴夏在心底又一次默默的給梁靜點了一個贊。

“好了,休息一會吧!”

梁靜稍微給戴夏的運動強度又增加了一倍,心里想著差不多可以了,這才開口說道:“休息一下開始下一個動作。”

“啊?不用休息,我感覺現在的狀態挺好,我們直接進入下一個動作吧。”

這怎么可以?

自己剛剛看見屬性蹭蹭蹭的往上加,這會正有感覺呢,你居然讓我停了。

不行,不行!

戴夏聽到梁靜的話快速的搖著頭連忙拒絕。

“那好吧……”

梁靜沒想到增加的訓練強度居然沒有讓戴夏求饒,看這樣子像是興致勃勃的。

這家伙莫非是個M……

嗯,真MAN!

偷偷的打開手機錄像,反正是這家伙要求的對吧,我錄下來,到時候出了意外可以當作證據。

“來,繼續,接下來這樣。”

稍微留了一手準備過后,梁靜也來了興趣,拍了拍手直接招呼著戴夏開始。

“好!”

看見梁靜一副活力滿滿的樣子,戴夏更高興了。

這樣才對嘛。

做個運動就要這樣子,開始一副死氣沉沉的那有現在這個樣子好。

……

“先抬左手。”

“好!”

“1”

“2”

“3”

“4”

“保持!”

“換一只手!”

“好!”

“把腰抬起來!”

“用力!”

“軟塌塌的是沒吃飯嗎?”

……

梁靜好想變身成了一個魔鬼,戴夏在這種高強度的專項訓練下痛并快樂著。

快樂的是屬性點一直在加,痛就是梁靜這妹子好像是把瑜伽也加入進來了,而且每個動作都重復了不知道幾遍。

你問戴夏怎么知道的?

他又不瞎好嗎?

這種鐵板橋一樣的動作都出來了,而且沒記錯的話剛開始那個訓練計劃好像用不了兩個小時吧。

沒錯,從開始到現在已經兩個多小時了,兩人誰也沒有休息過,一開始是戴夏強烈要求。

一個動作接著一個動作。

后來梁靜習慣了戴夏的要求,然后就一個動作接著一個動作的做了下來,至于后面戴夏承受不了的時候梁靜也沒停。

無奈,既然都是自己說的,含著淚也要堅持下去啊,就這樣兩個小時過去了,隨著梁靜一句“可以了”,戴夏整個人癱在了墊子上。

很多中午習慣來訓練中心鍛煉的員工們看著戴夏持續鍛煉那么長時間都在一旁暗暗的豎起了大拇指。

“下午還有哦!”

走到醫務室門口的梁靜回過頭,兩只眼睛笑成了月牙,嘴里溫柔的說道。

“……”

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