裘陽率先走出了帳篷，緊跟著牙也撩起門簾走了出來。

最后，青云貓著腰，懷里拿著自己的衣服也一同出現在帳篷外。

等牙和青云回到隊伍，裘陽開始了今天的訓話。

其實裘陽也沒什么好說的，就是讓大家做好手上的工作，并且承諾，等探索小隊回來以后每人賜予一份神力作為獎勵。

最后，裘陽讓牙獨自留下，便遣散了其他人。

“牙，今天留下你是要傳授給你一些搏殺的技巧，并且我也會賜予一份神力幫助你修煉。你稍微準備一下，我們馬上開始。”說完，裘陽便去找了一根樹枝回來，當做訓練牙的工具。

聽到守護神要交給自己東西，牙顯得十分開心。他最大的愿望就是變強，如今能得到守護神的教導，自己一定不會辜負守護神的期望。

稍微的活動一下筋骨，牙表示自己做好準備好了。

“牙，今天傳授給你的這些訓練方法，以及搏殺技巧，在你掌握之后，要傳授給部落的族人們，知道嗎？”裘陽手拿著樹枝，站在牙面前說到。

“是！守護神！”牙挺起胸膛說到。

“嗯，很好，那我們開始吧。”裘陽點點頭，示意牙可以開始了。

“首先，我要交給你的是平常的訓練方式，這些方法有很多，你要一一牢記。首先，是最常用的方法，俯臥撐！來趴在地上。”

裘陽指揮著牙開始訓練。

先將地面的石子清理一下，免得扎到手。

等到牙按照裘陽的姿勢擺好之后，裘陽的樹枝開始拍打在牙的身體上。

“背要直，核心要收緊，胳膊往回收，用胸肌發力，姿勢不對！”

裘陽不斷用樹枝戳著牙，幫助他糾正姿勢。

“腳不要分開，要并攏！對就這樣，先做二十個！注意呼吸！發力呼吸，收力吐氣！”

經過一番指導，牙已經能很好的將俯臥撐做出來了。

“做的不錯！接下來我們學習另一個動作，鉆石俯臥撐，這個是俯臥撐的進階動作。”

......

裘陽以前宅在家的時候，在網上尋找過一些徒手健身的方法。雖然他不夠專業，但至少也有東西可教。

之后，裘陽又教給了牙一些其他的動作，包括高抬腿，深蹲，折返跑，蛙跳...

裘陽將自己能想到的動作挨個教了一遍，最后又將身體各部位的拉伸也教給了牙。

做完這些，牙早已經是滿是的大汗，熱氣不斷的蒸騰。

“牙，你將我教給你的動作做一遍給我看看，做完之后便可以休息一會兒。”對于牙的悟性，裘陽十分滿意，基本上教一遍就能懂。

“是！守護神！”牙喘著粗氣答應一聲，立即將自己學到的動作做了一遍。

“不錯！看來你已經將我交給你的東西掌握了。”裘陽毫不吝嗇的表揚到。

“你先去休息一會兒，喝口水，我一會兒傳授你搏殺技巧。”裘陽向著牙說到。

“是！守護神！”說完，牙便去休息了。

過了一陣子，牙又回到了裘陽的帳篷前。

“休息好了？”裘陽問到。

牙點點頭，表示自己休息好了。

“那我們開始吧！”裘陽拿起一旁的樹枝，站了起來。

裘陽和牙面對面站在不遠處，裘陽說到“我們先測試一下你的實力，將我當做你的目標，向我攻擊。”

“啊？”牙一聽守護神竟然竟然要求自己攻擊他，頓時愣在了原地。

那可是守護神啊，自己怎么敢和守護神動手，那不是不想活了嗎？

看到牙遲遲不動手，而是僵在原地，裘陽知道應該是自己的身份導致的原因。如果此時換做是族長來和牙對戰，牙怕是非常樂意。

但牙攻擊的對象是自己，牙就有了畏懼的心里。

想到這里，裘陽出聲說道“牙！我現在以守護神的身份命令你向我攻擊。放心，你是傷不到我的。”

“...是！”牙硬著頭皮答應道。

擺好架勢，拉開距離，牙準備開始攻擊了。

“快快快！要開始了！”原本在一旁訓練的青云向著周圍的族人們小聲說到。

早在會議結束之后，他們便看到牙在守護神帳前做一些奇怪的動作。

族人們詢問了小竹才知道，那是守護神在教牙訓練的方式。

族人們心里也非常的想要學習，但是守護神并沒有說要教給他們，他們也不敢跟著做。

等到牙第一階段訓練完成之后，回到族人這邊，大家才一擁而上，向牙詢問自己心中的疑惑。

在知道守護神之后會讓牙將學到的方法教給眾人的時候，大家都沸騰了。

那可是守護神教導的訓練方法，一定十分的強大。

但他們不知道的是，那些不過是另一個世界最常見的鍛煉方法。

而且他們也聽牙說了，一會兒守護神要教給自己搏殺技巧。這不，大家就有了在一旁觀看的打算。

族人們圍在不遠處，目不轉睛的看著牙這邊。

牙深呼吸兩口，身體兩側的拳頭逐漸的握緊。

“啊！”

牙大叫一聲，向著裘陽的方向沖了過去。

“速度太慢，步伐虛浮雜亂，人還沒過來，拳頭倒是放在眼前，你這樣的動作，漏洞百出！”

裘陽語出平淡，手掌一動，樹枝以一種刁鉆詭異的角度點在牙的胸前。

牙低頭看向自己胸前的樹枝，他甚至都沒看到樹枝是怎么竄到自己身前的。

“加快速度！讓我看到你的實力。”裘陽看著牙平靜的說到。

“是！”牙沉聲說到。

回到剛才的位置站好，牙微微彎曲身體，腳掌緊緊的抓住地面，雙腳用力，整個人向箭矢一般射向裘陽。

“好快！”圍觀的族人們看到牙的速度，心里驚嘆到。

但他們還沒來得及叫好，那句話又深深的咽進了肚子里。

“速度不錯！但你就是不漲記性！攻擊招式太明顯了。”裘陽淡淡的評價一句。

左腳前踏，裘陽只是身子微微一側，便躲過了牙的拳頭。

身子還在空中的牙，一臉錯愕的看著擦身而過的守護神，隨后感覺到一截樹枝抽打在自己脖子上。

“自己這樣全力一擊，竟然被這樣隨意躲開了？”